360164
Książka
W koszyku
Ukryta przewaga : trening mięśni głębokich / Tom Danielson i Allison Westfahl ; przekład Paweł Kaczmarek. - Łódź : Galaktyka, © 2015. - 218 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Danielson Tom (1978- ). Autor Westfahl Allison. Autor Kaczmarek Paweł. Tłumacz
Forma i typ
Książki
Temat
Ćwiczenia siłowe Mięśnie Trening sportowy
Gatunek
Poradniki
Prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autorów trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej, lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała, zwłaszcza dla uprawiających sport rowerowy.
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Tom Danielson's core advantage
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 203-205. Indeks.
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej