Higiena psychiczna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(121)
Forma i typ
Książki
(107)
Poradniki i przewodniki
(64)
E-booki
(11)
Audiobooki
(5)
Proza
(2)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(160)
wypożyczone
(76)
nieokreślona
(5)
tylko na miejscu
(2)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(4)
W11 (Ciołka 20)
(12)
W14 (Młynarska 35a)
(4)
W32 (Solidarności 90)
(45)
W51 (Bielskiego 3)
(26)
Pokaż więcej ...
W73 (Żytnia 64)
(14)
W80 (Redutowa 48)
(34)
W91 (Chłodna 11)
(19)
W106 (Twarda 64)
(2)
BD13 (Staszica 5a)
(1)
BD21 (Solidarności 90)
(2)
BD32 (Twarda 64)
(1)
BD46 (Chłodna 11)
(2)
Odolanka (Ordona 12F)
(31)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(37)
XIICzM (Solidarności 90)
(4)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(5)
Pokaż mniej ...
Autor
Petitcollin Christel
(10)
Arustowicz Krystyna
(8)
Aron Elaine N
(7)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(7)
Wolański Robert (fotografia)
(7)
Pokaż więcej ...
Rossowski Dariusz
(6)
Carnegie Dale (1888-1955)
(5)
Naumburg Carla
(4)
Amen Daniel G
(3)
Cichawa Paweł
(3)
Kucewicz Katarzyna
(3)
Musiał Łukasz
(3)
Ziembińska Ewa (tłumacz)
(3)
Aduvill Siw (1975- )
(2)
Biecki Józef
(2)
Brown Gregory Scott (1966- )
(2)
Dąbrowski Kazimierz (1902-1980)
(2)
Feliciano Niro
(2)
Haduła Aleksandra
(2)
Hasson Gill
(2)
Hendriksen Ellen
(2)
Jałocho Małgorzata
(2)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(2)
King Brian
(2)
Kleszcz Paweł
(2)
Lamża Zuzanna
(2)
Loberg Kristin
(2)
Peale Norman Vincent (1898-1993)
(2)
Perlmutter Austin
(2)
Perlmutter David
(2)
Radosz Joanna Krystyna (1992- )
(2)
Rost Małgorzata (1985- )
(2)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(2)
Usarzewicz Wojciech
(2)
Wojtasik Andrzej
(2)
Yalom Irvin D. (1931- )
(2)
Zano Agata
(2)
Andrzejewska Anna (1988- )
(1)
André Christophe (1956- )
(1)
Augustyn-Protas Anna
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Bandelow Borwin (1951- )
(1)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Bergiel Anna
(1)
Bielawska-Batorowicz Eleonora
(1)
Biliński Witold
(1)
Bończyk Stanisław
(1)
Brantley Jeffrey
(1)
Bruhn John G. (1934- )
(1)
Bąk Wacław
(1)
Cain Susan
(1)
Cederström Carl (1980- )
(1)
Chromiński Zdzisław
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Croos-Müller Claudia (1951- )
(1)
Czajkowska Anna (tłumacz)
(1)
Czernik Renata
(1)
Delaney Brigid
(1)
Doroba Anita
(1)
Dow Mike
(1)
Dunne Linnea
(1)
Dąbrowska Urszula (dziennikarstwo)
(1)
Epstein Mark (1953- )
(1)
Ervasti Antti (1975- )
(1)
Fabisiak Emilia
(1)
Fajkowska Małgorzata
(1)
Falkenstein Tom (1979- )
(1)
Friedman Howard S
(1)
Fulder Stephen (1946- )
(1)
Gilewicz Joanna
(1)
Golińska Lucyna
(1)
Goodwin James (fizjolog)
(1)
Gourion David
(1)
Griffith James L. (1950- )
(1)
Grotowicz Wiktor (1958-2022)
(1)
Grzegorzewska Maria Katarzyna
(1)
Gupta Sanjay (1969- )
(1)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(1)
Halber Małgorzata (1979- )
(1)
Hansen Anders (1974- )
(1)
Harrison Christy
(1)
Havey Mackenzie L
(1)
Hilgard Ernest Ropiequet (1904-2001)
(1)
Hubbard La Fayette Ron (1911-1986)
(1)
Hutter-Lardeau Nathalie
(1)
Hüther Gerald (1951- )
(1)
Imielski Wojciech Jerzy (1979- )
(1)
Irvine William Braxton (1952- )
(1)
Isidora Chloe
(1)
Iwaszkiewicz Karolina
(1)
Jakimowicz-Klein Barbara
(1)
Jastrzębski Mariusz
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Jewsiejewa Tatiana
(1)
Johal Sarb
(1)
Jusewicz-Kalter Ewa
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Karski Jerzy Bohdan (1934-2009)
(1)
Kasprzyk Agnieszka (tłumacz)
(1)
Khayat David (1956- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(63)
2010 - 2019
(47)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(59)
1901-2000
(9)
1945-1989
(4)
1989-2000
(3)
1939-1945
(2)
Kraj wydania
Polska
(113)
Wielka Brytania
(4)
nieznany (0)
(1)
Dania
(1)
Ukraina
(1)
Język
polski
(114)
angielski
(4)
nieznany (0po)
(1)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Rodzice
(3)
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Młodzież
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Literatura norweska
(1)
Temat
Kobieta
(3520)
Przyjaźń
(2425)
Rodzina
(2344)
Tajemnica
(1954)
Miłość
(1667)
Higiena psychiczna
(-)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(1469)
Zabójstwo
(1428)
Nastolatki
(1353)
Magia
(1208)
Życie codzienne
(1075)
Dziewczęta
(1045)
Uczucia
(1031)
Zwierzęta
(1026)
Policjanci
(1006)
Rodzeństwo
(1005)
II wojna światowa (1939-1945)
(964)
Dzieci
(908)
Sekrety rodzinne
(851)
Żydzi
(813)
Relacja romantyczna
(766)
Małżeństwo
(764)
Uczniowie
(737)
Trudne sytuacje życiowe
(728)
Osoby zaginione
(721)
Język angielski
(706)
Śledztwo i dochodzenie
(701)
Przestępczość zorganizowana
(695)
Wybory życiowe
(667)
Władcy
(642)
Superbohaterowie
(624)
Ludzie a zwierzęta
(622)
Chłopcy
(607)
Podróże
(590)
Prywatni detektywi
(590)
Samorealizacja
(570)
Matki i córki
(545)
Zemsta
(540)
Uprowadzenie
(525)
Polityka
(523)
Poszukiwania zaginionych
(522)
Dziennikarze
(510)
Kultura
(510)
Przedsiębiorstwo
(505)
Boże Narodzenie
(494)
Psy
(468)
Arystokracja
(466)
Wojna
(465)
Wychowanie w rodzinie
(464)
Koty
(448)
Zakochanie
(448)
Walka dobra ze złem
(439)
Zarządzanie
(439)
Pisarze polscy
(435)
Dojrzewanie
(424)
Seryjni zabójcy
(418)
Pisarze
(414)
Polacy za granicą
(413)
Wakacje
(407)
Dziecko
(400)
Psychoterapia
(386)
Ojcowie i córki
(383)
Dziadkowie i wnuki
(378)
Gry planszowe
(374)
Mężczyzna
(373)
Polityka międzynarodowa
(372)
Literatura polska
(371)
PRL
(368)
Politycy
(362)
Sukces
(362)
Śmierć
(362)
Wojownicy
(361)
Krainy i światy fikcyjne
(360)
Czarownice i czarownicy
(359)
Społeczeństwo
(357)
Studenci
(347)
Język polski
(346)
Samopoznanie
(344)
Stworzenia fantastyczne
(336)
Wojna 1939-1945 r.
(336)
Potwory
(334)
Młodzież
(327)
Ludzie bogaci
(321)
Obyczaje i zwyczaje
(321)
Samotność
(317)
Lekarze
(315)
Osobowość
(315)
Władza
(309)
Wsie
(307)
Spisek
(306)
Trauma
(306)
Szczęście
(304)
Demony
(299)
Komunikacja społeczna
(297)
Filozofia
(295)
Postawy
(290)
Zabójstwo seryjne
(289)
Duchy
(287)
Wojsko
(279)
Miasta
(276)
Historia
(270)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Maine (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Gatunek
Poradnik
(64)
Poradniki
(25)
Dokumenty elektroniczne
(11)
Wydawnictwa popularne
(6)
Dokumenty dźwiękowe
(5)
Pokaż więcej ...
Audiobooki
(4)
Pamiętniki polskie
(4)
Przepisy kulinarne
(4)
Poradniki i przewodniki
(3)
Książki mówione
(1)
Opracowanie
(1)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(40)
Rozwój osobisty
(34)
Medycyna i zdrowie
(12)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(8)
Religia i duchowość
(3)
Pokaż więcej ...
Filozofia i etyka
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
121 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Cicha siła introwertyków : jak dorastać w świecie, który nie przestaje gadać / Susan Cain przy współpracy Gregory'ego Mone'a i Eriki Moroz ; przekład Jerzy Korpanty ; ilustracje Grant Snider. - Warszawa : MT Biznes, 2022. - 290 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Laurum)
Autor
Cain Susan. Mone Gregory. Moroz Erica. Snider Grant. Korpanty Jerzy.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat 14-17 lat
Temat
Higiena psychiczna Introwersja Introwertycy Nastolatki Nieśmiałość Poczucie własnej wartości Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Introwertycy dokonują niewiarygodnych wyczynów z powodu swojego spokojnego temperamentu, a nie wbrew niemu. Akceptuj i ceń siebie – takim, jakim jesteś. Świat cię potrzebuje. Istnieje mnóstwo sposobów, na jakie twój spokojny styl może się w pełni wyrażać, trafiać i przemawiać do innych. Niech ta książka będzie dla ciebie rodzajem podręcznika, który po-może ci lepiej wykorzystywać cudowne właściwości i zdolności, jakie posiadasz.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72239 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem / Dale Carnegie ; tłumaczenie Joanna Sugiero. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 196 stron ; 21 cm.
(Sensus)
Autor
Carnegie Dale (1888-1955). Sugiero Joanna.
Temat
Higiena psychiczna Samopoznanie Stres Uczucia
Gatunek
Poradniki
W poradniku znalazły się skuteczne porady na temat pokonania stresu, ograniczenia ryzyka wypalenia zawodowego, a także zmiany swojego nastawienia na znacznie bardziej pozytywne. Publikacja zawiera również wskazówki odnośnie do zwalczania zmartwień oraz minimalizowania ich szkodliwych skutków.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie. - Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, [2011]. - 1 płyta CD (10 godz.) : digital, stereo. ; 12 cm.
Autor
Carnegie Dale (1888-1955). Kleszcz Paweł.
Forma i typ
Audiobooki
Temat
Higiena psychiczna Samopoznanie
Gatunek
Wydawnictwa popularne Książki mówione Dokumenty dźwiękowe
AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Autor udziela wielu praktycznych rad, jak pozbyć się obaw i lęków, znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, unikać zmęczenia i wyglądać młodo, wydłużyć dzień o godzinę, odnaleźć sens życia i jego smak. Życie nie musi być pełne niepokoju i napięć, które spędzają sen z powiek, pozbawiając szczęśliwych chwil i odbierając siły.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie ; tłumaczenie Paweł Cichawa. - Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, copyright 2015. - 374 strony ; 19 cm.
Autor
Carnegie Dale (1888-1955). Cichawa Paweł.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Samopoznanie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Książka Dalego Carnegie’a definiuje nieustanne martwienie się jako nałóg, któremu z lubością oddają się miliony osób na całym świecie. Jest ono takim samym przyzwyczajeniem jak palenie papierosów, picie alkoholu czy kawy. Na tej podstawie można uznać, że odwyk pozwoli wyleczyć z zadręczania się złymi myślami każdego z nas, choć nie jest to łatwe.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie ; tłumaczenie Paweł Cichawa. - [Warszawa] : Wydawnictwo Studio Emka, copyright 2018.
Autor
Carnegie Dale (1888-1955). Cichawa Paweł.
Forma i typ
E-booki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Martwienie się Samopoznanie
Gatunek
Poradnik Dokumenty elektroniczne
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
E-BOOK. Według autora, zamartwianie się to też nałóg, taki jak palenie papierosów. Można się więc z niego wyleczyć... Nie jest to łatwe, ale udało się już milionom ludzi na całym świecie. Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak pozbyć się obaw i lęków, jak znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, jak unikać zmęczenia i wyglądać młodo, jak wydłużyć dzień o godzinę, czyli po prostu jak odnaleźć sens życia i jego smak.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie ; [tłumaczenie Paweł Cichawa]. - Warszawa : Studio Emka, copyright 2022. - 389 [1] stron ; 18 cm.
Autor
Carnegie Dale (1888-1955). Cichawa Paweł.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Martwienie się Samopoznanie
Gatunek
Poradnik
Według autora, zamartwianie się to też nałóg, taki jak palenie papierosów. Można się więc z niego wyleczyć... Nie jest to łatwe, ale udało się już milionom ludzi na całym świecie. Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak pozbyć się obaw i lęków, jak znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, jak unikać zmęczenia i wyglądać młodo, jak wydłużyć dzień o godzinę, czyli po prostu jak odnaleźć sens życia i jego smak.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 74944 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pętla dobrego samopoczucia / Carl Cederström, Andre Spicer ; przekład Łukasz Żurek ; przedmowa do polskiego wydania Małgorzata Halber. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2016. - XIX, [1], 164 stron ; 21 cm.
Autor
Cederström Carl (1980- ). Halber Małgorzata (1979- ). Spicer André. Żurek Łukasz (tłumacz).
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena psychiczna Psychologia Socjologia kultury
Bibliografia na stronach 156-164.
Książka o tym, jak dobre samopoczucie przekształciło się w obowiązek i obróciło się przeciwko nam. Autorzy zaprezentowali błyskotliwe studium przymusu dobrego samopoczucia i sposobów, w jakie przerodziło się ono w moralny imperatyw, odwracając tym samym naszą uwagę od politycznego i społecznego zaangażowania. Ciekawe, inspirujące rozważania napisane przystępnym językiem, ale wciąż na akademickim poziomie.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64109 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Promocja zdrowia : praca zbiorowa / Zdzisław Chromiński [et al.] ; red. Jerzy B. Karski. - Wyd. [3] nowe. - Warszawa : Wydaw. Ignis, 1999. - 521 s. : rys. ; 25 cm.
Autor
Chromiński Zdzisław. Karski Jerzy Bohdan (1934-2009).
Temat
Narodowy Program Zdrowia Choroby - zapobieganie Higiena Medycyna społeczna Patologia społeczna - zapobieganie Patologia społeczna - zwalczanie AIDS Higiena psychiczna
Bibliogr. - Indeks
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38739 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Śpij dobrze! : krótki podręcznik przetrwania : natychmiastowa pomoc w walce z bezsennością, koszmarami i innymi nocnymi problemami / Claudia Croos-Müller ; ilustrował Kai Pannen ; tłumaczyła [z niemieckiego] Emilia Kledzik. - Poznań : Media Rodzina, cop. 2015. - 40, [2] s. : il. (gł. kolor.) ; 17x18 cm.
Autor
Croos-Müller Claudia (1951- ). Pannen Kai. Kledzik Emilia.
Temat
Bezsenność Gimnastyka Higiena psychiczna
Hasło UKD: Bezsenność Gimnastyka (higiena wypoczynku) Higiena psychiczna
Poradnik dla osób cierpiących na bezsenność i chroniczne zmęczenie.
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613
Książka
W koszyku
Higiena psychiczna / Kazimierz Dąbrowski. - Warszawa : Państ. Zakłady Wydawnictw Szkolnych, 1962. - 419, [1] s. ; 24 cm.
Autor
Dąbrowski Kazimierz (1902-1980).
Temat
Higiena psychiczna
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15534 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W poszukiwaniu zdrowia psychicznego / Kazimierz Dąbrowski. - Warszawa : Państ. Wydaw. Naukowe, 1989. - 214 s. ; 20 cm.
(Logos)
Autor
Dąbrowski Kazimierz (1902-1980).
Temat
Higiena psychiczna Nerwice
Bibliogr. prac naukowych Kazimierza Dąbrowskiego
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31831 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zachowaj spokój : stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasy / Brigid Delaney ; z angielskiego przełożył Mateusz Rulski-Bożek. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2023. - 366, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Delaney Brigid. Rulski-Bożek Mateusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Spokój Stoicyzm
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Bibliografia na stronach 353-354.
Okazuje się, że starożytni poszukiwali odpowiedzi na te same pytania, które dzisiaj nurtują nas. Australijska dziennikarka Brigid Delaney postanowiła podążyć ich drogą i zebrała wskazówki, jak zachować spokój w czasach chaosu.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75662 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mgła mózgowa : skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci / Mike Dow ; tłumaczenie Renata Czernik. - Wydanie I. - Białystok : Vital, copyright 2021. - 357 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Dow Mike. Czernik Renata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Mózg Zaburzenia pamięci Umysł Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Cierpisz na problemy z koncentracją? Często jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych informacji? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej – choroby, z którą zmaga się coraz więcej ludzi! Jej przyczyn upatruje się w niezdrowym trybie życia, depresji czy COVID-19. Autor stworzył prosty 21-dniowy program, który pomoże ci wyeliminować mgłę mózgową i przywrócić zdrowie mózgu. Jego sekret tkwi w przywróceniu równowagi najważniejszych hormonów w mózgu: dopaminy, serotoniny i kortyzolu. Pomogą ci w tym prawidłowa dieta dla mózgu, proste gry i wskazówki, jak ćwiczyć mózg, by poprawić pamięć i koncentrację. Dowiesz się, jak efektywnie odpoczywać i odkryjesz zalety medytacji.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Good mornings : morning rituals for wellness, peace and purpose / Linnea Dunne. - London : Gaia, 2019. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Autor
Dunne Linnea.
Forma i typ
Książki
Temat
Styl życia Szczęście Higiena psychiczna
Gatunek
Poradniki
Indeks.
Książka w języku angielskim. Poradnik. Autorka pokazuje, w jaki sposób poranne rytuały mogą przynieść korzyści zarówno naszemu zdrowiu fizycznemu, jak i psychicznemu, podnieść naszą produktywność i pozytywnie wpłynąć na cały dzień.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poliglotka (Nowolipki 21)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trauma codzienności / Mark Epstein ; przeł. Robert Sudół. - Kielce : "Charaktery", cop. 2014. - 222 s. ; 24 cm.
(Sztuka Życia ; 1)
Autor
Epstein Mark (1953- ). Sudół Robert.
Temat
Buddyzm Higiena psychiczna Psychoterapia
Indeksy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62016 (1 egz.)
Książka
W koszyku
CupOfTherapy : jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym / Antti Ervasti & Matti Pikkujämsä ; [tłumaczenie] Marcel Wojdyło. - Wydanie I. - Kraków : Znak Emotikon, 2020. - [252] strony : ilustracje ; 17 cm.
Autor
Ervasti Antti (1975- ). Pikkujämsä Matti (1976- ). Wojdyło Marcel.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Samopoznanie Szczęście Higiena psychiczna Work-life balance (WLB)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
"CupOfTherapy" to antidotum na zabiegany świat. Pełne empatii miniporady opracowane przez specjalistów są jak uścisk najlepszego przyjaciela. Dzięki nim napełnisz siebie spokojem, za którym tęsknisz, oraz odnajdziesz poczucie szczęścia. Ta zyskująca ogromną popularność na świecie metoda psychologicznej samopomocy w duchu work-life balance może zmienić Twoje życie na lepsze. W pierwszej kolejności zadbaj o siebie.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD21 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk : geneza, mechanizmy, funkcje / pod red. Małgorzaty Fajkowskiej i Błażeja Szymury ; [aut. Wacław Bąk et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, cop. 2009. - 463 s. : il., rys. ; 24 cm.
Autor
Fajkowska Małgorzata. Szymura Błażej (1969-2009). Bąk Wacław.
Temat
Lęk - psychologia - badanie Strach - psychologia - badanie Higiena psychiczna Osobowość - psychologia Zachowanie - psychologia
Bibliogr. przy rozdz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52926 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwi mężczyźni : to nie słabość, a siła / Tom Falkenstein ; przełożył Piotr Napiwodzki. - Kraków : Mando, copyright 2024. - 334, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Falkenstein Tom (1979- ). Napiwodzki Piotr (1972- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mężczyzna Higiena psychiczna Samoakceptacja Wrażliwość Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Opowieść o męskiej wrażliwości. Kim są i dlaczego świat potrzebuje wrażliwych mężczyzn? Nierzadko konfrontowani są z utartymi stereotypami dotyczącymi roli w społeczeństwie. Wymagana jest od nich pewność, opanowanie czy pohamowanie w wyrażaniu siebie. Ta książka otwiera dyskusję o tym, jak połączyć swoją siłę i wrażliwość w pełną definicję tego, co znaczy być mężczyzną. Tom Falkenstein opisuje doświadczenia swoich pacjentów związane z przeżywaniem i akceptacją wrodzonych cech temperamentu. Oczami mężczyzny opowiada, czym jest wysoka wrażliwość i emocjonalność, a swoje obserwacje uzupełnia ćwiczeniami i propozycjami dla tych, którzy chcą odkryć, jak wysoka wrażliwość może wzbogacić życie mężczyzn, ich społeczności i tych, którzy ich kochają.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77488 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczęście : jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan / Niro Feliciano ; przełożyła Zuzanna Lamża. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 366, [2] strony ; 21 cm.
(Filia na Faktach)
Autor
Feliciano Niro. Lamża Zuzanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Postawy Samorealizacja Satysfakcja (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Bibliografia, netografia na stronach 353-[368].
Prawda jest taka, że szczęście jest ulotne, a my nieustannie stresujemy się, próbując je osiągnąć. Psychoterapeutka Niro Feliciano proponuje drogę do czegoś znacznie bardziej satysfakcjonującego: zadowolenia z życia. Akceptacja, wdzięczność, budowanie więzi, koncentracja na teraźniejszości, pozytywne nastawienie, czułość dla samego siebie, odporność i duchowość. Dzięki tym praktykom pokonamy przeszkody, które powstrzymują nas od pełnego, sensownego i satysfakcjonującego życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74584 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Szczęście : jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan / Niro Feliciano ; przekład Zuzanna Lamża. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Poznań] : Filia, [2023]. - 1 płyta CD (9 godz. 17 min) : digital, stereo. ; 12 cm.
(Audiobook)
Autor
Feliciano Niro. Krypczyk Anna. Lamża Zuzanna.
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Postawy Samorealizacja Satysfakcja (psychologia) Szczęście
Gatunek
Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Prawda jest taka, że szczęście jest ulotne, a my nieustannie stresujemy się, próbując je osiągnąć. Psychoterapeutka Niro Feliciano proponuje drogę do czegoś znacznie bardziej satysfakcjonującego: zadowolenia z życia. Akceptacja, wdzięczność, budowanie więzi, koncentracja na teraźniejszości, pozytywne nastawienie, czułość dla samego siebie, odporność i duchowość. Dzięki tym praktykom pokonamy przeszkody, które powstrzymują nas od pełnego, sensownego i satysfakcjonującego życia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W91 (Chłodna 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej