SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

186 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Lagom : szwedzki sekret dobrego życia / Lola A. Åkerström ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2017. - 191, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Akinmade-Åkerström Lola. Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Obyczaje i zwyczaje Życie codzienne Szwecja

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Rodzina, relacje międzyludzkie Hobby i czas wolny Praca, kariera, pieniądze Socjologia i społeczeństwo

Ilustrowany poradnik poświęcony skandynawskiej filozofii życia jaką jest lagom, wyrażające się w umiarze, harmonii i czerpaniu radości z małych rzeczy. Autorka przybliża czytelnikowi szwedzką kulturę i doradza jak stosować lagom w różnych sferach życia codziennego.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moda vintage / Nicky Albrechtsen ; [tłumaczenie Ewa Gorządek]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Arkady, 2022. - 432 strony : ilustracje, fotografie ; 31 cm.

Autor

Albrechtsen Nicky (1958- ). Gorządek Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Moda Vintage

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronie 419. Indeks.

Kompletny, najobszerniejszy w historii, przewodnik po modzie vintage - nie jest kolejną zwykłą historią mody, ale próbą ukazania, jak przeszłość mody aktywnie kształtuje jej teraźniejszość – co wyraźnie widać na ulicy, wybiegach i w stylizacjach wpływowych wielbicielek mody vintage takich, jak Kate Moss czy Sienna Miller. W książce zamieszczono prace wybitnych projektantów światowej sławy oraz projekty artystów mniej znanych, ale uwielbianych przez kolekcjonerów, jak chociażby Lilli Ann i Horrockses Fashions. Zaprezentowano tu niepowtarzalne egzemplarze rzemieślniczego wzornictwa, jak i ikoniczne elementy mody vintage: stanik Marilyn Monroe czy suknię Ossie’ego Clarka uwiecznioną na znanym obrazie Davida Hoppera.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa księgozbiór podręczny (Solidarności 90)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Podr.39 [Dostępna w czytelni] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre maniery dla miłych ludzi, którzy czasem mówią k***a : skuteczne rady na realne sytuacje i mnóstwo błyskotliwego humoru : poradnik dobrych manier na miarę XXI wieku / Amy Alkon ; tłumaczenie Anna Rosiak, Iwona Mączka. - Warszawa : Relacja, copyright 2021. - 302, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Alkon Amy (1964- ). Mączka Iwona (1974- ). Rosiak Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Savoir-vivre

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Poradnik. Autorka prowadzi nas przez zawiłości etykiety i proponuje praktyczny zestaw zasad dobrego zachowania, przystających do nowoczesnego stylu życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39 (1 egz.)

W106 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

El Fin del mundo tal y como lo conocemos : las grandes innovaciones que van a cambiar tu vida / Marta García Aller. - Secunda edición. - Barcelona : Planeta, 2017. - 332 strony ; 23 cm.

Autor

Aller Marta García.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Postęp techniczny Transformacja cyfrowa Innowacje Zmiana społeczna

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Styl życia, moda i uroda Inżynieria i technika

Bibliografia na stronach [317]-332.

Książka w języku hiszpańskim. Autorka zanurza nas w cyfrowej transformacji, której doświadczamy, oraz w kulturowych, technologicznych i ekonomicznych zmianach, które czekają nas w XXI wieku. Czyni to, rozmawiając ze światowej sławy ekspertami, ale także ze zwykłymi obywatelami, takimi jak sprzedawca, który nie boi się robotyzacji, czy szef branży motoryzacyjnej, który marzy o przejściu na emeryturę, zanim samochody staną się autonomiczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czysty wymysł : jak japońska popkultura podbiła świat / Matt Alt ; tłumaczenie Dariusz Latoś. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 399, [1] strona, [8] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Alt Matt. Latoś Dariusz.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kultura popularna Kultura masowa Japończycy Japonia

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Etnologia i antropologia kulturowa Styl życia, moda i uroda

Książka o japońskiej popkulturze. Matt Alt, znawca kultury japońskiej, przeprowadza błyskotliwe i odkrywcze śledztwo, by pokazać, jak powstały kultowe japońskie wytwory, w czym tkwi tajemnica ich globalnego sukcesu i jak zdołały nas zmienić. Poznaj historię japońskiej popkultury i jej twórców – geeków, dziwaków i geniuszy, których produkty podbiły masową wyobraźnię.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

XIICzM (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwierzęta totemiczne : mały przewodnik / Melissa Alvarez ; przełożyła Małgorzata Szulc. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2024. - 287, [1] strona ; 17 cm.

Autor

Alvarez Melissa. Szulc Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Symbolika Zwierzęta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronie [288].

Usłysz przesłanie od swoich zwierząt mocy. Zwierzęta są pełne spokoju, czystości i niewinności. Nie chowają urazy, nie przeżywają negatywnych emocji. W ich świecie panuje harmonia. Łącząc się z ich częstotliwością możemy także odnaleźć równowagę w swoim świecie. Tak jak mamy duchowych przewodników, anioły i mistrzów, którzy prowadzą nas po ścieżce życia, tak też możemy sięgnąć po wsparcie zwierząt totemicznych, które pełnią rolę naszych przewodników. Duchowe zwierzęta są do nas podobne. Stanowią pewną postać cech umysłowych, emocjonalnych i fizycznych, dzięki którym możemy lepiej uświadomić sobie swoje zdolności i talenty. Poznaj charakterystyki zwierząt totemicznych, dzięki którym w pełni wykorzystasz ich przewodnictwo i energię. Sięgnij po narzędzia, dzięki którym z łatwością uda ci się nawiązać kontakt z duchowym przewodnikiem. Doświadcz wsparcia zwierzęcia totemicznego i poczuj spokój, równowagę i pewność siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Facefitness : sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy / Kateryna Atamanova. - Wydanie I. - Kraków : Znak Jednym Słowem, 2021. - 299, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Atamanova Kateryna (masaż twarzy).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Medycyna niekonwencjonalna Twarz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

Bibliografia, netografia na stronach 296-[300].

Kateryna Atamanova jest profesjonalną trenerką facefitnessu, którą pokochały instagramerki. Obrazowo wyjaśnia, jak twój styl życia wpływa na powstawanie niechcianych zmian. Opracowane przez nią proste ćwiczenia, treningi i automasaże rozpromienią twoją twarz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dom Versace : nieznana prawda o geniuszu, morderstwie i przetrwaniu / Deborah Ball ; przełożył Jerzy Wołk-Łaniewski. - Wydanie pierwsze w tej edycji. - Warszawa : Marginesy, 2023. - 468, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Ball Deborah. Wołk-Łaniewski Jerzy (1986- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Versace, Gianni (1946-1997) Dom mody Moda Projektanci mody Rodzina Włochy

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

Wciągająca biografia, oparta na wywiadach z najbliższymi, kochankami czy modelkami, przedstawia drogę projektanta do sławy, upadek firmy, a wreszcie odzyskanie formy. Interesująca publikacja dla zainteresowanych zarówno postacią, jak i marką, którą stworzył.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39 (1 egz.)

W106 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Dom Versace : nieznana prawda o geniuszu, morderstwie i przetrwaniu / Deborah Ball ; przełożył Jerzy Wołk-Łaniewski. - Wydanie pierwsze w tej edycji. - Warszawa : Marginesy, 2023.

Autor

Ball Deborah. Wołk-Łaniewski Jerzy (1986- ).

Forma i typ

E-booki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Versace, Gianni (1946-1997) Versace, Donatella (1955- ) Dom mody Moda Projektanci mody Rodzina Włochy

Gatunek

Biografia Dokumenty elektroniczne

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

E-BOOK. Wciągająca biografia, oparta na wywiadach z najbliższymi, kochankami czy modelkami, przedstawia drogę projektanta do sławy, upadek firmy, a wreszcie odzyskanie formy. Interesująca publikacja dla zainteresowanych zarówno postacią, jak i marką, którą stworzył.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słownik mody / Ela i Andrzej Banach. - Wydanie I. - Warszawa : "Wiedza Powszechna", 1962. - 313, [2] strony, [1] karta tablic kolorowych : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Banach Ela. Banach Andrzej (1910-1990).

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne

Temat

Moda Ubiór

Gatunek

Encyklopedia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Indeks.

Słownik mody jest nie tylko leksykonem, otwieranym dorywczo dla sprawdzenia potrzebnej wiadomości, może być i książką czytaną przez wszystkich, których interesuje dawna historia i kultura. Ubiór jest przecież tej historii i kultury przejawem najbardziej zewnętrznym, a więc najbardziej wymownym i uchwytnym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 70859 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lunch z ludźmi sukcesu : 52 spotkania z tymi, którzy zmieniają świat / pod redakcją Lionela Barbera ; tłumaczenie Grzegorz Łuczkiewicz ; ilustracje James Ferguson. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 415 stron ; 24 cm.

Autor

Barber Lionel (1955- ). Łuczkiewicz Grzegorz. Ferguson James (1953- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Financial Times Business Ltd. Działalność gospodarcza Moda Kucharstwo Polityka Sport Sztuka

Gatunek

Publicystyka Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Polityka, politologia, administracja publiczna Socjologia i społeczeństwo Styl życia, moda i uroda

Indeks.

Z kim spośród wszystkich ludzi na świecie chciałbyś pójść na lunch? Spotkaj się z największymi osobistościami ze świata sztuki, biznesu, mody, polityki i sportu. To niepowtarzalna okazja, żeby się dowiedzieć, na czym polega tajemnica ich sukcesu. „Financial Times” zaprasza na Lunch z ludźmi sukcesu - gość wybiera restaurację, a wydawca reguluje rachunek. Rozmówcy rozluźniają się przy obiedzie i butelce wina, pozwalając sobie na otwartość, autentyczność, a nawet niedyskrecję. Jakie sekrety zdradzili? Którą restaurację wybrali? Co zamówili? Wszystko jest jawne. Poznaj wielkie nazwiska od bardziej osobistej strony i zainspiruj się historią ich sukcesu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-92 ang. (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-92 ang. (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-92 ang. (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-92 ang. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bard Ellen M. Lachowicz Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Szczęście Samorealizacja Samopoznanie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Psychologia

Czy czasem masz wrażenie, że świat pędzi, a ty nie możesz za nim nadążyć? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Coraz gorzej z twoją kondycją fizyczną i psychiczną? Żyjemy w świecie pełnym ciągłej presji, bodźców, nieustannego pośpiechu i dążenia do perfekcjonizmu. Zawsze znajdzie się coś do zrobienia, coś do ulepszenia, ktoś, kto o coś cię prosi i jakiś e-mail, na który należałoby odpisać. Jak się w tym wszystkim odnaleźć i nie zapomnieć o sobie - bez wyrzutów sumienia? Czas zadbać o siebie! Self-care to odpowiedzialność za swoje potrzeby, zarówno te emocjonalne, psychiczne jak i fizjologiczne. Jeśli zatroszczysz się o nie, uzyskasz równowagę, która jest kluczem do poprawy samopoczucia i lepszej jakości życia. Jeśli tego właśnie potrzebujesz - ta książka jest tylko dla ciebie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Encyklopedia materiałów odzieżowych : podręcznik kreatywnego doboru tkanin dla projektantów / Gail Baugh ; [tłumaczenie: dr Agnieszka Spiegelhalter]. - Wydanie drugie zmienione i uaktualizowane. - Warszawa : Wydawnictwo Arkady, 2021. - 319, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Baugh Gail. Spiegelhalter Agnieszka.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Projektanci mody Krawcy

Temat

Tkaniny

Gatunek

Podręcznik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Dla projektantów mody, krawców oraz wszystkich osób zainteresowanych możliwościami kreatywnego wykorzystania tekstyliów.

Bibliografia na stronie 318. Indeks.

Książka pomoże w idealnym doborze materiału do sylwetki, wskaże sposoby jego układania się oraz metody poprawienia jego właściwości. W encyklopedii znajdują się praktyczne informacje na temat: tkanin, dzianin, włóknin, skór, futer, laminatów, folii, koronek, siatek, dekoracji pasmanteryjnych oraz taśm spełniających różne funkcje. Opisy poszczególnych materiałów ułożono według roli, jaką odgrywają w tworzeniu różnych form odzieży. Każdemu z haseł towarzyszą fotografie próbek oraz zdjęcia gotowych ubiorów. Tabele na końcu książki podsumowują zawarte w niej wiadomości. Korzystanie z nich pozwoli szybko sprawdzić, jakie właściwości ma dany materiał, z jakich włókien jest wytwarzany, jakie ma zalety, a jakie wady, ile waży oraz do jakich celów można go zastosować.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa księgozbiór podręczny (Solidarności 90)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Podr.39 [Dostępna w czytelni] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Yves Saint Laurent : historia kultowego domu mody / Emma Baxter-Wright ; tłumaczenie Anna Wajcowicz-Narloch. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Arkady, 2023. - 160 stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Baxter-Wright Emma. Wajcowicz-Narloch Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Saint Laurent, Yves (1936-2008) Yves Saint Laurent (firma) Dom mody Projektanci mody Francja

Gatunek

Biografia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Historia Styl życia, moda i uroda

Bibliografia, netografia na stronie 159. Indeks.

Yves Saint Laurent już na samym początku swojej kariery zrewolucjonizował świat mody, wynosząc krawiectwo do poziomu niesamowitego kunsztu i artystycznego wyrafinowania. Najpierw jako jeden z najmłodszych w historii dyrektorów kreatywnych u sterów Diora, później już pod własnym nazwiskiem Saint Laurent świadomie rezygnował z rozróżnienia między dziełem sztuki a ubraniem – czego najlepszym dowodem jest jego natychmiast rozpoznawalna sukienka z motywem Mondriana. Przekraczanie granic charakteryzowało zresztą nie tylko jego twórczość, ale i burzliwe życie prywatne. Autorka starannie dokumentuje całą złożoność wciąż żywego dziedzictwa YSL i niewątpliwego wkładu w rozwój sztuki, jakiego dokonał ten wiecznie młody i poszukujący projektant.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Pierwsza Encyklopedia)

Autor

Bécue Benjamin (1982- ). Bessard Sylvie (1976- ). Convert Hélène. Pinto Deborah (1980- ). Leyk Aleksandra.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Życie codzienne

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda Socjologia i społeczeństwo

Indeks.

Seria pierwszych encyklopedii dla przedszkolaków. Kolorowe ilustracje i proste słowa sprawią, że dziecko bez trudu rozpozna znaczenie wielu słów, dowie się jak zbudowane jest ciało człowieka, co można znaleźć na wsi, pozna różne pojazdy. Każda z książek podzielona jest na kilka rozdziałów, aby ułatwić dziecku poznawanie nowego słownictwa. Dzieci znajdą w nich również odpowiedzi na proste pytania, które pomogą podsumować zdobytą wiedzę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co i kiedy jeść : jak znaleźć złoty środek między głodem a przejadaniem się / Andrey Beloveshkin ; przełożyła Bogumiła Benda. - Warszawa : Bis, 2021. - 284, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Beloveškin Andrej. Benda Bogumiła.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Głód Jedzenie (czynność) Odżywianie Składniki odżywcze Zdrowy styl życia Żywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Indeks.

Nasze życie nie jest sprintem – „schudnąć do lata”, lecz maratonem – „być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się”. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. Jeśli do tej wiedzy dodamy zrozumienie podstawowych procesów, pomoże to w podejmowaniu słusznych i zdrowych decyzji. Książka A. Beloveshkina, doktora nauk medycznych, wykładowcy, jest zestawieniem elastycznych zasad, z których każdą można stosować osobno. Zasady systemu żywienia, wyboru produktów, a także psychologii żywienia odpowiadają na najważniejsze pytania: kiedy jeść? Co jeść? Jak jeść?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Autor

Bem Kazimierz (1977- ).

Forma i typ

E-booki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Arystokracja Elita ekonomiczna Ludzie bogaci Milionerzy Książęta i księżne Stany Zjednoczone (USA) Europa

Gatunek

Biografia Dokumenty elektroniczne

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Styl życia, moda i uroda

E-BOOK. Barwna i przepełniona anegdotami opowieść o Alice Heine – księżnej Monako, Jennie Jerome – matce Winstona Churchilla, Mary Leiter – wicekrólowej Indii i Anne Gould – księżnej żagańskiej oraz kilkunastu innych. Opisy ich ślubów, życia małżeńskiego, skandali obyczajowych i zmiennych kolei rodzinnych majątków przeplatają się z ciekawostkami o realiach epoki, panującymi wówczas obyczajami i ich przemianami. Kazimierz Bem tworzy barwną kronikę życia codziennego amerykańskiej elity finansowej i części europejskiej arystokracji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. E (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bernstein Gaia.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Aplikacja internetowa Fonoholizm Internet Media społecznościowe Uzależnienia medialne Uzależnienie od Internetu

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach [138]-224. Indeks.

Książka w języku angieskim. Our society has a technology problem. Many want to disconnect from screens but can't help themselves. These days we spend more time online than ever. Some turn to self-help-measures to limit their usage, yet repeatedly fail, while parents feel particularly powerless to help their children. Unwired: Gaining Control over Addictive Technologies shows us a way out. Rather than blaming users, the book shatters the illusion that we autonomously choose how to spend our time online. It shifts the moral responsibility and accountability for solutions to corporations. Drawing lessons from the tobacco and food industries, the book demonstrates why government regulation is necessary to curb technology addiction. It describes a grassroots movement already in action across courts and legislative halls. Groundbreaking and urgent, Unwired provides a blueprint to develop this movement for change, to one that will allow us to finally gain control.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 077 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie dać menopauzie : fizycznie, psychicznie, duchowo / Monika Björn ; tłumaczenie Inga Sawicka. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 154, [3] strony : fotografie ; 23 cm.

Autor

Björn Monika (1970- ). Sawicka Inga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Medytacja Menopauza Techniki relaksacyjne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach 150-153.

Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. Problemy ze snem, wrażenie zaćmienia umysłu czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to objawy kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kin' viklik starostì : âk u 60 mati viglâd na 30 ì počuvatisâ na 18 : efekt telomer / Elìzabet Blekbern, Elìssa Epel ; pereklad z anglìjs'koï Âroslava Lebedenka. - Dod. naklad. - Harkiv : Klub Simejnogo Dozvillâ, 2021. - 431 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Populârno Pro Nauku)

Autor

Blackburn Elizabeth Helen (1948- ). Epel Elissa. Lebedenko Âroslav Anatolìjovič (1975- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Genetyka Komórka (biologia) Starzenie się Stres Telomeraza Telomery Wiek (biologia) Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Książka w języku ukraińskim. Ця книжка містить важливі відповіді, здатні допомогти нам досягти цієї мети. Інформація, наведена на її сторінках, допоможе полегшити хронічні хвороби і поліпшити здоров’я. Тільки конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити решту вашого життя здоровим, довгим та щасливим.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)