Dar kontuzji : jak wrócić do sportów siłowych po urazie

Książka

W koszyku

oceń

Dar kontuzji : jak wrócić do sportów siłowych po urazie / Stuart McGill, Brian Carroll ; przekład: Jakub Sytar. - Wydanie polskie. - Łodź : Galaktyka, © 2022. - 145, [13] stron : fotografie, ilustracje ; 28 cm.

Autor

McGill Stuart (1957- ). Autor Carroll Brian. Autor Sytar Jakub. Tłumacz

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Carroll, Brian Ciężarowcy Ćwiczenia siłowe Dysfunkcje (medycyna) Kręgosłup Podnoszenie ciężarów Rehabilitacja medyczna Urazy

Gatunek

Biografia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Książki profesora Stuarta McGilla to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kręgosłupa i związanych z nim problemów, z jakimi borykają się na co dzień zarówno zwykli ludzie, jak i wybitni sportowcy. Zasady tu opisane pomogą wypracować odporność na kontuzje, poprawić wyniki, a nawet wrócić do formy po urazie pleców. Nieważne, czy jesteś byłym mistrzem, którego karierę pokrzyżowała kontuzja, czy też dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami siłowymi i chcesz uniknąć urazów oraz wyciągnąć z treningów jak najwięcej – ta wiedza pomoże ci w osiągnięciu celu. Książka zawiera ponad 200 zdjęć oraz ilustracji, które szczegółowo pokazują poprawną technikę ćwiczeń. Jej dodatkowym atutem jest prowadzona równolegle opowieść Carrolla o jego bezkompromisowej walce z własnymi ograniczeniami i bólem.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76193 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Gift of injury : the strenght athlete's guide to recovering from back injury and winning again, 2018

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog