SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

89 wyników

Książka

W koszyku

Autor

Aduvill Siw (1975- ). Rost Małgorzata (1985- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna Joga Mindfulness Odpoczynek Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradniki

Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

O żółwiu, który chciał spać / tekst Roberto Aliaga ; ilustracje Alessandra Cimatoribus ; przekład Beata Haniec. - Wydanie trzecie. - Toruń : WydawnictwoTako, 2021. - [30] stron : ilustracje ; 26 cm.

(Kolekcja OQO)

Autor

Aliaga Sánchez Roberto (1976- ). Cimatoribus Alessandra. Haniec Beata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Odpoczynek Sen Przyjaźń Zwierzęta Żółwie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Żółw jest bardzo śpiący i zamierza przespać całą zimę. Gdy leży w łóżku po dokonaniu całego szeregu rytualnych czynności, jak mycie zębów, włożenie piżamy i ułożenie poduchy, słyszy pukanie do drzwi. To jego przyjaciele przynoszą prezenty, specjalnie przed jego długim snem. Przyjaźń jest dla żółwia ważna, z wdzięcznością przyjmuje więc kolejne podarki. Jednocześnie czuje się coraz bardziej zmęczony, marzy tylko o tym, by pozwolono mu zasnąć...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD13 (Staszica 5a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

BD25 (Żytnia 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

Brak okładki

Książka

W koszyku

Podstawy marketingu w turystyce i rekreacji / Stefan Bosiacki, Jan Sikora. - Poznań : Akademia Wychowania Fizycznego, 1999. - 118 s. : rys. ; 24 cm.

Autor

Bosiacki Stefan. Sikora Jan (zarządzanie).

Temat

Turystyka - marketing - podręcznik akademicki Odpoczynek - marketing - podręcznik akademicki

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39224 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pięć cennych minut wieczorem : 100 ćwiczeń, które pomogą ci wypocząć po ciężkim dniu / Jeffrey Brantley, Wendy Millstine ; przekład Ewa Jusewicz-Kalter. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, cop. 2010. - 249, [2] s. ; 15x15 cm.

Autor

Brantley Jeffrey. Millstine Wendy (1966- ). Jusewicz-Kalter Ewa.

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Odpoczynek Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradniki

Spokojny, zrelaksowany, radosny wieczór - w 5 minut! Dzięki tej książce dowiesz się, jak - poświęcając na to codziennie tylko 5 minut - łatwo, szybko i skutecznie zostawić za sobą chaos dnia codziennego, by miło spędzić wieczór. Zaproponowane przez autorów ćwiczenia pomogą ci się zrelaksować, zapomnieć o pracy i wypocząć po ciężkim dniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.96 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Mochnaczewska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Odpoczynek Planowanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. "Nawyki zamiast cudów" pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77208 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nina i Miłosz : gra książkowa / Marianne Dubuc ; przełożyła Antonina Łyczkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wytwórnia, 2024. - 44, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Dubuc Marianne (1980- ). Łyczkowska Antonina (2000- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Odpoczynek Przyjaźń Współdziałanie Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele Gry paragrafowe

Bohaterami tej przygody są Nina i Miłosz. Nina uwielbia pikniki i ciasteczka swojej babci. Miłosz lubi chodzić z Niną na ryby, choć jeszcze nigdy niczego nie złapali. Przyjaciele spędzają dzień nad jeziorem. Nina zarzuca wędkę i czyta swoją ulubioną książkę. To książka o ziejącym ogniem smoku. Nagle, bez ostrzeżenia, Miłosz wznosi się w powietrze! Potężny podmuch wiatru odrywa go od ziemi. Miłosz robi w powietrzu trzy fikołki i odlatuje. Co ma zrobić Nina? To już zależy od ciebie! To książka, w której czytelnik decyduje o dalszym ciągu historii. To opowieść o przyjaźni, wzajemnej pomocy i motylu, który może okazać się tym, który uratuje przyjaciół z kłopotów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

Mania klikania : jak przeżyć dzień bez internetu / napisała Richa Jha ; zilustrowała Mithila Ananth ; tłumaczenie z języka angielskiego Krzysztof Kietzman. - Kielce : Jedność, copyright 2021. - [32] strony : ilustracje ; 28 cm.

(Jedność dla dzieci)

Autor

Jha Richa. Ananth Mithila. Kietzman Krzysztof.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura indyjska

Temat

Internet Odpoczynek Rodzina

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, co można robić, kiedy nie działa Internet, przeczytajcie tę książkę. A jeśli nigdy się nad tym nie zastanawialiście, tym bardziej ją przeczytajcie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Biuro Podróży Nosorożki Papti / Marcin Mortka)

Autor

Mortka Marcin (1976- ). Babińska Magdalena. Mortka Marcin (1976- ). Biuro Podróży Nosorożki Papti (pol.)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Biura podróży Nosorożec Odpoczynek Wakacje Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele

Pełna ciepła i humoru historia dla przedszkolaków. Papti najbardziej na świecie kocha podróże, dżunglę Łubu-dubu i niesienie pomocy innym. Mała nosorożyca prowadzi biuro podróży dla zwierzaków. Pomagają jej w tym przyjaciele: wiecznie drzemiący leniwiec Śpioch i uwielbiająca naśladować dźwięki papuga Gaduła. Doradzając sąsiadom, gdzie wyjechać na wakacje, Papti wspiera ich również w rozwiązywaniu codziennych problemów. Niektórzy klienci biura podróży stanowią dla nosorożki prawdziwe wyzwanie...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

BD13 (Staszica 5a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

BD25 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

BD36 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

BD46 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Próchniak Piotr (1969- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Sport Odpoczynek Ryzyko Bezpieczeństwo

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 131-151.

O ile strach i ryzyko stanowią integralną część tradycyjnych teorii rekreacji outdoorowej (rekreacji w bliskim kontakcie ze środowiskiem przyrody), o tyle nowsze propozycje akcentują nie tylko to, co ludziom w eksploracji świata przyrody zagraża, ale także to, co ich rozwija, wzmacnia czy przynosi satysfakcję pomimo różnorakich niebezpieczeństw. Stąd też w niniejszej książce rekreacja outdoorowa jest rozpatrywana w kontekście pozytywnych aspektów funkcjonowania jednostki, jej siły i odwagi do mierzenia się z żywiołami przyrody, pasji odkrywania, doświadczenia wolności w świecie natury czy poczucia spełnienia, będącego efektem konfrontacji z zimnem, gorącem, wiatrem, wodą czy grawitacją.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68907 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

Lato leśnych ludzi / Maria Rodziewiczówna. - [Piaseczno] : Storybox.pl, [2021]. - 1 płyta CD (6 godz. 25 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Audiobook)

Autor

Rodziewiczówna Maria (1864-1944). Chojnowska Ilona (1982- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lato Las Odpoczynek Przyjaźń Przyroda

Gatunek

Powieść Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Trójka przyjaciół – Rosomak, Pantera i Żuraw – spędza lato w oddalonej od cywilizacji leśnej chacie. Swój czas poświęcają pomocy zwierzętom, pracy na roli i podziwianiu piękna krajobrazu. W pewnym momencie dołącza do nich chłopak z miasta, określany początkowo jako „murowa stonoga”, a potem – od ciągle powtarzanych pytań – jako Coto. Las, w którym żyją, ma swoje tajemnice – te z czasów powstania, żyjące w pamięci starego Odrowąża, mentora „leśnych ludzi” – i będą one istotnym elementem leśnej edukacji Cota, prowadząc do zdobycia przez niego zaszczytnego miana Orlika.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Masza i Niedźwiedź : moje abecadło ; nr 93)

(Kolekcja Hachette)

Autor

Susłowa-Musielak Alena. Kuzovkov Oleg Gennad'evič (1960- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Masza i Niedźwiedź (postacie fikcyjne) Odpoczynek

Gatunek

Opowiadania i nowele

Książeczki edukacyjne z zadaniami, opowiadaniami oraz grami, dzieci nauczą się czytać i liczyć, a także poznają mnóstwo ciekawostek o otaczającym je świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD46 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pieszo i beztrosko : o sztuce spacerowania / Bonnie Smith Whitehouse ; tłumaczenie Magsalena Witkowska. - Wydanie I. - Kraków : SQN, 2019. - 228, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Whitehouse Bonnie Smith. Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka piesza Odpoczynek Mindfulness Kontemplacja Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 225-[227].

Przewodnik, jedyna w swoim rodzaju mapa służąca odkrywaniu wewnętrznego spokoju. Pomaga zintegrować ciało, umysł i ducha dzięki tematycznie zorganizowanym ćwiczeniom wzbogaconym inspiracjami płynącymi od słynnych artystów i filozofów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W106 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

BD21 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Czas wolny dzieci i młodzieży / Zygmunt Dąbrowski. - Warszawa : Państ. Zakłady Wydawnictw Szkolnych, 1966. - 190 s. : il. ; 21 cm.

(Biblioteka Nauczyciela)

Autor

Dąbrowski Zygmunt ( -2002).

Temat

Dziecko - socjologia Młodzież - socjologia Odpoczynek - organizacja Czas wolny od pracy

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6529 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kondycja managera czyli Jak być zdrowym i bogatym / Manfred Kohnlechner ; przekł. [z niem.] Janusz Sukiennicki. - Warszawa : "Business Press", 1993. - 200, [1] s. ; 20 cm.

(Businessman Book)

Autor

Kohnlechner Manfred (1925- ). Sukiennicki Janusz.

Temat

Gimnastyka - poradnik Higiena psychiczna - poradnik Odpoczynek - poradnik Odżywianie - higiena - poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34746 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Czas wolny jako środowisko życia : perspektywa pedagogiczna : wybrane problemy / Małgorzata Orłowska, Jacek Jarosław Błeszyński. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, cop. 2016. - 160 s. : il. (kolor.), wykr. ; 24 cm.

Autor

Orłowska Małgorzata. Błeszyński Jacek (1963- ).

Temat

Czas wolny od pracy Dziecko Odpoczynek

Bibliogr. s. [147]-156.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Osobowość Odnowa)

Autor

Sołtys-Para Urszula.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odpoczynek Psychoterapia Relacje międzyludzkie Zmęczenie Życie codzienne Polska

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, dyskografia, filmografia, netografia na stronach 185-[190].

Jesteśmy przeciążeni. W ciągłej gonitwie, pod presją czasu i oczekiwań, w kołowrocie codzienności czujemy, że to dla nas zbyt wiele. Czy możemy coś z tym zrobić? Czy istnieje recepta na współczesność? Oczywiście, że całkowicie się z niej nie wyleczymy. O ile nie zdecydujemy się uciec w dzicz, by żyć bez internetu i prądu, nie uwolnimy się od tego, co jest. Możemy jednak nauczyć się radzić sobie z tym, co nas przytłacza, i odzyskać tak potrzebne każdemu z nas poczucie równowagi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 77321 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kto wymyślił wakacje? / Katarzyna Sowula, Joanna Gębal. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2019. - 124, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Sowula Katarzyna (1977- ). Gębal Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Gry i zabawy Odpoczynek Turystyka

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci

Kto wymyślił wakacje? Jak podróżuje się jachtostopem? Czy hippika to jazda na hipopotamach? Czy woda w jeziorze może się gotować, a plaża świecić na niebiesko? Poznaj odpowiedzi na te i wiele innych pytań z niezwykłej książki o wakacjach wypełnionej ciekawostkami, inspiracjami do rozmów i pomysłami na to, co można robić w wolnym czasie (nie tylko w wakacje).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD13 (Staszica 5a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

BD25 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pełnia twoich możliwości : jak osiągać swoje życiowe cele i pozostać szczęśliwym / Brad Stulberg, Steve Magness ; tłumaczenie Mariusz Gądek. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2022. - 285, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Stulberg Brad. Magness Steve. Gądek Mariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cele życiowe Odpoczynek Samorealizacja Sukces Wypalenie zawodowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 271-285.

Znasz te chwile, gdy próbujesz połączyć karierę z pasją i życiem prywatnym. Pojawia się wtedy stres i frustracja, bo wielozadaniowość to iluzja i po dłuższym czasie negatywnie wpływa na nasz dobrostan. Przemęczenie w każdej dziedzinie prowadzi do wypalenia, a to wpływa negatywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale również relacje z najbliższymi. Niestety osiąganie celów i realizowanie marzeń często kosztuje nas tyle, że tracimy poczucie szczęścia i motywację do dalszego rozwoju. Dzięki tej książce dowiesz się, jak najefektywniej korzystać ze swoich sił umysłowych i fizycznych. Na podstawie osobistych doświadczeń oraz rozmów z najwybitniejszymi sportowcami, pisarzami i ekspertami w różnych dziedzinach autorzy stworzyli idealny przepis na rozwój.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2020. - 1 płyta CD (5 godz. 21 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Aduvill Siw (1975- ). Milerska Iwona. Rost Małgorzata (1985- ).

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Higiena psychiczna Joga Mindfulness Odpoczynek Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik Dokumenty dźwiękowe Audiobooki

AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)