SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

27 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Stało się coś złego : jak radzić sobie ze złymi wiadomościami / Dawn Huebner ; zilustrowała Kara McHale ; przełożyła Paulina Broma. - Wydanie I. - Warszawa : To Tamto, copyright 2022. - 77, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Huebner Dawn. McHale Kara. Broma Paulina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci Lęk Strach Rozmowa Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

przewodnik dla dzieci i ich rodziców, opiekunów czy nauczycieli, którzy muszą zmierzyć się z rozmowami o ludzkich tragediach, poważnych światowych wydarzeniach czy zagrożeniach środowiska. Książka pozwala zachować kontrolę nad tym, o których wydarzeniach należy rozmawiać i ile informacji przekazać. Jednocześnie uczy umiejętności radzenia sobie z zamartwianiem się, strachem czy smutkiem oraz zachowania poczucia bezpieczeństwa, optymizmu i siły.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sometimes i'm anxious : a child's guide to overcoming anxiety / Poppy O'Neill ; foreword by Amanda Ashman-Wymbs. - New York : Sky Pony Press, 2019. - 141 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

O'Neill Poppy.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat Rodzice

Temat

Lęk Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Dzieci

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

For ages 8-12.

Bibliografia na stronie 141.

Książka w języku angielskim. This practical guide combines proven cognitive-behavioral therapy methods used by child psychologists in schools with simple activities to help your child overcome anxiety. It's perfect for children ages 8 to 12 because a lot happens in these years that can impact a child's emotional well-being, not just now but for years to come.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mam już dość : jak pokonałam domowego hejtera / Joanna Warpas, Danuta Awolusi. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2022. - 263, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Warpas Joanna. Awolusi Danuta (1986- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Małżeństwo Manipulacja (psychologia) Przemoc w rodzinie Rozwód Strach

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Alicja wyszła za mąż za socjopatę, który szybko osaczył ją zazdrością, stosował wobec niej przemoc oraz gwałcił ją, gdy była pod wpływem środków nasennych. Marta żyła z alkoholikiem. Rozwód był względnie szybki, ale dochodzenie do siebie już nie. Julia rozwodziła się z manipulatorem, który niemalże doprowadził ją do samobójstwa. Adela przeżyła rozwód jako osobistą klęskę, Diana wciąż usiłuje stanąć na nogi, choć od uzyskania decyzji sądu minęło dużo czasu, a Sylwia nadal spłaca kredyt zaciągnięty, by pokryć długi byłego męża. Trudne emocje, paraliżujący stres, potężna zmiana, a w oczach społeczeństwa – porażka. Cena, jaką przychodzi kobietom zapłacić za wolność, jest często zbyt wysoka, by od razu zacząć nowe, lepsze życie. Historie bohaterek tej książki to tak naprawdę opowieści wielu kobiet, które postanowiły odejść od mężów. Ta książka niczego Wam nie doradzi, ale być może zawarte w niej przykłady okażą się wsparciem, zmotywują do działania czy po prostu dodadzą siły.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Strach i pogromca potworów / Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska. - Wydanie drugie, dodruk. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - [56] stron : ilustracje ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Kołyszko Wojciech (1956- ). Tomaszewska Jovanka (1971- ).

Forma i typ

Książki Proza Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Nauczyciele Pedagodzy Psycholodzy Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Dzieci Strach

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Uczucia są czymś naturalnym. Gdy jesteśmy świadomi tego, co czujemy, i potrafimy to w odpowiedni sposób wyrażać, życie nabiera głębi, a relacje z innymi ludźmi - pełni. Jeśli jednak ignorujemy uczucia bądź się ich boimy, zaczynają się kłopoty. Nawet najbardziej rozwinięty intelekt nie zastąpi inteligencji emocjonalnej. Seria bajek o uczuciach ma na celu wspomaganie wszechstronnego rozwoju dziecka. Opowieści są pomyślane tak, by uczyły rozpoznawania, akceptowania i właściwego okazywania uczuć. Są adresowane głównie do dzieci w wieku 5-9 lat, ale także dorosłym przyniosą użyteczną wiedzę na ten temat. Strach i pogromca potworów opowiada o niebezpieczeństwach płynących z ignorowania własnego strachu, a także o tym, co się dzieje, gdy nie potrafimy zapanować nad swoim lękiem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD13 (Staszica 5a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Niepokój, lęk, wstyd : jak oswoić trudne emocje / Harriet Lerner ; przekład Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 270, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Lerner Harriet Goldhor. Rudnik Justyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Lęk Martwienie się Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Uczucia Wstyd

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć. Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemy zrobić, aby sobie z tym poradzić.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76427 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie bój się! : wielka księga strachu (nie tylko) dla cykorków / Milada Rezková, Lukáš Urbánek, Jakub Kaše ; przełożyła Anna Nowak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Nasza Księgarnia, 2020. - 189, [11] stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Rezková Milada (1979- ). Urbánek Lukáš (1973- ). Kaše Jakub (1972- ). Nowak Anna (tłumacz jęz. ang.).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Strach

Gatunek

Wydawnictwa popularne Publikacje dla dzieci Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

"Nie bój się!" to książka o strachu zarówno dla cykorków, jak i dla wielkich twardzieli. Możesz ją czytać od początku, od środka albo od końca. To bez znaczenia, strach jest częścią życia. Spójrz na strach z różnych perspektyw. Wyobraź go sobie jako niepokój, panikę, fobię – lecz również jako odwagę. Towarzystwa dotrzyma ci chłopiec o imieniu Jurek, który przeżywa wiele przygód ze strachem. Jurek bardzo cię rozbawi! Ktoś, kto boi się krzaków, jak najbardziej może pójść do lasu. A ci, którzy przyznają się do swoich lęków, potrafią je nazwać i zrozumieć, lepiej radzą sobie w życiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD13 (Staszica 5a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

BD36 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Świadomy dyskomfort / Jason van Camp ; tłumaczenie Alka Konieczka. - Bielsko-Biała : Animi2 Wydawnictwo, 2021. - 373, [3] strony ; 24 cm.

Autor

Van Camp Jason B. A. Konieczka Alka.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Siły specjalnego przeznaczenia Działania specjalne (wojsko) Kryzys psychiczny Pokonywanie strachu Psychologia biznesu Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 353-358.

Poradnik oparty na doświadczeniach byłych żołnierzy Sił Specjalnych Armii USA.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71280 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Oswoić swój lęk / Agnieszka Wielgus. - Kraków : Wydawnictwo WAM - Studio Inigo, [2022]. - 1 płyta CD (6 godz.) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Wielgus Agnieszka.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość ignacjańska Lęk Medytacja Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Rekolekcje

Gatunek

Nagranie na żywo Poradnik Wykład

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

AUDIOBOOK. Nagranie w formacie MP3. Lęk jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Czy zawsze jednak jest czymś złym, świadczącym o problemach? Jakie są jego źródła, czy może nam w czymś pomóc? Czego o radzeniu sobie z lękiem uczy nas psychologia i św. Ignacy Loyola? To tylko wybrane pytania, na które poszukamy odpowiedzi w niniejszej sesji, prowadzonej przez psycholog i psychoterapeutkę towarzyszącą w rekolekcjach ignacjańskich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie ma się czego bać / Julian Barnes ; z angielskiego przełożył Jan Kabat. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 2024. - 319, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Barnes Julian (1946- ). Kabat Jan.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura algierska

Temat

Barnes, Julian (1946- ) Śmierć Bóg Strach Lęk Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Esej Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Socjologia i społeczeństwo Psychologia

Jeśli strach przed śmiercią jest „najbardziej racjonalną rzeczą na świecie”, to jak sobie z nim radzić? Autor rozważa argumenty za Bogiem i przeciw Bogu. Sięga do szuflady z rodzinnymi pamiątkami po zmarłych i porównuje własne wspomnienia ze wspomnieniami swego brata filozofa, raz po raz trafiając na jakąś sprzeczność lub nierozwikłaną zagadkę. Odpowiedzi na liczne pytania dotyczące nieuniknionego końca życia szuka w spuściźnie bliskich mu duchowo pisarzy, u kompozytorów, teologów i naukowców. W efekcie powstał tekst błyskotliwy i inteligentny, zarówno śmiertelnie poważny, jak i zaskakująco żartobliwy. „Nie ma się czego bać” to fascynująca podróż, której celem jest wszystko, co może nas czekać na końcu naszej drogi.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Brak informacji o dostępności: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka trwoga : Polska 1944-1947 : ludowa reakcja na kryzys / Marcin Zaremba. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak : Instytut Studiów Politycznych Polskiej Akademii Nauk, 2012. - 694, [2] strony, [16] stron tablic : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Zaremba Marcin (1966- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia społeczna Życie codzienne Patologia społeczna Strach Antysemityzm Pogromy Żydów Polska

Bibliografia na stronach 649-682. Indeks.

Publikacja o charakterze naukowym. Stanowi analizę polskich lęków i fobii w okresie tuż po wojnie. Autor pokazuje rozbite społeczeństwo, w którym na porządku dziennym były gwałty i grabieże, a niepewność jutra spędzała sen z powiek ludziom udręczonym przez pięcioletnią okupację. Czerwonoarmiści, sprzedajni milicjanci, dezerterzy, bandyci, setki tysięcy kalek, sierot i żebraków. To oni tworzyli prawdziwy krajobraz powojennej Polski. Autor opisuje stan permanentnego zagrożenia, panującego przede wszystkim na polskiej prowincji, który niekiedy prowadził do zbrodni.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 94(438).083 (1 egz.)

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438).083 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57919 (1 egz.)