SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

317 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Canterbury Dave (1963- ). Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sztuka przetrwania Las

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Kompletne kompendium wiedzy, dzięki której poradzisz sobie w każdych warunkach. Dowiesz się, co zabrać ze sobą na wyprawę, a co będzie zbędnym balastem. Znajdziesz tu dokładne opisy narzędzi do cięcia, sprzętu zapewniającego schronienie, urządzeń rozpalających oraz pojemników i olinowania w kontekście warunków panujących w dziczy, a także mnóstwo wskazówek dotyczących posługiwania się mapą i kompasem, rozpalania ognisk czy zapewnienia sobie ochrony przed żywiołami. Dzięki temu praktycznemu przewodnikowi odkryjesz, jak hojna i piękna potrafi być dzika przyroda. Radzenie sobie bez zdobyczy cywilizacji wymaga nieco determinacji, jednak zdobycie tej wiedzy i umiejętności może w krytycznych sytuacjach okazać się bezcenne i ocalić życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 338.48 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biblia treningu rowerowego : poradnik dla kolarzy na każdym poziomie zaawansowania / Joe Friel ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2022. - 342 strony : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Friel Joe (1943- ). Pazdej Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kolarstwo Trening wytrzymałościowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 323-334. Indeks.

Autor przedstawia najnowsze odkrycia naukowe dotyczące tworzenia skutecznych planów treningowych dopasowanych do potrzeb każdego kolarza. Z książki dowiesz się, jak dobierać odpowiednią intensywność, gęstość i objętość treningu, zmieniać swój plan treningowy w trakcie sezonu, kompensować stracone treningi i unikać przetrenowania oraz budować wytrzymałość mięśni, stosując nowe podejście do treningu z ciężarami. Przekonasz się, jak ważny jest element mentalny i jak sprawność psychiczna wpływa na efektywność treningów oraz twoją skuteczność podczas zawodów. Dowiesz się, jaki wpływ na twoje cele mają motywacja, marzenia i misja, oraz jak się odżywiać, żeby rekompozycja składu ciała stała się faktem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76178 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Komunikacja sponsoringowa w sporcie XXI wieku / Jarosław Kończak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe i Edukacyjne Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich, 2020. - 342, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Nauka, Dydaktyka, Praktyka / Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich ; 194)

Autor

Kończak Jarosław.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Komunikacja Sponsoring Sport

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 319-340.

Książka adresowana jest zarówno do osób zainteresowanych komunikacją sponsoringową, jak i tych, którzy zajmują się komunikacją na poziomie całej organizacji. Mogą to być pracownicy korporacji, ale opisane tu zasady komunikacji są użyteczne również dla specjalistów i menedżerów pracujących w jednostkach budżetowych, samorządowych, związkach sportowych, klubach, fundacjach i stowarzyszeniach. Może również stanowić kompendium wiedzy dla studentów zarówno studiów licencjackich, jak i magisterskich, podyplomowych oraz doktoranckich. Książka stanowi przegląd publikacji środowisk naukowych i konfrontacji ich z doświadczeniem i wiedzą praktyków. Autor opisuje rynek sponsoringu sportowego w Polsce, wydatki sponsoringowe na świecie, prawa w sponsoringu do tytułów i znaku, drabinkę sponsorską oraz prawa wyłączności, prawa do wizerunków, prawa reklamowe, prawa marketingowe, sprzedażowe i public relations. Wśród ponad 500 materiałów źródłowych wykorzystanych w publikacji znalazły się monografie naukowe, artykuły, raporty, badania i ekspertyzy, akty prawne, literatura popularnonaukowa, netografia, umowy, prezentacje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68657 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Parzelski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Sport Psychologia sportu

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Bibliografie przy rozdziałach.

Książka jest zbiorem artykułów na temat związków psychologii i sportu. Teksty poruszają różne aspekty psychicznego funkcjonowania w sporcie, dają również odpowiedź na nurtujące wszystkich pytania o to, jakie czynniki odpowiadają za odnoszenie sukcesów lub ponoszenie porażek w sporcie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49668 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwrócona Piramida : historia taktyki piłkarskiej / Jonathan Wilson ; tłumaczenie Andrzej Gomołysek. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2024. - 602, [43] strony ; 21 cm.

Autor

Wilson Jonathan (1976- ). Gomołysek Andrzej.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Piłka nożna Historia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Oto najnowsze, zaktualizowane wydanie Odwróconej Piramidy, w którym autor przedstawia ostatnie zmiany w taktycznych trendach. Jak pod wpływem zaciętej rywalizacji w Premier League ewoluowało podejście Pepa Guardioli i Jürgena Kloppa, dwóch wybitnych szkoleniowców, którzy najpierw wymyślili tiki-takę i gegenpressing, by później, w imię zwycięstwa, poddać swą filozofię futbolu krytycznemu namysłowi? Jak wpłynęli na siebie ci dwaj piłkarscy rewolucjoniści? Co takiego zdarzyło się w piłkarskiej strategii w ciągu ostatniej dekady na arenie klubowej i reprezentacyjnej? Nikt nie potrafi opisać tego lepiej, barwniej i zarazem precyzyjniej niż Jonathan Wilson. To książka, którą powinien przeczytać każdy trener, piłkarz czy kibic. I to po wielokroć. Odwrócona piramida jest bowiem fascynującą historią ewolucji, jaka bezustannie zachodzi w taktyce od zarania futbolu po współczesność, a zarazem opowieścią o starciach niezwykłych piłkarskich umysłów, które sprawiły, że bezwładna kopanina na trawie wyewoluowała w wyrafinowaną batalię koncepcji i idei.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76927 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekcja wychowania fizycznego w nauczaniu wczesnoszkolnym : (o potrzebie uznania aktywności ruchowej za jeden z najważniejszych czynników w życiu człowieka) / Danuta Umiastowska. - Wydanie I. - Szczecin : Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego, 2023. - 144 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Umiastowska Danuta (1952- ).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Nauczyciele

Temat

Aktywność fizyczna Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Edukacja prozdrowotna Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport

Dla nauczycieli edukacji wczesnoszkolnej, wychowania fizycznego i prowadzących zajęcia ruchowe z dziećmi w wieku 6-10 lat.

Bibliografia na stronach 141-144.

Wyposażenie ucznia w odpowiedni „bagaż” kompetencji, umiejętności i wiadomości to niewątpliwie naczelny cel każdego pedagoga. Do tego dołączyć należy stworzenie dzieciom możliwości wszechstronnego rozwoju osobowości z jednoczesnym ukierunkowaniem ich rozwoju motorycznego i fizycznego. Edukacja na tym etapie powinna w szczególny sposób łączyć ze sobą różne dziedziny wiedzy, tak aby obraz otaczającego nas świata został jak najpełniej pokazany uczniom. Nie jest to zadanie łatwe. Wymaga bowiem od nauczyciela ciągłego doskonalenia własnego warsztatu pracy, ale jednocześnie daje mu o wiele więcej możliwości realizowania treści nauczania. Istnieje przy tym sposobność konstruowania programów autorskich, indywidualnego łączenia treści w bloki tematyczne czy też stosowanie nowych metod nauczania. (ze wstępu)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75154 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O kreatywności w fizycznej edukacji : myśli, sugestie, implikacje / Józef Węglarz. - Wydanie I. - Kraków : Impuls, 2022. - 105 stron ; 21 cm.

Autor

Węglarz Józef.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele

Temat

Aktywność fizyczna Cele kształcenia Edukacja prozdrowotna Kreatywność Nauczanie Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, wykaz aktów prawnych na stronach 103-105.

Jak słusznie zauważa Józef Węglarz, "istotą kreatywności w wychowaniu fizycznym nie jest oddanie we władanie uczniom tego, co jest najważniejsze w tym procesie [...], lecz wykorzystanie ich inwencji w celu wspólnego tworzenia satysfakcjonujących programów". Rozwój kreatywności uczestników edukacji fizycznej nie może zaistnieć bez aktywnego udziału nauczycieli "kreatorów", których podstawową rolą, jak podkreśla Autor, "będzie czuwanie nad racjonalnym przebiegiem tego procesu, by można było wydobyć z niego jak najwięcej". Podejmowanie przez nauczycieli przedsięwzięć o charakterze twórczym jest obecnie jednym z wymogów ich zawodowego awansu i rozwoju. Szczególnie oczekiwane są działania innowacyjne, zaliczane do swoistej twórczości pedagogicznej, która może wpływać na ewolucję zarówno teorii, jak i praktyki. Dlatego już sama koncepcja przygotowanej przez Józefa Węglarza publikacji zasługuje na uznanie. Szczególną wartość ma "zebranie w jedną zwartą jednostkę fundamentalnych, twórczych myśli i wskazań metodycznych o wychowaniu fizycznym, które mają charakter uniwersalny".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73356 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna w psychologii zdrowia / Janet Buckworth, Rod K. Dishman, Patrick J. O'Connor, Phillip D. Tomporowski ; redakcja wydania polskiego Grzegorz Żurek, Jan Blecharz, Alina Żurek ; tłumaczenie z języka angielskiego Maja Barć, Katarzyna Morena, Piotr Kopyto, Sławomir Sidorowicz. - Wydanie drugie. - Wrocław : Edra Urban & Partner, 2023. - XIII, [1], 487, [1] strona : ilustracje (w tym kolorowe) ; 27 cm.

Autor

Buckworth Janet. Dishman Rod K. O'Connor Patrick J. Tomporowski Phillip D. (1948- ). Żurek Grzegorz (1969- ). Blecharz Jan. Żurek Alina. Barć Maja. Morena Katarzyna. Kopyto Piotr. Sidorowicz Sławomir (1942- ).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Aktywność fizyczna Psychologia zdrowia Zdrowie psychiczne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia na stronach 409-467. Indeks.

Podręcznik, który uzupełnia ważną lukę we współczesnej nauce, opartej w coraz większym stopniu na wielodyscyplinarnym podejściu do zagadnień związanych z człowiekiem. Treści w niej zawarte pokazują znaczenie aktywności fizycznej dla zachowania zdrowia, wpisują się zatem w treść starej maksymy wypowiedzianej w XVI w. przez Wojciecha Oczko - lekarza dwóch polskich królów: „ruch może zastąpić każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”. O roli aktywności fizycznej w prawidłowym funkcjonowaniu psychicznym człowieka powiedziano już bardzo wiele. Jednak niezwykłą wartością niniejszej książki jest bogactwo wykorzystanych wyników badań naukowych prowadzonych na całym świecie. Wychodzi ona naprzeciw oczekiwaniom stawianym wiedzy opartej na dowodach naukowych. Dowodów tych czytelnicy znajdą bardzo wiele. Dotyczą one na przykład zagadnień związanych z neuronalnymi mechanizmami aktywności fizycznej, neurofizjologią wysiłku fizycznego, konstrukcją programów interwencyjnych wspierających aktywność fizyczną, jak też podstawowych treści związanych z psychologią aktywności fizycznej, emocjami, nastrojem czy depresją.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa księgozbiór podręczny (Solidarności 90)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Podr.613/614 [Dostępna w czytelni] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biochemia sportowa / redakcja naukowa Paweł Cięszczyk. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2023. - XXIII, [1], 585, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Cięszczyk Paweł.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Biochemia Metabolizm Mięśnie Składniki odżywcze Wysiłek fizyczny

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Dla studentów Akademii Wychowania Fizycznego, trenerów, instruktorów i osób rekreacyjnie uprawiających sport.

Bibliografie przy rozdziałach. Indeks.

Nowoczesny bogato ilustrowany podręcznik, uwzględniający najnowsze zagadnienia z zakresu biochemii wysiłku. Publikacja jest wypełniona unikatowymi rycinami i grafikami pokazującymi biochemię w sposób przystępny i zrozumiały. Stanowi kompendium wiedzy na temat biochemii sportowej.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa księgozbiór podręczny (Solidarności 90)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Podr.577 [Dostępna w czytelni] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Naziemiec Leszek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Terapeuci

Temat

Dzieci Rozwój fizyczny dziecka Rozwój motoryczny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport Psychologia

Dla rodziców i terapeutów pracujących z niemowlętami, dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.

Bibliografia na stronach 148-[149].

Ta książka powstała przede wszystkim z myślą o rodzicach, którym właśnie urodziło się dziecko. Przedstawione w niej pomysły i idee mogą być stosowane w domu i poza nim, w żłobku, przedszkolu i pierwszych klasach szkoły podstawowej. Przydadzą się również terapeutom, którzy na co dzień pracują z niemowlętami i maluchami, dbając o ich aparat ruchu. Żyjemy w warunkach diametralnie innych od tych, w których na świecie pojawił się nasz gatunek. Cywilizacja zmieniła także sposób, w jaki opiekujemy się dziećmi. Umieszczamy je w różnego rodzaju nosidłach, fotelikach i bujakach, uczymy chodzić w butach, korygujemy postawę i sposób, w jaki chodzą czy siedzą. To wszystko wyrazy troski o najmłodszych, które jednak nie zawsze są dla nich dobre.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

BD46 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Ćwiczenia fizyczne a mózg : wzmocnij koncentrację, zdrowie psychiczne, równowagę hormonalną oraz zwiększ poziom neuroprzekaźników, by twój mózg był silniejszy / John J. Ratey, Eric Hagerman ; tłumaczenie Piotr Leonczuk. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022.

Autor

Ratey John J. (1948- ). Hagerman Eric. Leonczuk Piotr.

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Sportowcy

Temat

Aktywność fizyczna Mózg Uwaga (psychologia) Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Dokumenty elektroniczne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

E-BOOK. Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu? Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej wydajności. Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera. Autorzy zabiorą cię w fascynującą podróż przez połączenie ciało-umysł. Zmieni to na zawsze to, w jaki sposób myślisz o porannym bieganiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie i seks seniorów / Piotr Błajet. - Toruń : Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Mikołaja Kopernika, 2018. - 183, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Błajet Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Osoby w wieku starszym Sprawność fizyczna Starość Zachowania prozdrowotne Zdrowie fizyczne Życie seksualne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Bibliografia prac autora na stronie [187] i bibliografia, netografia przy rozdziałach.

W sytuacjach granicznych, np. w stanie miłosnego uniesienia czy podczas trudnej wspinaczki górskiej, najpełniej doświadcza się jedności tego, co powszechnie, choć błędnie, dzieli się na odrębne byty: ciało i duszę. Wówczas bowiem dwie sfery naszego ja zbliżają się do siebie i tworzą harmonijny związek – można wtedy mówić o witalności i zdrowiu człowieka. „Ogołoceni” ze wszystkiego (w przenośni – jak w górach, lub dosłownie – jak w seksie), odkrywamy jedność i wynikającą z niej moc naszej cielesno-duchowej natury. Wiek senioralny, zwany III wiekiem albo III tercją życia, jest zwieńczeniem ludzkich losów. Przebieg tej fazy zależy od wcześniejszych zdarzeń. Jednakże nawet gdy dotychczas ponosiliśmy porażki, zawsze jest czas, aby zmienić swoje życie. Aktywność i wgląd w siebie pozwalają odkryć pokłady sił, które z różnych powodów nie zostały do tej pory uwolnione. Sport i seks należą do najbardziej przystępnych, a jednocześnie efektywnych metod skoncentrowania się na sobie i aktualizacji potencjału wewnętrznego, a przez to – doświadczania radości. Jedna i druga forma działania wzmacnia zdrowie i może być traktowana jako jego wskaźnik. Obie stanowią najlepsze antidotum na stereotyp ukazujący seniora jako pacjenta geriatrycznego, który chcąc w miarę normalnie funkcjonować, musi systematycznie odwiedzać lekarza i przyjmować leki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75408 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żeglowanie w trudnych warunkach / Peter Bruce ; ze wstępem Robina Knox-Johnstona ; tłumaczenie Milka Jung, Jacek Kijewski ; konsultacja Zbigniew Dąbrowski. - Wydanie 6. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Alma-Press", © 2022. - 292 stron : ilustracje ; 25 cm.

(Książki dla Żeglarzy ; 317)

Autor

Bruce Peter. Knox-Johnston Robin (1939- ). Jung Milka. Kijewski Jacek. Dąbrowski Zbigniew (żeglarstwo).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Żeglarstwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Transport i logistyka

Książka ta od dawna stanowi ostateczny punkt odniesienia podczas sztormu na morzu zarówno dla małych, jak i dużych jednostek, zarówno w rejsach turystycznych, jak i na regatach. W nowym wydaniu dodano rozdziały dotyczące m.in. poszukiwania schronienia w złej pogodzie, sztormowych żagli, prowadzenia pontonu RIB w trudnych warunkach oraz prowadzenia wielokadłubowców w sztormie. Zostały też dodane nowe relacje dotyczące niespodziewanego nadejścia niezwykle silnych sztormów we wszystkich częściach świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 797 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kształcenie psychomotoryczne / Bogdan Czabański ; Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Wrocław : AWF, 2000. - 169 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Czabański Bogdan (1927-2003).

Temat

Ruchy - psychologia - podręcznik akademicki Kultura fizyczna - nauczanie - podręcznik akademicki

Na s. 4 okł. błędny ISBN Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44074 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Galloway Jeff (1945- ). Machnik Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi przełajowe Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Poradnik z mnóstwem informacji o biegach przełajowych, odpowiednim ubiorze i wyposażeniu, a także o taktykach, strategiach, planach i sposobach rozsądnego biegania. Dowiemy się, jak trenować, jeśli chcemy przebiec maraton czy półmaraton, jak oszacować własne siły i jak nie załamywać się przed każdą górką. Odkryjemy proste sposoby zapobiegania kontuzjom i nauczymy się skutecznie je leczyć. Dowiemy się też, jak powinna wyglądać optymalna dieta biegacza.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62140 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Projekt: bieganie / Agata Kabengele, Julita Kotecka, Marcin Krasoń, Magdalena Ratajczak, Łukasz Remisiewicz, Anna Szczypczyńska, Zofia Wawrzyniak, Janusz Wąsowski, Edwin Zasada, Ola Żelazo. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 247, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kabengele Agata. Kotecka Julita (1991- ). Krasoń Marcin. Ratajczak Magdalena (1988- ). Remisiewicz Łukasz. Szczypczyńska Anna. Wawrzyniak Zofia (sport). Wąsowski Janusz. Zasada Edwin. Żelazo Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Stretching Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Przekonaj się, że aktywny tryb życia i zdrowe jedzenie mogą wywrócić wszystko do góry nogami. Dowiedz się, jak trenować z głową i mądrze się odżywiać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Próchniak Piotr (1969- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Sport Odpoczynek Ryzyko Bezpieczeństwo

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 131-151.

O ile strach i ryzyko stanowią integralną część tradycyjnych teorii rekreacji outdoorowej (rekreacji w bliskim kontakcie ze środowiskiem przyrody), o tyle nowsze propozycje akcentują nie tylko to, co ludziom w eksploracji świata przyrody zagraża, ale także to, co ich rozwija, wzmacnia czy przynosi satysfakcję pomimo różnorakich niebezpieczeństw. Stąd też w niniejszej książce rekreacja outdoorowa jest rozpatrywana w kontekście pozytywnych aspektów funkcjonowania jednostki, jej siły i odwagi do mierzenia się z żywiołami przyrody, pasji odkrywania, doświadczenia wolności w świecie natury czy poczucia spełnienia, będącego efektem konfrontacji z zimnem, gorącem, wiatrem, wodą czy grawitacją.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68907 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kowalstwo i metaloplastyka : podróż przez epoki i style : wzory świeczników, krat balkonowych, ogrodzeń, mebli do wnętrza i do ogrodu / C. A. Reyneri di Lagnasco ; [tłumaczenie Grażyna Majcher]. - Warszawa : Wydawnictwo "Arkady", 2010. - 159, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Reyneri di Lagnasco Carlo Amedeo. Majcher Grażyna.

Forma i typ

Książki Albumy i książki artystyczne

Temat

Kowalstwo artystyczne Metaloplastyka

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Celem książki jest zaprezentowanie rozlicznych i wciąż aktualnych zastosowań kutego żelaza. Znajdziemy tu zarys dziejów obróbki metalu, który od najdawniejszych czasów zdobi i chroni nasze domy. Poznajemy klasyczne i całkiem nowe sposoby formowania tego metalu, jego wykańczania, użytkowania i renowacji. Bogate ilustracje przedstawiają olbrzymi katalog żelaznych wyrobów: ogrodzenia, kraty, balustrady, daszki, kwietniki, latarnie, meble ogrodowe i pokojowe, karnisze, lampy i żyrandole, szyldy i różne elementy dekoracyjne.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa księgozbiór podręczny (Solidarności 90)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Podr.7 [Dostępna w czytelni] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Arnold : edukacja kulturysty / Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall ; przekład Filip Zubczewski. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2010. - 263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Schwarzenegger Arnold (1947- ). Hall Douglas Kent. Zubczewski Filip.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Schwarzenegger, Arnold (1947- ) Kulturyści

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Autobiografia popularnego kulturysty składa się z dwóch części - w pierwszej wspomina drogę do sukcesów w sporcie, w drugiej przedstawia kompletny program treningowy dla amatorów oraz osób zaawansowanych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)