360266
Książka
W koszyku
Programowanie treningu siłowego / Mark Rippetoe i Andy Baker oraz Stef Bradford ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 277, [1] strona : fotografie, ilustracje, wykresy ; 28 cm.
Autor
Rippetoe Mark (1956- ). Autor Baker Andy. Autor Bradford Stephani Elizabeth (1972- ). Autor Pazdej Piotr. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe
Odbiorca
Trenerzy i instruktorzy sportowi
Temat
Ćwiczenia siłowe Podnoszenie ciężarów Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Kontynuacja książki "Zacznij od siły". Mark Rippetoe, jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym, oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Practical programming for strength training, 2013
Uwaga ogólna
Kontynuacja książki "Zacznij od siły".
Uwaga dotycząca bibliografii
Indeks.
Uwaga dotycząca przeznaczenia czytelniczego
Dla trenerów sportów siłowych oraz dla każdego, kto chce zbudować swoją siłę.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej