Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(3)
wypożyczone
(1)
Placówka
W32 (Solidarności 90)
(1)
W80 (Redutowa 48)
(1)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(2)
Autor
Siegel Ronald D
(3)
Gładysek Joanna
(2)
Cierpisz Małgorzata
(1)
Fulton Paul R
(1)
Germer Christopher K
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Temat
Mindfulness
(2)
Leczenie
(1)
Psychoterapia
(1)
Uwaga (psychol.)
(1)
Świadomość
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Uważność : trening pokonywania codziennych trudności / Ronald Siegel ; przełożyła Joanna Gładysek. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2014. - 447, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Siegel Ronald D. Gładysek Joanna.
Forma i typ
Książki
Temat
Mindfulness
Netografia na stronie 440, bibliografia na stronach [441]-447.
Uważność to droga do dobrego samopoczucia, daje ona również narzędzia, dzięki którym poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami, jakie pojawiają się w życiu. Mimo, że może wydawać się ona egzotyczna, można ją stosować bez specjalnego treningu i poświęcania jej mnóstwa czasu. Terapeuta i ekspert w dziedzinie uważności, dr Ronald Siegel, pokazuje dokładnie, w jaki sposób można to osiągnąć.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Uważność : trening pokonywania codziennych trudności / Ronald D. Siegel ; przełożyła Joanna Gładysek. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, copyright 2023. - 398, [1] strona ; 23 cm.
Autor
Siegel Ronald D. Gładysek Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Propozycje lektur na stronach 393-[399].
Doktor Ronald Siegel, ekspert w dziedzinie uważności, w tym niezwykłym poradniku pokazuje, czym jest tak rozumiana uważność i uczy, jak ją stosować. Przedstawia ćwiczenia, które można wykonywać, jadąc samochodem, wyprowadzając psa albo zmywając naczynia. Radzi, jak regularnie medytować, mając do dyspozycji tylko dwadzieścia minut dziennie. Dzięki elastycznemu planowi działania będziemy bardziej skoncentrowani i wydajni na co dzień, lepiej poradzimy sobie z trudnymi emocjami, porzucimy niezdrowe nawyki, doznamy ulgi w stanach lękowych i w depresji, a także pozbędziemy się licznych dolegliwości spowodowanych przez stres.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76131 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uważność i psychoterapia / redakcja Christopher K. Germer, Ronald D. Siegel, Paul R. Fulton ; tłumaczenie Małgorzata Cierpisz ; przedmowa do wydania polskiego Paweł Holas. - Kraków : Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2015. - 422, [1] s. ; 23 cm.
Autor
Germer Christopher K. Siegel Ronald D. Fulton Paul R. Cierpisz Małgorzata. Holas Paweł.
Temat
Uwaga (psychol.) Świadomość Psychoterapia Leczenie
Bibliogr. s. [359]-405. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62258 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej