Hide filters
Sorting
Source
Katalog
(2)
Form of Work
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(2)
Branch
Poliglotka (Nowolipki 21)
(2)
Author
Wellington Chrissie (1977- )
(1)
Zaraska Marta
(1)
Year
2020 - 2025
(1)
2010 - 2019
(1)
Time Period of Creation
2001-
(1)
Country
Poland
(1)
United Kingdom
(1)
Language
English
(1)
Polish
(1)
Subject
Długowieczność
(1)
Starzenie się
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Genre/Form
Poradnik
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
2 results Filter
Book
In basket
Growing young : how friendship, optimism and kindness can help you live to 100 / Marta Zaraska. - London : Robinson, 2020. - [10], 194 strony ; 24 cm.
Author
Zaraska Marta. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Długowieczność Starzenie się Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Indeks.
Książka w języku angielskim. A strong support network of family and friends, lowers mortality risk by about 45 percent, while exercise only lowers it by about 23 percent. Volunteering your free time lowers it by 22 percent or so, while certain health fads like turmeric haven't been shown to help at all. These revelations led Marta Zaraska to a simple conclusion: In addition to healthy nutrition and physical activity, deepening friendships, practicing empathy and contemplating your purpose in life can improve your lifespan. Marta embarks on an absorbing, entertaining and insightful journey to determine the habits that will have the greatest impact on our longevity.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Poliglotka (Nowolipki 21)
There are copies available to loan: sygn. 612 (1 egz.)
Book
In basket
A Life without limits / Chrissie Wellington. - London : Constable & Robinson, 2013. - IX, [1], 337 s., [16] s. tabl. kolor. : il. ; 24 cm.
Author
Wellington Chrissie (1977- ).
Hasło UKD
Triathlon-Wielka Brytania Wellington, Chrissie (1977- )-pamiętniki
Książka w języku angielskim. Wspomnienia czterokrotnej mistrzyni świata w triatlonie i jednocześnie pożegnanie z karierą sportową. Dzięki niezwykłemu uporowi i sile charakteru przeszła drogę od pracy urzędniczej do sportu zawodowego. Startowała na dystansie nazywanym "ironman", który wymagał przepłynięcia 3,86 km, 180,2 km jazdy na rowerze i przebiegnięcia maratonu 42,195 km.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Poliglotka (Nowolipki 21)
There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again