SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

161 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Mózg na detoksie : oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście / David Perlmutter, Austin Perlmutter, Kristin Loberg ; przekład Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Helion, copyright 2021. - 304 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Perlmutter David. Perlmutter Austin. Loberg Kristin. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Mózg Umysł Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zidentyfikuj manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi, oraz poznaj narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje i budować zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Perlmutter David. Perlmutter Austin. Loberg Kristin. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Mózg Umysł Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Samolubny mózg : dlaczego diety nie działają / Achim Peters ; [tł. z niem. Marta Molak]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, cop. 2012. - 285, [1] s. : il., rys. ; 21 cm.

Autor

Peters Achim (1957- ). Molak Marta.

Temat

Mózg - fizjologia Odżywianie - psychologia Przemiana materii - a stres Przemiana materii - badanie Dietetyka

Bibliogr. s. 263-[284].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57687 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem / Oliver Sacks ; przekład Barbara Jarząbska-Ziewiec. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Poznań] : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2021. - 1 płyta CD (8 godz. 29 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Audiobook)

Autor

Sacks Oliver (1933-2015). Jarząbska-Ziewiec Barbara. Kolbusz Wiesław.

Forma i typ

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zaburzenia psychiczne Neuropsychologia Mózg

Gatunek

Opracowanie Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Głębokie, proste i literacko znakomite analizy osób chorych, z którymi spotkał się w swojej praktyce 0liver Sacks, nie tylko przybliżają nam ich psychicznie jako ludzi. Skłaniają także do refleksji nad sobą. Każdy ma przecież jakieś braki, każda psychika jest w jakimś stopniu niekompletna, z czymś nie możemy sobie poradzić, czegoś nie potrafimy zrozumieć, a to, co uzyskujemy jako ostateczny wynik prób uzgodnienia siebie ze sobą, nie zawsze zdaje egzamin.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Nasz stronniczy optymizm / dr Tali Sharot ; przekład Anna Cichowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Amber, 2020. - 317 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sharot Tali. Cichowicz Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Emocje Mózg Optymizm

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Nauka i badania Psychologia Medycyna i zdrowie

Indeks.

Autorka rzuca nowe światło na to, jak praca mózgu tworzy nasze nadzieje i marzenia. Tali Sharot pokazuje nam, jak różnią się mózgi optymistów i pesymistów, dlaczego najgorzej wychodzi nam przewidywanie, co może nas uszczęśliwić, i jak nasze optymistyczne złudzenia wpływają na nasze finansowe, zawodowe i emocjonalne decyzje.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 611 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 611 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg na tak : jak pielęgnować w dziecku odwagę, ciekawość i odporność psychiczną / Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson ; przekład Melania Gruszczyńska. - Warszawa : Mamania, copyright 2023. - 217, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Siegel Daniel J. (1957- ). Bryson Tina Payne. Gruszczyńska Melania.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Mózg Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Marzymy, aby nasze dzieci podchodziły do życia z otwartością i ciekawością, a jednocześnie z umiejętnością oceny ryzyka i odwagą do popełniania błędów. Jak sprawić, aby powiedziały światu „tak” i przyjmowały to, co życie ma im do zaoferowania? Daniel J. Siegel i Tina Payne Bryson, autorzy bestsellerowych poradników dla rodziców (m.in. „Rodzicielstwo bez awantur” i „Potęga obecności”) przekazują rodzicom zestaw umiejętności, scenariuszy, pomysłów i działań, które mają wprowadzić dzieci w każdym wieku w niezwykle korzystny stan „tak”. Pokazują, jak wzmacniać u dzieci pozytywne nastawienie, wytyczać jasne granice, a jednocześnie zapewnić mu nieustający dopływ empatii, miłości i wsparcia. „Mózg na tak” to między innymi: strategie radzenia sobie z trudnymi zachowaniami i emocjami dziecka ; sposoby na rozwijanie potencjału rozwojowego ; narzędzia, które pozwolą rozpalić wewnętrzną iskrę twojego dziecka Dzięki inspirującym anegdotom oraz zabawnym i pomocnym ilustracjom „Mózg na tak” zapewni waszemu dziecku życie bogate w udane relacje, znaczące interakcje ze światem i emocjonalny spokój.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

BD46 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74013 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się uczymy? : dlaczego mózgi uczą się lepiej niż komputery... jak dotąd / Stanislas Dehaene ; tłumaczenie Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Kraków: Copernicus Center Press, 2021. - 411 stron, [16] stron tablic : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Dehaene Stanislas (1965- ). Rosowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Algorytmy Mózg Nauki kognitywne Neuronauka poznawcza Psychologia poznawcza Sztuczna inteligencja Uczenie się

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

Bibliografia na stronach 351-394. Indeks.

Publikacja opisuje proces uczenia się, przybliża możliwości ludzkiego mózgu. Autor przedstawia cztery filary uczenia się: uwagę, aktywne zaangażowanie, informacje zwrotne o błędach i konsolidację.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 69387 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Krzystyniak Krzysztof. Kalota Hanna M.

Forma i typ

Książki

Temat

Różnicowanie płciowe Płeć kulturowa Tożsamość płciowa Dymorfizm płciowy Determinacja płci Mniejszości seksualne Transgenderyzm Mózg

Bibliografia na stronach 177-182.

Autorzy wszechstronnie omawiają bogaty świat płci. W pełnej kontrowersji dyskusji na temat gender praca dostarcza solidnej bazy naukowej - opiera się wyłącznie na wynikach badań naukowych poświęconych zjawisku gender. Nie znajdzie się tu nic z obiegowych opinii, dywagacji moralnych, rozważań religijnych, subiektywnych przekonań. Obiektywne, rzeczowe podejście do niewątpliwie skomplikowanego zagadnienia, jakim jest nasze odczuwanie płci, jest możliwe - jeżeli zastosujemy prawidła metodologiczne EBM (evidence-based medicine), medycyny opartej na faktach. Jakkolwiek specjalistyczna, publikacja adresowana jest nie tylko do lekarzy, ale wszystkich zainteresowanych nadal tajemniczym i dopiero poznawanym światem płci i jej uwarunkowań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68239 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg : władca czasu / Dean Buonomano ; przełożył Adam Tuz. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2019. - 392 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Buonomano Dean (1965- ). Tuz Adam.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Czas Mózg Nauki kognitywne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Fizyka i astronomia Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 353-389. Indeks.

Twój mózg nieustannie mierzy czas. Kiedy rozmawiasz, precyzyjnie określa długość trwania każdej sylaby, a także dźwięków, gdy słuchasz muzyki, wie ile trwa doba, a nawet miesiąc. Mózg to wspaniały zegar! Jak ludzki mózg mierzy czas? Jak robią to mózgi zwierząt? I czym w ogóle jest czas: obiektywną wielkością fizyczną, czy może tylko wytworem mózgu? W książce Mózg, władca czasu, Dean Buonomano poszukuje odpowiedzi na te niezwykle ważne pytania – odpowiedzi, od których zależy więcej, niż myślisz. „Talent Buonomano sprawił, że lektura przypominała rozmowę w ulubionej kawiarni”. – Stephon Aleksander, profesor fizyki, Brown University, autor książki Jazz i fizyka „Książka Deana Buonomano to objawienie, które głosi zupełnie nową wizję mózgu”. – Lee Smolin, autor książki Czas odrodzony Dean Buonomano jest profesorem neurobiologii i psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles i wiodącym teoretykiem w dziedzinie neuronauki czasu.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Brak informacji o dostępności: sygn. 77604 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdumiewająca hipoteza czyli Nauka w poszukiwaniu duszy / Francis Crick ; przełożyli Barbara Chacińska-Abrahamowicz i Michał Abrahamowicz. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1997. - 439, [1] strona : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.

(Na Ścieżkach Nauki)

Autor

Crick Francis (1916-2004). Abrahamowicz Michał. Chacińska-Abrahamowicz Barbara.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dusza Funkcje poznawcze Mózg Spostrzeganie Świadomość Umysł

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia

Hasło UKD:

Postrzeganie i poznawanie świata, myślenie i wnioskowanie przypisywano w przeszłości rozumnej duszy, kryjącej się w każdym z nas. Francis Crick - sławny noblista, zajmujący się od wielu lat nauką o mózgu - opowiadając o tym, jak mózg konstruuje obraz świata z ogromu najrozmaitszych docierających do niego informacji, pozwala nam zbliżyć się do największego cudu Natury - ludzkiego umysłu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73536 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój mózg bez tajemnic / Marc Dingman ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 247, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Dingman Marc. Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Neuronauka poznawcza Uczucia

Gatunek

Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Nauka i badania Psychologia

Indeks.

Sen, pamięć, mowa, odczuwanie przyjemności czy strachu - codziennie mamy do czynienia z tymi procesami i emocjami, ale jak mózg je tworzy? Niniejsza książka to wycieczka po wnętrzu naszej głowy. Zabiera nas na nią neurobiolog Marc Dingman. Dowiemy się z niej, co się dzieje, kiedy mózg nie działa prawidłowo: dlaczego czasem cierpimy na bezsenność, depresję, ADHD, chorobę Alzheimera czy Parkinsona lub wpadamy w uzależnienie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75896 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

10 minut uważności : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem / Goldie Hawn [oraz] Wendy Holden ; przedmowa dr med. Daniel J. Siegel ; przekład Michał Lipa. - Warszawa : MT Biznes, 2013. - 268 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Laurum)

Autor

Hawn Goldie (1945- ). Lipa Michał. Holden Wendy (1965- ). Siegel Daniel J. (1957- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia dziecka Psychofizjologia Mózg Emocje Wychowanie w rodzinie Psychoterapia

Gatunek

Poradniki

Bibliogr. s. 249-252. Indeks.

Przystępnie napisany poradnik dla rodziców pragnących wychować skupione, zrównoważone i szczęśliwe dziecko.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

10 minut uważności : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem / Goldie Hawn, Wendy Holden ; przedmowa dr med. Daniel J. Siegel ; przekład Michał Lipa. - Wydanie w nowej szacie graficznej. Dodruk. - Warszawa : MT Biznes, 2020. - 268 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Laurum)

Autor

Hawn Goldie (1945- ). Lipa Michał. Holden Wendy (1965- ). Siegel Daniel J. (1957- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia dziecka Psychofizjologia Mózg Emocje Wychowanie w rodzinie Psychoterapia

Gatunek

Poradniki

Bibliogr. s. 249-252. Indeks.

Przystępnie napisany poradnik dla rodziców pragnących wychować skupione, zrównoważone i szczęśliwe dziecko.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD46 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Istota człowieczeństwa : co sprawia, że jesteśmy wyjątkowi? / Michael S. Gazzaniga ; przekład: Agnieszka Nowak-Młynikowska. - Sopot : Smak Słowa, 2020. - 424 strony ; 24 cm.

(Mistrzowie Psychologii)

Autor

Gazzaniga Michael S. (1939- ). Nowak-Młynikowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Człowiek Język Mózg Neuronauka poznawcza Neuropsychologia Psychologia społeczna Sztuka Świadomość Umysł

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 389-415. Indeksy.

Jeden z najwybitniejszych przedstawicieli neuronauki próbuje wyjaśnić istotę człowieczeństwa, analizując biologiczną, psychologiczną i w dużej mierze społeczną naturę naszego gatunku w społecznym kontekście naszego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71402 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego / Suzette Glasner-Edwards ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja merytoryczna: Konrad Ambroziak]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 243, [5] stron ; 25 cm.

Autor

Glasner-Edwards Suzette. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka. Ambroziak Konrad.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Uzależnieni

Temat

Mindfulness Mózg Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy Uzależnienie (nałóg) Wywiad motywujący

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 233-243.

W niniejszym poradniku znajdziesz zestaw technik, których skuteczność potwierdziły badania naukowe, a które wywodzą się z trzech osobnych, choć uzupełniających się modeli: dialogu motywującego, terapii poznawczo-behawioralnej i uważności. Pomogą ci one podjąć trwałą decyzję o zmianie stylu życia, podtrzymać motywację, która w naturalny sposób ulega wahaniom, a także rozpoznać i zmienić „uzależniające myślenie”, które zwiększa podatność na nawrót uzależnienia. Przy podejmowaniu codziennych decyzji twoje myślenie będzie nastawione na proces zdrowienia, dzięki czemu wytrwasz w abstynencji. Poradzisz sobie z przytłaczającymi myślami, frustracją, słabościami, brakiem wiary w siebie, gniewem, lękiem. Zaczniesz czerpać przyjemność z codziennych, zwyczajnych pozytywnych doświadczeń, a co najważniejsze – przejmiesz kontrolę nad własnym życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71870 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Burze w mózgu : opowieści ze świata neurologii / Suzanne O'Sullivan ; tłumaczenie Aleksander Gomola. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2019. - 334, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Seria z Linią)

Autor

O'Sullivan Suzanne. Gomola Aleksander (1963- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby układu nerwowego Mózg Neurologia

Gatunek

Case study (studium przypadku) Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks.

Suzanne O’Sullivan, neurolożka z wieloletnim stażem, dowodzi, że często kluczem do wyjaśnienia niezwykłych objawów jest mózg. To nasz najbardziej skomplikowany narząd, kontrolujący cały organizm, wciąż skrywający przed nami wiele tajemnic. Działania lekarza diagnozującego zaburzenia w jego funkcjonowaniu przypominają często pracę detektywa. W tej pasjonującej książce autorka łączy przykuwające uwagę historie pacjentów z naukowymi wyjaśnieniami pokazującymi, skąd czerpiemy naszą wiedzę o mózgu i jak niewyobrażalnie jest on złożony.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 70177 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Towarzyszę sobie z życzliwością : jak ukoić swój mózg i zmienić wewnętrznego krytyka w przyjaciela : ćwiczenia / Sarah Peyton ; przełożyła Magdalena Stonawska ; [redakcja merytoryczna: Joanna Berendt]. - Wydanie I - Warszawa : cojanato?, 2022. - [XXV], 318, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Peyton Sarah (1962- ). Stonawska Magdalena. Berendt Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Mózg Samoakceptacja Techniki samopomocy Trauma Uczucia Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks.

Ćwiczenia Towarzyszę sobie z życzliwością to solidna porcja przystępnie podanej wiedzy o działaniu mózgu oraz ćwiczeń i prowadzonych medytacji (dostępnych również w formie nagrań), których celem jest wpłynięcie na pracę mózgu w taki sposób, by twoja głowa stała się dla ciebie przyjaznym miejscem do życia. Sarah Peyton, twórczyni metody Resonant Healing, sięga do najnowszych osiągnięć neuronauk, psychologii traumy i mocy empatii, teorii poliwagalnej i uważności, kreując program samouzdrowienia, który dosłownie zmienia ludzki mózg, przywracając mu harmonię, zdolność samoukojenia i otaczania się czułością. Sarah Peyton w drugiej ze swoich książek przedstawia praktyczne ćwiczenia, zadania i prowadzone medytacje, liczne przykłady kontraktów i pracy z nimi, a także sporą porcję wiedzy o działaniu mózgu i o tym, jak nasze układy nerwowe i ciała reagują na mózgi, układy nerwowe i ciała innych ludzi, by wesprzeć cię w lokalizowaniu twoich nieświadomych kontraktów, zrozumieniu ich i zerwaniu, jeśli już ci nie służą. Uwolniwszy się z nich, możesz wejść na ścieżkę prowadzącą do uzdrowienia twojej relacji ze sobą i dobrostanu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 74420 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Towarzyszę sobie z życzliwością : jak ukoić swój mózg i zmienić wewnętrznego krytyka w przyjaciela : podręcznik / Sarah Peyton ; z przedmową Bonnie Badenoch ; przełożyła Magdalena Stonawska ; [redakcja merytoryczna: Joanna Berendt]. - Wydanie I. - Warszawa : cojanato?, 2022. - [XLI], 293, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Peyton Sarah (1962- ). Badenoch Bonnie. Stonawska Magdalena. Berendt Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Mózg Samoakceptacja Techniki samopomocy Trauma Uczucia Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 253-254. Indeks.

Podręcznik Towarzyszę sobie z życzliwością to solidna porcja przystępnie podanej wiedzy o działaniu mózgu oraz ćwiczeń i prowadzonych medytacji (dostępnych również w formie nagrań), których celem jest wpłynięcie na pracę mózgu w taki sposób, by twoja głowa stała się dla ciebie przyjaznym miejscem do życia. Sarah Peyton, twórczyni metody Resonant Healing, sięga do najnowszych osiągnięć neuronauk, psychologii traumy i mocy empatii, teorii poliwagalnej i uważności, kreując program samouzdrowienia, który dosłownie zmienia ludzki mózg, przywracając mu harmonię, zdolność samoukojenia i otaczania się czułością.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 74421 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Neuroplastyczność mózgu : proste ćwiczenia i techniki, które wyeliminują złe nawyki, negatywne emocje, stres i depresję / Daniel G. Amen ; tłumaczenie Anna Bergiel. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 336 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Amen Daniel G. Bergiel Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Neuroplastyczność Mózg Nawyki Regulacja emocji Sądy (psychologia) Uczucia Techniki samopomocy Zdrowy styl życia Higiena psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Źródła na stronach 321-323.

Dzięki tej książce poznasz mechanizmy neuroplastyczności i nauczysz się wykorzystywać ją, by zmieniać swój mózg i odzyskać wewnętrzną równowagę. Zrozumiesz przyczyny chaosu panującego w twojej głowie i będziesz wiedział, jak sobie z nim poradzić. Uzbrojony w wiedzę z dziedziny neuronauki, wyeliminujesz nawyki hamujące twój rozwój osobisty. A jeśli cierpisz na depresję, stany lękowe czy chroniczny niepokój, otrzymasz narzędzia, które przywrócą ci dobre samopoczucie. Świadomie wpływając na pracę swojego mózgu, odkryjesz skuteczne sposoby na stres i poprawę pamięci. Jak ćwiczyć i dbać o mózg, by cieszyć się zdrowiem i szczęściem.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 73666 (1 egz.)