Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(41)
Forma i typ
Książki
(37)
Poradniki i przewodniki
(25)
Audiobooki
(2)
E-booki
(2)
Proza
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(66)
wypożyczone
(25)
Placówka
W11 (Ciołka 20)
(5)
W14 (Młynarska 35a)
(3)
W32 (Solidarności 90)
(22)
W51 (Bielskiego 3)
(12)
W73 (Żytnia 64)
(7)
Pokaż więcej ...
W80 (Redutowa 48)
(6)
W91 (Chłodna 11)
(3)
W106 (Twarda 64)
(1)
BD13 (Staszica 5a)
(2)
BD21 (Solidarności 90)
(1)
BD25 (Żytnia 64)
(2)
BD36 (Redutowa 48)
(2)
BD46 (Chłodna 11)
(1)
Odolanka (Ordona 12F)
(10)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(14)
Pokaż mniej ...
Autor
Doroba Anita
(2)
Duke Anne (1965- )
(2)
Gromnicka Dorota
(2)
Jacewicz Agnieszka
(2)
Sellin Rolf (1948- )
(2)
Pokaż więcej ...
Szymanderska Urszula
(2)
Alberti Robert E
(1)
Altucher Claudia Azula
(1)
Altucher James
(1)
Austin Nancy
(1)
Babik Marek (1966- )
(1)
Babik Marta (1970- )
(1)
Benedikt Antoni
(1)
Biernacka Matylda
(1)
Bloch Serge (1956- )
(1)
Bończyk Stanisław
(1)
Bratkowska Krystyna
(1)
Catt Hilton
(1)
Cieślik Donata
(1)
Cloud Henry
(1)
Cole Terri
(1)
Czarnocki Andrzej
(1)
Dondziłło Grzegorz
(1)
Ehrhardt Ute (1956- )
(1)
Emmons Michael L
(1)
Fanning Patrick
(1)
Frankel Lois P. (1953- )
(1)
Frankfort Lisa
(1)
Frohlinger Carol (1953- )
(1)
Garnier Stéphane (1974- )
(1)
Gillen Terry
(1)
Grzesiak Mateusz
(1)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(1)
Hasson Gill
(1)
Hulewska Aleksandra (1974- )
(1)
Januszczyk Wiki
(1)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(1)
Klupa Hanna
(1)
Knight Sarah (redakcja)
(1)
Król-Fijewska Maria (1952- )
(1)
Kuhn Joanna
(1)
Kuć Łukasz
(1)
Kwiecień Olga
(1)
Lipa Michał
(1)
Lipnicka-Kołtuniak Katarzyna
(1)
Little Matt
(1)
Macińska Magdalena
(1)
Marson Jacqui
(1)
Martin Sharon (1971- )
(1)
Matych Marcin
(1)
Michalak Robert (1968- )
(1)
Michalski Maciej (1970- )
(1)
Mińska Barbara
(1)
Murray Andy (1987- )
(1)
Młodnicka-Kornaś Urszula
(1)
Pacyniak Patrycja
(1)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(1)
Phelps Stanlee (1943- )
(1)
Pomadowska Dorota
(1)
Reinwarth Alexandra (1973- )
(1)
Ruszkowska Marta (1986- )
(1)
Saint-Mars Dominique de (1949- )
(1)
Santandreu Rafael
(1)
Scudamore Patricia
(1)
Stamateas Bernardo
(1)
Staroń Przemysław (1985- )
(1)
Stolarczyk Bartłomiej
(1)
Strumińska Dorota
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Szymańska Natasza
(1)
Tawwab Nedra Glover (1983- )
(1)
Townsend John Sims (1952- )
(1)
Urban Melissa
(1)
Urbaniak Kasia
(1)
Ury William (1953- )
(1)
Wajcowicz-Narloch Anna
(1)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(1)
Walther George R
(1)
Wegner-Jezierska Magdalena (1974- )
(1)
Wiatrak Agata
(1)
Woyciechowska Joanna (tłumacz)
(1)
Zawanowska Ksenia (1975- )
(1)
Żabiński Dawid
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(23)
2010 - 2019
(14)
2000 - 2009
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(24)
1901-2000
(3)
1989-2000
(3)
Kraj wydania
Polska
(40)
Język
polski
(39)
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
Dzieci
(3)
6-8 lat
(2)
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Nauczyciele
(1)
Pokaż więcej ...
Szkoły ponadpodstawowe
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
(1)
Temat
Asertywność
(38)
Relacje międzyludzkie
(13)
Poczucie własnej wartości
(7)
Samorealizacja
(5)
Kobieta
(4)
Pokaż więcej ...
Komunikacja interpersonalna
(4)
Asertywność - poradnik
(3)
Komunikacja społeczna
(3)
Pewność siebie
(3)
Samoświadomość
(3)
Szczęście
(3)
Uczucia
(3)
Decyzje
(2)
Empatia
(2)
Rozwój emocjonalny
(2)
Samoakceptacja
(2)
Samopoznanie
(2)
Stosunki interpersonalne
(2)
Sukces
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Toksyczne związki
(2)
Wybory życiowe
(2)
Atak słowny
(1)
Dojrzałość emocjonalna
(1)
Dzieci
(1)
Granice
(1)
Grupy rówieśnicze
(1)
Kariera - poradnik
(1)
Kompetencje emocjonalne
(1)
Kompetencje komunikacyjne
(1)
Komunikacja werbalna - poradnik
(1)
Lęk
(1)
Manipulacja (psychologia)
(1)
Małżeństwo
(1)
Motywacja
(1)
Nastolatki
(1)
Negocjacje
(1)
Osobowość
(1)
Poczucie winy
(1)
Poznanie
(1)
Praca zespołowa
(1)
Przemoc
(1)
Przemoc emocjonalna
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Psychoterapia
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rozwój psychospołeczny
(1)
Samokontrola
(1)
Socjotechnika - poradnik
(1)
Stosunki interpersonalne - poradnik
(1)
Sukces - psychologia - poradnik
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Wolność
(1)
Współzawodnictwo
(1)
Wychowanie
(1)
Zachowanie
(1)
Zarządzanie czasem
(1)
Zarządzanie sobą
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Zwalczanie
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(27)
Poradniki
(11)
Dokumenty elektroniczne
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Pokaż więcej ...
Książki mówione
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(18)
Psychologia
(16)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(4)
Edukacja i pedagogika
(3)
Pokaż więcej ...
Medycyna i zdrowie
(1)
Pokaż mniej ...
41 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Asertywność : sięgaj po swoje ambicje / Pat Scudamore, Hilton Catt ; przeł. Dorota Strumińska. - [Warszawa] : "MT Biznes", cop. 2009. - 224 s. ; 22 cm.
(Akademia Rozwoju Osobistego)
Autor
Scudamore Patricia. Catt Hilton. Strumińska Dorota.
Temat
Asertywność - poradnik
Bibliogr. s. [223]-224.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53598 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak asertywnie wpływać na ludzi / Terry Gillen ; tł. [z ang.] Hanna Klupa. - Warszawa : "Petit", 2005. - 144 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Gillen Terry. Klupa Hanna.
Temat
Asertywność - poradnik Stosunki interpersonalne - poradnik Socjotechnika - poradnik
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47165 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Asertywność : sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych / Robert Alberti, Michael Emmons ; przekład Maciej Adam Michalski, Patrycja Pacyniak. - Wydanie czwarte w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 331 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Alberti Robert E. Emmons Michael L. Michalski Maciej (1970- ). Pacyniak Patrycja.
Forma i typ
Książki
Temat
Asertywność
Gatunek
Poradniki
Bibliografia na stronach [324]-331.
Poradnik zawiera opis technik asertywnych zachowań oraz sposobów wprowadzania ich w życie, by zredukować złość i stres w naszym życiu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Asertywność : skuteczna komunikacja w biznesie / Antoni Benedikt. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, [2015]. - 113 s. ; 21 cm.
(Kreatywność)
Autor
Benedikt Antoni.
Temat
Asertywność
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Asertywność-poradnik
Bibliogr. s. 112-113.
Kompleksowy, przystępnie napisany poradnik dostarczający wiedzy teoretycznej oraz stu trzydziestu propozycji ćwiczeń praktycznych pomagających osiągnąć upragniony poziom asertywności.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Asertywność w przykładach : jak zachować się w typowych sytuacjach? / Dorota Gromnicka. - Warszawa : Edgard, 2015. - 295 s. : il. ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Gromnicka Dorota.
Temat
Asertywność
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Asertywność - poradnik
Bibliogr. s. 295.
Poradnik prezentuje liczne sytuacje z życia, które bywają trudne nawet dla osób, które uważają się za asertywne. Odpowiednio dobrane scenki i dialogi opatrzone są profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców oraz scenariuszem asertywnego rozwiązania problemu. Dzięki ćwiczeniom, wskazówkom i praktycznym zwrotom zawsze znajdziesz sposób na wyjście z najbardziej skomplikowanej sytuacji.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Asertywność w ćwiczeniach / Aleksandra Hulewska. - Warszawa : Edgard, 2014. - 230 s. : il. ; 24 cm.
(Samo Sedno : praktyczna droga do osiągnięcia celu)
Autor
Hulewska Aleksandra (1974- ).
Temat
Asertywność
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Asertywność - poradnik
Bibliogr. s. 230.
Psychologiczny poradnik, dla zainteresowanych terchnikami asertywności.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Bycie miłym to przekleństwo : jak nauczyć się asertywności i z łatwością mówić nie / Jacqui Marson ; [przekład z angielskiego Katarzyna Lipnicka-Kołtuniak]. - Warszawa : Muza, 2015. - 317, [3] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Marson Jacqui. Lipnicka-Kołtuniak Katarzyna.
Temat
Asertywność
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Asertywność - poradnik
Bibliogr. s. 305-[310].
Książka to swoista sesja terapeutyczna, w trakcie której możemy nauczyć się mierzyć z przekleństwem bycia miłym. Stanowi niezbędne źródło wiedzy dla wszystkich mających problem z mówieniem "nie". Liczne przykłady prawdziwych życiowych historii oraz pełne humoru podejście autorki i dystans do samej siebie pozwalają w pełni zobrazować problem i sprawiają, że staje się on bardziej zrozumiały i czytelny.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Mówisz, masz / George R. Walther ; tł. [z ang.] Agata Wiatrak. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2007. - 213 s. ; 25 cm.
Autor
Walther George R. Wiatrak Agata.
Temat
Asertywność - poradnik Sukces - psychologia - poradnik Komunikacja werbalna - poradnik Kariera - poradnik
Bibliogr. s. [212]-213.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50328 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stanowczo, łagodnie, bez lęku dziś / Maria Król-Fijewska. - Warszawa : Bookolika, copyright 2023. - 149, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Król-Fijewska Maria (1952- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Asertywność
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka. Z tej publikacji dowiesz się jak z jej pomocą radzić sobie w rozmaitych sytuacjach międzyludzkich. Jak osiągnąć korzyści ze stanu świadomości własnych potrzeb i zasad wewnętrznej demokracji.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 76682 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kochanie, wojny nie będzie : przewodnik po komunikacji małżeńskiej / Marta i Marek Babik. - Kraków : Wydawnictwo WAM, © 2018. - 135, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Babik Marta (1970- ). Babik Marek (1966- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Asertywność Komunikacja interpersonalna Małżeństwo
Gatunek
Poradniki
Praktyczny przewodnik po komunikacji małżeńskiej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mistrz ciętej riposty / Lisa Frankfort, Patrick Fanning ; tłumaczenie Joanna Sugiero. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2015. - 128 stron ; 21 cm.
(Sensus)
Autor
Frankfort Lisa. Fanning Patrick. Sugiero Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Asertywność Komunikacja społeczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Asertywność. Oto arsenał broni z zakresu retoryki. Pomoże ci on powstrzymać werbalnych napastników. Do dyspozycji masz liczne sztuczki, takie jak szybka riposta, dobrze uargumentowana odpowiedź oraz szczera prawda. Od propozycji szczerych odpowiedzi na zwykłe pytanie: "Co słychać?", po strategie rozmów ze zobojętnianymi lekarzami.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Siła pozytywnego Nie / William Ury ; przekład Agnieszka Jacewicz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2007. - 232 strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Ury William (1953- ). Jacewicz Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Asertywność Negocjacje
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Indeks.
Ta niezastąpiona książka pokazuje trzy proste etapy Pozytywnego "Nie", uczy, jak bronić swoich interesów, przeciwstawiać się agresji i manipulacji ze strony tych, którym odmawiamy, a przede wszystkim, jak dojść do "Tak".
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49887 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam gdzie chcą / Ute Ehrhardt ; przekład Krystyna Bratkowska, Natalia Szymańska. - [Warszawa] : Szafa ; [Piaseczno] : Storybox.pl, [2022]. - 1 CD (6 godz. 57 min) : digital, stereo. ; 12 cm.
(Audiobook)
Autor
Ehrhardt Ute (1956- ). Bratkowska Krystyna. Szymańska Natasza. Cieślik Donata.
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Asertywność Kobieta Samorealizacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
AUDIOBOOK. Nagranie w formacie MP3. Ute Ehrhardt demaskuje myślowe pułapki, które przeszkadzają kobietom realizować ich własne potrzeby i głośno wyrażać swoje zdanie. Radzi, by odrzucić postawę podporządkowania i śmiało sięgać po zakazane owoce. Tylko niezależne, pewne siebie kobiety mogą odnosić sukcesy, realizować marzenia i nawiązywać partnerskie relacje z innymi. Nigdy te grzeczne!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pieprzyć to! : jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne / Alexandra Reinwarth ; tłumaczenie Łukasz Kuć. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 237, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Reinwarth Alexandra (1973- ). Kuć Łukasz.
Forma i typ
Książki
Temat
Asertywność Pewność siebie Poczucie własnej wartości
Gatunek
Poradniki
Strach przed niepowodzeniem, lęk przed wybraniem nieznanej drogi i nieudane próby podjęcia ryzyka - wszystko to sprawia, że z dnia na dzień poddajemy się i ulegamy presji społeczeństwa, bliskich, mediów czy utartej opinii społecznej. Do czego to prowadzi? Od lat stopniowo budujemy w sobie świadomość, że nasze plany są mniej ważne, że na pewno nie dojdą do skutku, że nigdy i tak nie uda nam się osiągnąć sukcesu... Czas wreszcie przerwać to błędne koło. Alexandra Reinwarth udowadnia, że można zwyczajnie powiedzieć "Pieprzyć to" i postawić pierwszy krok w kierunku własnych marzeń.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W73 (Żytnia 64)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej