360332
Book
In basket
Drabina mięśniowa : naukowe podejście do kształtowania sylwetki / Jeff Nippard ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2025. - 383, [1] strona ; fotografie, ilustracje, wykresy ; 28 cm.
Author
Nippard Jeff (1990- ). Autor Pazdej Piotr. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Publikacje fachowe Publikacje popularnonaukowe
Audience Group
Kulturyści Trenerzy
Subject
Ćwiczenia siłowe Dietetyka Siła mięśniowa Regulacja masy ciała Hipertrofia Kształtowanie sylwetki Kulturystyka Przyrost masy ciała Mięśnie
Genre/Form
Ćwiczenia i zadania Podręcznik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Drabina mięśniowa to doskonałe kompendium aktualnej wiedzy naukowej na temat budowania silnej, umięśnionej sylwetki. Jeff Nippard, zawodowy kulturysta naturalny i trener, opracował przystępny przewodnik po świecie treningu siłowego, który pomoże każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania, osiągnąć zamierzone cele sylwetkowe. Ułożenie tysięcy planów treningowych dla rozmaitych sportowców (nie tylko tych zainteresowanych zwiększeniem masy i siły mięśni) pozwoliło Jeffowi poznać potwierdzone przez naukę istotne mechanizmy odpowiadające za hipertrofię, które i tobie pomogą w odblokowaniu pełni potencjału.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 82525 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Muscle ladder : get jacked using science, 2024
Bibliography, etc. note
Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again