Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(134)
Forma i typ
Książki
(120)
Poradniki i przewodniki
(66)
E-booki
(11)
Audiobooki
(5)
Proza
(2)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(170)
wypożyczone
(80)
tylko na miejscu
(3)
nieokreślona
(3)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(4)
W11 (Ciołka 20)
(12)
W14 (Młynarska 35a)
(4)
W32 (Solidarności 90)
(48)
W51 (Bielskiego 3)
(26)
Pokaż więcej ...
W73 (Żytnia 64)
(14)
W80 (Redutowa 48)
(34)
W91 (Chłodna 11)
(19)
W106 (Twarda 64)
(2)
BD13 (Staszica 5a)
(1)
BD21 (Solidarności 90)
(2)
BD32 (Twarda 64)
(1)
BD46 (Chłodna 11)
(2)
Odolanka (Ordona 12F)
(32)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(46)
XIICzM (Solidarności 90)
(4)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(5)
Pokaż mniej ...
Autor
Petitcollin Christel
(10)
Arustowicz Krystyna
(8)
Aron Elaine N
(7)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(7)
Wolański Robert (fotografia)
(7)
Pokaż więcej ...
Rossowski Dariusz
(6)
Carnegie Dale (1888-1955)
(5)
Naumburg Carla
(4)
Amen Daniel G
(3)
Cichawa Paweł
(3)
Kucewicz Katarzyna
(3)
Musiał Łukasz
(3)
Ziembińska Ewa (tłumacz)
(3)
Aduvill Siw (1975- )
(2)
Biecki Józef
(2)
Brown Gregory Scott (1966- )
(2)
Dąbrowski Kazimierz (1902-1980)
(2)
Feliciano Niro
(2)
Haduła Aleksandra
(2)
Hasson Gill
(2)
Hendriksen Ellen
(2)
Jałocho Małgorzata
(2)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(2)
King Brian
(2)
Kleszcz Paweł
(2)
Lamża Zuzanna
(2)
Loberg Kristin
(2)
Peale Norman Vincent (1898-1993)
(2)
Perlmutter Austin
(2)
Perlmutter David
(2)
Radosz Joanna Krystyna (1992- )
(2)
Rost Małgorzata (1985- )
(2)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(2)
Stamateas Bernardo
(2)
Sławomirska Barbara (1952- )
(2)
Usarzewicz Wojciech
(2)
Wojtasik Andrzej
(2)
Yalom Irvin D. (1931- )
(2)
Zano Agata
(2)
Andruszkiewicz Anna
(1)
Andrzejewska Anna (1988- )
(1)
André Christophe (1956- )
(1)
Augustyn-Protas Anna
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Banaszkiewicz Mariola
(1)
Bandelow Borwin (1951- )
(1)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Bergiel Anna
(1)
Bielawska-Batorowicz Eleonora
(1)
Biliński Witold
(1)
Bishop George D
(1)
Bończyk Stanisław
(1)
Brantley Jeffrey
(1)
Bratny Berenika
(1)
Bruhn John G. (1934- )
(1)
Bąk Wacław
(1)
Cain Susan
(1)
Cederström Carl (1980- )
(1)
Chromiński Zdzisław
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Cleese John (1939- )
(1)
Croos-Müller Claudia (1951- )
(1)
Czajkowska Anna (tłumacz)
(1)
Czernik Renata
(1)
Delaney Brigid
(1)
Doroba Anita
(1)
Dow Mike
(1)
Dunne Linnea
(1)
Dąbrowska Urszula (dziennikarstwo)
(1)
Epstein Mark (1953- )
(1)
Ervasti Antti (1975- )
(1)
Fabisiak Emilia
(1)
Fajkowska Małgorzata
(1)
Falkenstein Tom (1979- )
(1)
Friedman Howard S
(1)
Fulder Stephen (1946- )
(1)
Gilewicz Joanna
(1)
Golińska Lucyna
(1)
Goodwin James (fizjolog)
(1)
Gourion David
(1)
Griffith James L. (1950- )
(1)
Gromadzka-Ostrowska Joanna
(1)
Grotowicz Wiktor (1958-2022)
(1)
Grzegorzewska Maria Katarzyna
(1)
Gupta Sanjay (1969- )
(1)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(1)
Halber Małgorzata (1979- )
(1)
Hansen Anders (1974- )
(1)
Harrison Christy
(1)
Havey Mackenzie L
(1)
Hilgard Ernest Ropiequet (1904-2001)
(1)
Hubbard La Fayette Ron (1911-1986)
(1)
Hutter-Lardeau Nathalie
(1)
Hüther Gerald (1951- )
(1)
Imielski Wojciech Jerzy (1979- )
(1)
Irvine William Braxton (1952- )
(1)
Isidora Chloe
(1)
Iwaszkiewicz Karolina
(1)
Jakimowicz-Klein Barbara
(1)
Jastrzębski Mariusz
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(65)
2010 - 2019
(50)
2000 - 2009
(12)
1990 - 1999
(4)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(61)
1901-2000
(9)
1945-1989
(4)
1989-2000
(3)
1939-1945
(2)
Kraj wydania
Polska
(126)
Wielka Brytania
(4)
nieznany (0)
(1)
Dania
(1)
Ukraina
(1)
Język
polski
(127)
angielski
(4)
nieznany (0po)
(1)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Rodzice
(3)
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Młodzież
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Literatura norweska
(1)
Temat
Higiena psychiczna
(122)
Osobowość
(16)
Wrażliwość
(16)
Uczucia
(15)
Szczęście
(14)
Pokaż więcej ...
Stres
(13)
Mózg
(12)
Samopoznanie
(11)
Radzenie sobie ze stresem
(10)
Samorealizacja
(10)
Techniki samopomocy
(10)
Umysł
(9)
Kobieta
(7)
Odżywianie
(7)
Optymizm
(7)
Relacje międzyludzkie
(7)
Wychowanie w rodzinie
(7)
Odporność psychiczna
(6)
Techniki relaksacyjne
(6)
Higiena psychiczna - podręcznik akademicki
(5)
Jakość życia
(5)
Lęk
(5)
Mindfulness
(5)
Miłość
(5)
Psychoterapia
(5)
Wrażliwość (psychol., fizjol.)
(5)
Zdrowie psychiczne
(5)
Zdrowy styl życia
(5)
Gniew
(4)
Maciąg, Agnieszka(1969- )
(4)
Medytacja
(4)
Odpoczynek
(4)
Styl życia
(4)
Autopsychoterapia
(3)
Depresja psychiczna
(3)
Dietetyka
(3)
Dobrostan psychiczny
(3)
Higiena
(3)
Joga
(3)
Martwienie się
(3)
Osobowość - psychologia
(3)
Praca - psychologia
(3)
Psychologia
(3)
Rodzicielstwo
(3)
Samoleczenie
(3)
Stres - psychologia
(3)
Życie
(3)
Bliskie związki międzyludzkie
(2)
Choroby psychiczne
(2)
Duchowość chrześcijańska
(2)
Dzieci
(2)
Higiena psychiczna - a praca
(2)
Higiena psychiczna - wydawnictwa popularne
(2)
Nauczyciele - praca - psychologia
(2)
Nauczyciele - psychologia
(2)
Nerwice
(2)
Osoby z depresją
(2)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Pokonywanie strachu
(2)
Postawy
(2)
Potrawy dietetyczne
(2)
Przezwyciężanie lęku
(2)
Rodzice
(2)
Samoakceptacja
(2)
Samokontrola
(2)
Satysfakcja (psychologia)
(2)
Spokój
(2)
Stoicyzm
(2)
Stres - zapobieganie
(2)
Terapie umysł-ciało
(2)
Wiara
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Zdrowie fizyczne
(2)
AIDS
(1)
Autopsychoterapia - podręcznik akademicki
(1)
Bezsenność
(1)
Biegi
(1)
Buddyzm
(1)
Ból - psychologia - podręcznik akademicki
(1)
Choroby - socjologia
(1)
Choroby - zapobieganie
(1)
Choroby - zapobieganie - podręcznik akademicki
(1)
Choroby afektywne
(1)
Choroby cywilizacyjne - zapobieganie - podręcznik akademicki
(1)
Choroby przewlekłe - a stres
(1)
Chorzy na AIDS - psychologia - podręcznik akademicki
(1)
Chorzy na nowotwory - psychologia - podręcznik akademicki
(1)
Chorzy przewlekle - psychologia
(1)
Chorzy w rodzinie - psychologia
(1)
Chorzy w rodzinie - socjologia
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Cierpienie - psychologia
(1)
Degeneracja (biologia)
(1)
Dezinformacja
(1)
Dianetyka
(1)
Duchowość religijna - psychologia
(1)
Duszpasterstwo chorych - katolicyzm
(1)
Długowieczność
(1)
Edukacja zdrowotna - podręcznik akademicki
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Maine (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Gatunek
Poradnik
(66)
Poradniki
(25)
Dokumenty elektroniczne
(11)
Wydawnictwa popularne
(6)
Dokumenty dźwiękowe
(5)
Pokaż więcej ...
Audiobooki
(4)
Pamiętniki polskie
(4)
Przepisy kulinarne
(4)
Poradniki i przewodniki
(3)
Książki mówione
(1)
Opracowanie
(1)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(40)
Rozwój osobisty
(35)
Medycyna i zdrowie
(13)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(9)
Religia i duchowość
(3)
Pokaż więcej ...
Filozofia i etyka
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
134 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; z norweskiego przełożyła Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2020. - 237, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Aduvill Siw (1975- ). Rost Małgorzata (1985- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Joga Mindfulness Odpoczynek Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradniki
Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
W91 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pięć cennych minut wieczorem : 100 ćwiczeń, które pomogą ci wypocząć po ciężkim dniu / Jeffrey Brantley, Wendy Millstine ; przekład Ewa Jusewicz-Kalter. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, cop. 2010. - 249, [2] s. ; 15x15 cm.
Autor
Brantley Jeffrey. Millstine Wendy (1966- ). Jusewicz-Kalter Ewa.
Temat
Autopsychoterapia Higiena psychiczna Odpoczynek Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradniki
Spokojny, zrelaksowany, radosny wieczór - w 5 minut! Dzięki tej książce dowiesz się, jak - poświęcając na to codziennie tylko 5 minut - łatwo, szybko i skutecznie zostawić za sobą chaos dnia codziennego, by miło spędzić wieczór. Zaproponowane przez autorów ćwiczenia pomogą ci się zrelaksować, zapomnieć o pracy i wypocząć po ciężkim dniu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.96 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak przestać się bać / Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2020. - 366, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.
Autor
Hendriksen Ellen. Rossowski Dariusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Fobia społeczna Przezwyciężanie lęku
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie.
dostępna w czytelni
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
W91 (Chłodna 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
XIICzM (Solidarności 90)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oskarżony rak : śledztwo kryminalne / David Khayat przy współpracy z Nathalie Hutter-Lardeau ; przekład Wojciech Prażuch. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2019. - 236, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Khayat David (1956- ). Hutter-Lardeau Nathalie. Prażuch Wojciech (tłumacz).
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Rak (med.) Stres
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Z tej książki dowiadujemy się, jak powstaje i rozwija się rak. Poznajemy wroga. Gdy dowiadujemy się, że – jak dowodzi autor, a i my przeczuwaliśmy to od dawna – przyczyną raka są nasze negatywne emocje, cierpienie i stres, jeszcze nie podejrzewamy podstępu. Tym większe jest nasze zaskoczenie, że kiedy cierpimy my, to cierpią nasze komórki, które próbując popełnić samobójstwo, ostatecznie wywołują raka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Make time : how to focus on what matters every day / Jake Knapp, John Zeratsky. - London : Bantam Press, copyright 2018. - XIV, 287 stron ; 24 cm.
Autor
Knapp Jake. Zeratsky John.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Zarządzanie czasem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Książka w języku angielskim. "Make time" isn't about productivity, or checking off more to-dos. Nor does it propose unrealistic solutions like throwing out your smartphone or swearing off social media. Making time isn't about radically overhauling your lifestyle; it's about making small shifts in your environment to liberate yourself from constant busyness and distraction. A must-read for anyone who has ever thought, If only there were more hours in the day..., Make Time will help you stop passively reacting to the demands of the modern world and start intentionally making time for the things that matter.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poliglotka (Nowolipki 21)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spokój emocjonalny / Bernardo Stamateas ; przekład Barbara Sławomirska. - Warszawa : Bellona, copyright 2021. - 285, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Stamateas Bernardo. Sławomirska Barbara (1952- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Strach Stres Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Bibliografia na stronach 283-[286].
Emocjonalny spokój to najnowsza książka Bernarda Stamateasa, autora licznych poradników wspomagających rozwój osobisty, która już spotkała się z życzliwym przyjęciem tysięcy czytelników. Stamateas potwierdza powszechnie uznane zjawisko, iż w obecnym świecie odczuwanie niepokoju, strachu, ustawiczne zamartwianie się, przybrały wymiar epidemii, wyrządzającej człowiekowi szkody zarówno na poziomie emocjonalnym, jak fizycznym. Ciągły stres sprawia, że ludzie coraz częściej sięgają po środki uspokajające, antydepresanty, a nawet narkotyki.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przerwa, która daje siłę : zabawy ułatwiające naukę dla dzieci, młodzieży i dorosłych / Klaus W. Vopel ; [przekład z niemieckiego Magdalena Jałowiec]. - Kielce : "Jedność", 2003. - 187 stron ; 24 cm.
Autor
Vopel Klaus W. (1940- ) Jałowiec-Sawicka Magdalena.
Forma i typ
Książki
Temat
Gry i zabawy Higiena psychiczna Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
140 zabaw i eksperymentów zawartych w tej książce ułatwi pracę z grupami każdego rodzaju i wieku, w szkole i poza nią.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44352 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Kat miłości : opowieści psychoterapeutyczne / Irvin D. Yalom ; przełożyła Małgorzata Jałocho. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016.
Autor
Yalom Irvin D. (1931- ). Jałocho Małgorzata.
Forma i typ
E-booki
Temat
Higiena psychiczna Psychoterapia Uczucia
Gatunek
Wydawnictwa popularne Dokumenty elektroniczne
E-BOOK. Jeśli nie możesz znieść bólu, spróbuj nadać mu sens… Oto prawdziwe historie dziesięciu osób, które skorzystały z terapii, aby rozwiązać zwyczajne problemy. Odkryli, że głębokie korzenie ich lęku, strachu, depresji sięgają samych podstaw ich egzystencji. Oprócz bólu egzystencjalnego po utracie najbliższych, tym, co boli najbardziej jest utrata młodości, miłości i wieczna pogoń za szczęściem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaburzenia psychiczne i emocjonalne : przewodnik popularnonaukowy / Wojciech Jerzy Imielski. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, cop. 2010. - 377, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Imielski Wojciech Jerzy (1979- ).
Temat
Choroby psychiczne Psychopatologia Zachowanie - zaburzenia Choroby afektywne Nerwice Osobowość - zaburzenia Nałóg Higiena psychiczna
Bibliogr. przy rozdz.
Książka zawiera popularny opis najczęściej spotykanych chorób i dysfunkcji psychicznych widzianych z perspektywy psychologa praktyka. Autor przedstawia istotę i naturę między innymi takich zaburzeń, jak: psychozy zaburzenia nastroju nerwice i inne zaburzenia lękowe zaburzenia osobowości i zachowania uzależnienia zaburzenia o podłożu organicznym nieprawidłowości w funkcjonowaniu osób zdrowych psychicznie W swobodny i przystępny sposób zapoznaje czytelnika ze specyfiką psychologicznego spojrzenia na ludzkie problemy natury mentalnej. Podejmuje również temat zdrowia i higieny psychicznej. Omawia problemy dotyczące w pewnym stopniu każdego z nas. Przewodnik adresowany jest do szerokiego kręgu odbiorców, przede wszystkim do bliskich pacjentów chorujących psychicznie a także do wszystkich zainteresowanych problematyką zaburzeń psychicznych i emocjonalnych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55627 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie / Sarb Johal ; przełożył Witold Biliński. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2024. - 349, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Johal Sarb. Biliński Witold.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Spokój Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76982 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie - stres - choroba w wymiarze psychologicznym / pod red. nauk. Heleny Wrony-Polańskiej. - Kraków : "Impuls", 2008. - 398, [2] s. : il. (w tym kolor.), rys., wykr. ; 24 cm.
Autor
Wrona-Polańska Helena.
Temat
Higiena Higiena psychiczna Higiena psychiczna - a praca Praca - higiena Stres zawodowy Uczniowie gimnazjów - psychologia Uczniowie szkół średnich - psychologia Nauczyciele - psychologia Chorzy przewlekle - psychologia Choroby przewlekłe - a stres Stres - zapobieganie Cierpienie - psychologia Śmierć - psychologia
Bibliogr. przy pracach.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51972 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczęście : jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan / Niro Feliciano ; przełożyła Zuzanna Lamża. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 366, [2] strony ; 21 cm.
(Filia na Faktach)
Autor
Feliciano Niro. Lamża Zuzanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Postawy Samorealizacja Satysfakcja (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Bibliografia, netografia na stronach 353-[368].
Prawda jest taka, że szczęście jest ulotne, a my nieustannie stresujemy się, próbując je osiągnąć. Psychoterapeutka Niro Feliciano proponuje drogę do czegoś znacznie bardziej satysfakcjonującego: zadowolenia z życia. Akceptacja, wdzięczność, budowanie więzi, koncentracja na teraźniejszości, pozytywne nastawienie, czułość dla samego siebie, odporność i duchowość. Dzięki tym praktykom pokonamy przeszkody, które powstrzymują nas od pełnego, sensownego i satysfakcjonującego życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74584 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wyzwanie stoika : jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną / William B. Irvine ; przekład Olga Siara. - Kraków : Insignis Media, copyright 2020. - 235, [1] strona ; 19 cm.
Autor
Irvine William Braxton (1952- ). Siara Olga.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Filozofia Filozofia życia Higiena psychiczna Odporność psychiczna Stoicyzm
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Filozofia i etyka Rozwój osobisty
Książka profesora filozofii Williama B. Irvine’a w wyjątkowy sposób łączy spostrzeżenia starożytnych filozofów z wynikami najnowszych badań psychologicznych i podsuwa zaskakująco prostą, a przy tym niezwykle skuteczną strategię radzenia sobie z nieoczekiwanymi wyzwaniami, które stawia przed nami codzienność: od tych uciążliwych, ale drobnych, jak utknięcie w korku albo na lotnisku, po poważniejsze, na przykład doświadczenie śmierci bliskiej osoby czy utrata pracy.
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwe dziecko : jak je zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie? / Elaine Aron ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 379 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Aron Elaine N. Sawicka-Chrapkowicz Anna.
Temat
Wrażliwość (psychol., fizjol.) Higiena psychiczna Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Bibliografia na stronach 371-379.
Praktyczny poradnik, który pomoże rodzicom, nauczycielom i opiekunom zrozumieć wysoko wrażliwe dziecko i jego potrzeby oraz jak poradzić sobie z wyzwaniami związanymi z wychowywaniem takiego dziecka na szczęśliwego, zdrowego i silnego dorosłego.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65530 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwe dziecko : jak je zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie? / Elaine Aron ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2021. - 379 stron ; 24 cm.
Autor
Aron Elaine N. Sawicka-Chrapkowicz Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dzieci Higiena psychiczna Wrażliwość Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Bibliografia na stronach [371]-379.
Praktyczny poradnik, który pomoże rodzicom, nauczycielom i opiekunom zrozumieć wysoko wrażliwe dziecko i jego potrzeby oraz jak poradzić sobie z wyzwaniami związanymi z wychowywaniem takiego dziecka na szczęśliwego, zdrowego i silnego dorosłego.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie. - Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, [2011]. - 1 płyta CD (10 godz.) : digital, stereo. ; 12 cm.
Autor
Carnegie Dale (1888-1955). Kleszcz Paweł.
Forma i typ
Audiobooki
Temat
Higiena psychiczna Samopoznanie
Gatunek
Wydawnictwa popularne Książki mówione Dokumenty dźwiękowe
AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Autor udziela wielu praktycznych rad, jak pozbyć się obaw i lęków, znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, unikać zmęczenia i wyglądać młodo, wydłużyć dzień o godzinę, odnaleźć sens życia i jego smak. Życie nie musi być pełne niepokoju i napięć, które spędzają sen z powiek, pozbawiając szczęśliwych chwil i odbierając siły.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Żyj 120 lat! czyli Moc mikroodżywiania : life booster / Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 318, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Mieloszyk-Pawelec Marta. Augustyn-Protas Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Długowieczność Higiena psychiczna Mikroelementy Odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Poznaj siłę mikroodżywiania. Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną? Jak ocenić odżywienie organizmu i sprawdzić, jakich składników naprawdę potrzebuje? Jak nie tracić czasu i pieniędzy na nieskuteczne zabiegi, pigułki, kosmetyki? Co to jest piramida długowieczności i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha? Co robić, gdy zauważymy pierwsze problemy ze zdrowiem – tarczycą, trawieniem, zasypianiem, stawami, wiotką skórą, nerwami…? Jak nauczyć się prawidłowo oddychać? Jakie zabiegi medycyny estetycznej naprawdę mają sens? To poradnik dla wszystkich, którzy chcą korzystać z uroków każdej dekady swojego życia. I bez niepokoju oczekiwać kolejnych urodzin.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W73 (Żytnia 64)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Wolność emocjonalna : uwolnij się od negatywnych emocji i odmień swoje życie / Jufith Orloff ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2020.
(Laurum)
Autor
Orloff Judith. Witkowska Magda.
Forma i typ
E-booki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Optymizm Uczucia
Gatunek
Poradnik Dokumenty elektroniczne
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
E-BOOK. Autorka zaprasza w niezwykłą podróż, która prowadzi do poczucia szczęścia i spokoju. W tej podróży nauczymy się panować nad tym, co negatywne, a z czym nieuchronnie spotykasz się każdego dnia. Choćbyśmy żyli w największym stresie, właśnie nadszedł czas zmian na lepsze. Możemy wyzwolić się z więzów depresji, gniewu i strachu, by osiągnąć wolność emocjonalną.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
E-book
Książka
W koszyku
Jak mniej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2019.
Autor
Petitcollin Christel. Arustowicz Krystyna.
Forma i typ
E-booki Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osobowość
Gatunek
Poradnik Dokumenty elektroniczne
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Bibliografia.
E-BOOK. Bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg - właśnie ten, który myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia. A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak mniej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Wydanie I. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2021. - 231, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Petitcollin Christel. Arustowicz Krystyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osobowość Relacje międzyludzkie Umysł Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Bibliografia na stronach 231-[232].
Bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg - właśnie ten, który myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia. A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
XIICzM (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej