Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(47)
Forma i typ
Książki
(42)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(9)
Poradniki i przewodniki
(8)
Proza
(3)
Audiobooki
(2)
Pokaż więcej ...
E-booki
(2)
Filmy i seriale
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Poezja
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(73)
wypożyczone
(21)
nieokreślona
(1)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(7)
W11 (Ciołka 20)
(5)
W14 (Młynarska 35a)
(2)
W32 (Solidarności 90)
(20)
W51 (Bielskiego 3)
(18)
Pokaż więcej ...
W73 (Żytnia 64)
(7)
W80 (Redutowa 48)
(8)
W91 (Chłodna 11)
(3)
W106 (Twarda 64)
(2)
BD13 (Staszica 5a)
(1)
BD25 (Żytnia 64)
(1)
BD32 (Twarda 64)
(2)
BD36 (Redutowa 48)
(2)
Odolanka (Ordona 12F)
(8)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(7)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(2)
Pokaż mniej ...
Autor
Goggins David (1975- )
(5)
Galloway Jeff (1945- )
(4)
Pazdej Piotr
(4)
Murakami Haruki (1949- )
(3)
Białas Wojciech
(2)
Pokaż więcej ...
Cieśla Jarosław
(2)
Otocka Beata
(2)
Pazda-Pozorska Małgorzata (1982- )
(2)
Polak Jędrzej
(2)
Sadowska Beata (1974- )
(2)
Antczak Jacek (1969- )
(1)
Berner Rotraut Susanne (1948- )
(1)
Biernacki Jacek (sport)
(1)
Caletti Deb
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Davis Ben (1961- )
(1)
Domaradzka Violetta (1977- )
(1)
Dołęgowski Krzysztof
(1)
Eastwood Clint (1930- )
(1)
Ferenz Malwina
(1)
Gancarczyk Karina
(1)
Gancarczyk Przemysław
(1)
Grabowska Urszula
(1)
Grabska-Ryńska Maria
(1)
Grala-Kowalska Magdalena
(1)
Haczyk Natalia
(1)
Havey Mackenzie L
(1)
Hercog Piotr (1976- )
(1)
Hilditch Graeme
(1)
Horikoshi Anna
(1)
Iwaszkiewicz Karolina
(1)
Jackowska Magdalena
(1)
Jasińska Małgorzata (filologia angielska)
(1)
Kabengele Agata
(1)
Karnazes Dean (1962- )
(1)
Karpa Anna
(1)
Karpa Katarzyna
(1)
Kirkham Sara
(1)
Kotecka Julita (1991- )
(1)
Kozłowiec Iwona
(1)
Krasoń Marcin
(1)
Machnik Marcin
(1)
Mackenzie Brian
(1)
Mackie Bella
(1)
Malinowski Jerzy Jarosław
(1)
Mancina Mark (1957- )
(1)
McDougall Christopher (1962- )
(1)
Milroy Patrick
(1)
Mizera Krzysztof (sport)
(1)
Murphy T. J
(1)
Nash N. Richard (1913-2000)
(1)
Orton Eric
(1)
Osiatyński Wiktor (1945-2017)
(1)
Ostrowska-Dołęgowska Magdalena
(1)
Parol Damian
(1)
Paszkowska Aleksandra (tłumacz)
(1)
Pitura Mariusz (1976- )
(1)
Puleo Joe
(1)
Ranney Marcus
(1)
Ratajczak Magdalena (1988- )
(1)
Reed Pam (1961- )
(1)
Remisiewicz Łukasz
(1)
Ring Marcin
(1)
Rogóż Grzegorz
(1)
Rojas Horacio Garcia
(1)
Schenk Nick (1965- )
(1)
Schimscheiner Lena (1991- )
(1)
Siecińska Anna
(1)
Stawczyk Zdobysław ( -2005)
(1)
Szczypczyńska Anna
(1)
Szyma Karolina (1993- )
(1)
Słowińska Aleksandra
(1)
Tanaka Hiroaki (1947- )
(1)
Tomasiak Natalia
(1)
Wade Becky (1989- )
(1)
Wawrzyniak Zofia (sport)
(1)
Wiśniewski Jakub
(1)
Wąsiński Jan
(1)
Wąsowski Janusz
(1)
Yoakam Dwight
(1)
Zakrzewski Robert (sport)
(1)
Zasada Edwin
(1)
Żbikowska-Jusis Katarzyna (1983- )
(1)
Żelazo Aleksandra
(1)
Żuławnik Jacek (1977- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(17)
2010 - 2019
(29)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(23)
Kraj wydania
Polska
(46)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(45)
angielski
(2)
Odbiorca
0-5 lat
(2)
Dzieci
(2)
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Kobieta
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura amerykańska
(4)
Film amerykański
(1)
Literatura angielska
(1)
Literatura japońska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura niemiecka
(1)
Literatura szwajcarska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Biegi
(30)
Bieg maratoński
(8)
Trening sportowy
(7)
Biegacze (sport)
(5)
Goggins, David (1975- )
(5)
Pokaż więcej ...
Samokontrola
(5)
Motywacja wewnętrzna
(4)
Navy SEALs
(4)
Siły specjalnego przeznaczenia
(4)
Sport
(4)
Ultramaraton (bieg)
(4)
Żołnierze
(4)
Biegacze (sportowcy)
(3)
Kobieta
(3)
Odżywianie
(3)
Pisarze japońscy
(3)
Biegi - nauczanie i trening
(2)
Biegi długodystansowe
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Fizjoterapeuci
(2)
Galloway, Jeff (1945- )
(2)
Murakami, Haruki(1949- )
(2)
Pazda-Pozorska, Małgorzata (1982- )
(2)
Psychologia biegu życia
(2)
Sadowska, Beata (1974- )
(2)
Śmierć kliniczna
(2)
Aktywizm społeczny
(1)
Alpinizm
(1)
Alpinizm jaskiniowy
(1)
Anatomia człowieka
(1)
Arytmetyka
(1)
Bieg maratoński - nauczanie i trening
(1)
Biegi - nauczanie i trening - podręcznik
(1)
Biegi przełajowe
(1)
Choroby ludzi
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dyrektorzy szkół
(1)
Etyka
(1)
Hercog, Piotr(1976- )
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Jakość życia
(1)
Karpa, Anna
(1)
Karpa, Katarzyna
(1)
Kobiecość
(1)
Kowboje
(1)
Kryzys wieku średniego
(1)
Lekkoatletyka - nauczanie i trening - podręcznik
(1)
Lęk
(1)
Mackie Bella
(1)
Małżeństwo
(1)
McDougall, Christopher(1962- )
(1)
Mięśnie
(1)
Motywacja
(1)
Murakami, Haruki (1949- )
(1)
Nash, N. Richard (1913-2000)
(1)
Nurkowanie
(1)
Odporność
(1)
Osoby po rozwodzie
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Podróże
(1)
Podróże dookoła świata
(1)
Praca
(1)
Reed, Pam(1961- )
(1)
Relacje międzypokoleniowe
(1)
Rodzina patchworkowa
(1)
Rozwód
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Sens życia
(1)
Sporty ekstremalne
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Stres pourazowy
(1)
Stretching
(1)
Szczęście
(1)
Tarahumara (lud)
(1)
Trasy biegowe
(1)
Trening sportowy - podręcznik
(1)
Trening wytrzymałościowy
(1)
Trójbój
(1)
Turystyka biegowa
(1)
Turystyka górska
(1)
Turystyka narciarska
(1)
Turystyka rowerowa
(1)
Urazy
(1)
Wade, Becky(1989- )
(1)
Wartość
(1)
Wdowieństwo
(1)
Weganizm
(1)
Wydolność fizyczna
(1)
Wyprawy i ekspedycje
(1)
Zachowania zdrowotne
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Zmysły
(1)
Zmęczenie
(1)
Zwierzęta
(1)
Żałoba
(1)
Żbikowska-Jusis, Katarzyna(1983- )
(1)
Życie codzienne
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Cry macho
(1)
Temat: czas
2001-
(9)
1901-2000
(6)
1945-1989
(4)
1989-2000
(4)
2001-0
(2)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(6)
Polska
(4)
Japonia
(1)
Meksyk
(1)
Teksas (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Pokaż więcej ...
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(1)
Świat
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradniki
(8)
Pamiętniki i wspomnienia
(5)
Autobiografia
(4)
Pamiętniki amerykańskie
(3)
Pamiętniki polskie
(3)
Pokaż więcej ...
Poradnik
(3)
Dokumenty elektroniczne
(2)
Pamiętniki japońskie
(2)
Powieść
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Adaptacja filmowa
(1)
Audiobooki
(1)
Biografia
(1)
Dokumenty audiowizualne
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Dramat filmowy
(1)
Film drogi
(1)
Film fabularny
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Opracowanie
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Romans
(1)
Rymowanki
(1)
Wiersze
(1)
Wyliczanki
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(13)
Historia
(6)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(3)
Hobby i czas wolny
(2)
Medycyna i zdrowie
(2)
Pokaż więcej ...
Podróże i turystyka
(2)
Psychologia
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Nauka i badania
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
47 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska ; wskazówki trenerskie Kuba Wiśniewski. - Kraków : Otwarte, 2014. - 277, [11] s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Sadowska Beata (1974- ). Wiśniewski Jakub.
Temat
Sadowska, Beata (1974- ) Bieg maratoński Biegi Trening sportowy
Hasło UKD: Biegi - trening Publicystyka polska Wiśniewski, Jakub - pamiętniki Sadowska, Beata (1974- ) - pamiętniki
Na poły autobiografia, na poły poradnik biegania. Dziennikarka telewizyjna dzieli się z czytelnikami swoją pasją sportową, udziela wskazówek dotyczących treningów, wspomina maratony, w których brała udział.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W91 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska ; czyta autorka. - Warszawa : Biblioteka Akustyczna, cop. 2014. - 1 płyta CD (5 godz.) ; 13x14 cm.
Autor
Sadowska Beata (1974- ).
Forma i typ
Audiobooki
Temat
Sadowska, Beata (1974- ) Bieg maratoński Biegi Trening sportowy
Hasło UKD: Biegi - trening - CD Publicystyka polska - CD Wiśniewski, Jakub - pamiętniki - CD Sadowska, Beata (1974- ) - pamiętniki - CD
Książka mówiona w formacie MP3. Na poły autobiografia, na poły poradnik biegania. Dziennikarka telewizyjna dzieli się z czytelnikami swoją pasją sportową, udziela wskazówek dotyczących treningów, wspomina maratony, w których brała udział.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczęśliwi biegają ultra : jak przebiec 100 km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ponad dom i kredyt / Magdalena Ostrowska-Dołęgowska, Krzysztof Dołęgowski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 308, [1] s., [24] s. tabl. ; il. ; 24 cm.
Autor
Ostrowska-Dołęgowska Magdalena. Dołęgowski Krzysztof.
Temat
Biegi Jakość życia
Hasło UKD: Biegi - trening Styl życia
Opowieść o pasji do biegania. Jej autorzy opowiadają o swoich przeżyciach ze szlaków, spotkaniach z największymi osobowościami światowych biegów ultra i o tym, że z biegania można uczynić sposób na życie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Maraton : trening metodą Gallowaya / Jeff Galloway ; [tł. Przemysław i Karina Gancarczyk]. - Gliwice : "Helion", 2012. - 209, [1] s. : il., fot. ; 23 cm.
(Septem)
Autor
Galloway Jeff (1945- ). Gancarczyk Przemysław. Gancarczyk Karina.
Temat
Galloway, Jeff (1945- ) Biegi - nauczanie i trening Bieg maratoński - nauczanie i trening
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59217 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niewiarygodny cel : jak biegać świadomie / Eric Orton ; przeł. [ z ang.] Magdalena Grala-Kowalska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 222, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Orton Eric. Grala-Kowalska Magdalena.
Temat
Biegi Sport
Hasło UKD: Biegi - poradnik
Autor prezentuje opracowaną przez siebie metodę treningów.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Biegacz niezłomny : odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie : pokonaj każdy dystans od 5 km do ultra / T. J. Murphy, Brian Mackenzie ; przedmowa Dean Karnazes ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 237, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Murphy T. J. Mackenzie Brian. Karnazes Dean (1962- ). Cieślak Piotr.
Temat
Biegi
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Biegi - trening
Autor przedstawia system treningowy ukierunkowany na naukę techniki i pracę nad ogólną sprawnością. Zastosowanie tych metod pozwala na wypracowanie właściwej mechaniki ruchów oraz zbudowanie wytrzymałości biegowej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Slow jogging : japoński sposób na bieganie, zdrowie i życie / Hiroaki Tanaka, Magdalena Jackowska. - Łódź : "Galaktyka", cop. 2014. - 61, [1] s. : il. kolor., fot., portr. ; 21 cm.
Autor
Tanaka Hiroaki (1947- ). Jackowska Magdalena.
Temat
Biegi
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Biegi - trening - poradnik
Slow jogging to nie zwykłe truchtanie, to przede wszystkim sposób na długie, aktywne i zdrowe życie z uśmiechem.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Urodzeni biegacze : tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział / Christopher McDougall ; przekład Jacek Żuławnik. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 323, [2] s. ; 24 cm.
Autor
McDougall Christopher (1962- ). Żuławnik Jacek (1977- ).
Temat
McDougall, Christopher(1962- ) Biegi Tarahumara (lud) Bieg maratoński
Gatunek
Pamiętniki amerykańskie
Autor jest byłym korespondentem wojennym, obecnie zajmuje się sportami ekstremalnymi. Jako czterdziestolatek zainteresował się sportami biegowymi a dokładniej - maratonami. Z powodu trapiących go kontuzji postanowił znaleźć dobrego trenera. Wkrótce zaskoczony dowiedział się o sekrecie topowych firm produkujących buty sportowe. To reportaż i poradnik w jednym. Szkoda, że pozbawiony zdjęć, ale dociekliwy czytelnik znajdzie w internecie wspominane i opisywane maratony, niespotykane obuwie biegowe a także wiele innych ciekawostek.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zacząć biegać / Sara Kirkham ; przekład Anna Siecińska. - Warszawa : Buk Rower, 2014. - 280 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kirkham Sara. Siecińska Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Bibliografia na stronach 274-276. Indeks.
Doskonała pozycja dla tych, którzy chcieliby spróbować biegania, ale nie wiedzą, jak się do tego zabrać, albo ich wcześniejsze próby skończyły się kontuzją lub frustracją. Nie inwestuj w drogi sprzęt do pomiaru tętna, zanim nie zdecydujesz, czy bieganie w ogóle ci się podoba. Wyjdź na pierwszą pięciominutową przebieżkę i rozsmakuj się w tym sporcie.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieganie jest proste / Krzysztof Mizera. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2014. - 127, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Mizera Krzysztof (sport).
Temat
Biegi Odżywianie
Hasło UKD: Biegi-trening Odżywianie-higiena
Bibliogr. s. 119.
Ciekawy, bogato ilustrowany poradnik propagujący zdrowy styl życia. Mnóstwo wskazówek jak biegać bezpiecznie i efektywnie, jak dobierać odzież do pory roku, jaką dietę stosować. Cenna pozycja dla osób ceniących aktywny sposób spędzania czasu.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Agnieszka i Edward z ulicy Czereśniowej / Rotraut Susanne Berner ; przekład Karolina Iwaszkiewicz. - Wydanie I. - Warszawa : Dwie Siostry, copyright 2023. - [16] stron : ilustracje ; 15 cm.
Autor
Berner Rotraut Susanne (1948- ). Iwaszkiewicz Karolina.
Forma i typ
Książki Poezja
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka Literatura szwajcarska
Temat
Biegi Małżeństwo Życie codzienne
Gatunek
Książka obrazkowa Wiersze
Wierszowana książeczka kartonowa o bohaterach kultowej serii wyszukiwanek. Dla małych fanów ulicy Czereśniowej i dla tych, którzy jej jeszcze nie znają. Edward jest zapalonym biegaczem. Niestety miewa pecha. A to coś zgubi, a to na coś wpadnie. Pewnego razu przewraca się na skórce od banana. Ma szczęście - akurat obok przechodzi Agnieszka. Pomaga mu wstać. Od tej pory Edward nie biega już sam!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieganie metodą Gallowaya : ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! / Jeff Galloway ; [tł. Wojciech Białas]. - Wyd. 2. - Gliwice : "Helion", 2011. - 278, [1] s. : il. ; 23 cm.
Autor
Galloway Jeff (1945- ). Białas Wojciech.
Temat
Galloway, Jeff (1945- ) Biegi - nauczanie i trening
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58428 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Półmaraton : zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya / Jeff Galloway ; [tł. z ang. Wojciech Białas]. - Gliwice : Helion, cop. 2013. - 212 s. : il. ; 23 cm.
(Septem.pl)
Autor
Galloway Jeff (1945- ). Białas Wojciech.
Temat
Biegi Trening sportowy
Hasło UKD: Biegi Trening sportowy
Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Poradnik dla amatorów tego sportu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych / Grzegorz Rogóż. - Wyd. 2. - Warszawa : Edgard, 2016. - 262 s. : il. ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Rogóż Grzegorz.
Temat
Biegi Odżywianie
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Biegi-trening-poradnik Odżywianie-higiena-poradnik
Bibliogr., netogr. s. 260-262.
Kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia dla biegaczy : siła z roślin / Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski, Damian Parol. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2015. - 240 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Domaradzka Violetta (1977- ). Zakrzewski Robert (sport). Parol Damian.
Temat
Biegi Odżywianie Weganizm
Gatunek
Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne
Hasło UKD: Kucharstwo Odżywianie-higiena Biegi
Atrakcyjnie wydana książka kucharska dla sportowców na diecie wegańskiej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
BD32 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zebra przeszła samą siebie / Mariusz Pitura ; ilustrowała Aleksandra Słowińska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2022. - 40, [1] strona : ilustracje ; 17x24 cm.
Autor
Pitura Mariusz (1976- ). Słowińska Aleksandra.
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Arytmetyka Biegi Zwierzęta
Gatunek
Opowiadania i nowele Rymowanki Wyliczanki
Zabawna, pełna werwy wyliczanka przedstawiająca gromadę pędzących w tajemniczym kierunku zwierząt, a przy okazji – solidną porcję liczebników. Na każdej stronie znajdziecie jedną zabawną scenkę z udziałem pędzącego zwierzęcia – i jeden liczebnik, będący jednocześnie numerem strony. Błyskotliwy wierszyk i pełne humoru ilustracje sprawią, że lektura będzie atrakcyjna zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców, a dzięki powtarzalnej formule i rytmiczności rymowanego tekstu książka świetnie nadaje się do czytania przed snem.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biegi przełajowe : trening metodą Gallowaya / Jeff Galloway ; tłumaczenie z angielskiego Marcin Machnik. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2015. - 199 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Septem)
Autor
Galloway Jeff (1945- ). Machnik Marcin.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi przełajowe Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Poradnik z mnóstwem informacji o biegach przełajowych, odpowiednim ubiorze i wyposażeniu, a także o taktykach, strategiach, planach i sposobach rozsądnego biegania. Dowiemy się, jak trenować, jeśli chcemy przebiec maraton czy półmaraton, jak oszacować własne siły i jak nie załamywać się przed każdą górką. Odkryjemy proste sposoby zapobiegania kontuzjom i nauczymy się skutecznie je leczyć. Dowiemy się też, jak powinna wyglądać optymalna dieta biegacza.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62140 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Projekt: bieganie / Agata Kabengele, Julita Kotecka, Marcin Krasoń, Magdalena Ratajczak, Łukasz Remisiewicz, Anna Szczypczyńska, Zofia Wawrzyniak, Janusz Wąsowski, Edwin Zasada, Ola Żelazo. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 247, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kabengele Agata. Kotecka Julita (1991- ). Krasoń Marcin. Ratajczak Magdalena (1988- ). Remisiewicz Łukasz. Szczypczyńska Anna. Wawrzyniak Zofia (sport). Wąsowski Janusz. Zasada Edwin. Żelazo Aleksandra.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi Stretching Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Przekonaj się, że aktywny tryb życia i zdrowe jedzenie mogą wywrócić wszystko do góry nogami. Dowiedz się, jak trenować z głową i mądrze się odżywiać.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biegnij, moje serce, biegnij / Deb Caletti ; z języka angielskiego przełożyła Maria Grabska-Ryńska. - Katowice : Młody Book!, 2020. - 365, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Caletti Deb. Grabska-Ryńska Maria.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Młodzież 14-17 lat
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Aktywizm społeczny Biegi Stres pourazowy Żałoba Stany Zjednoczone (USA)
Gatunek
Powieść
Poruszająca historia, pełna gniewu i smutku, lecz również nadziei i ogromnej mądrości. Annabelle biegnie z Seattle na drugi brzeg kontynentu - do Waszyngtonu. Mięśnie palą, serce bije z wysiłkiem, stopy uderzają o ziemię. Na trasie ma dobre i złe dni. Zaczyna zwracać uwagę mediów, ludzie oklaskują ją, gdy przekracza granice stanów. Annabelle bardzo się stara, ale nie jest w stanie uciec przed tragedią sprzed roku, która zniszczyła jej świat… Każdy dzień, każda pokonana mila, prowadzą ją jednak do momentu, w którym wreszcie zdoła ocenić, co przeszła i ile straciła, ale też ile zyskała…
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
BD13 (Staszica 5a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
BD25 (Żytnia 64)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu
BD32 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Anatomia w bieganiu / Joe Puleo, Patrick Milroy ; [przekład Marcin Ring]. - Warszawa : Muza, 2012. - IX, [1], 187, [3] strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 25 cm.
Autor
Puleo Joe. Milroy Patrick. Ring Marcin.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Anatomia człowieka Biegi Mięśnie Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57634 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej