SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

576 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Buettner Dan (1960- ). Żuławnik Jacek (1977- ).

Temat

Długowieczność Starzenie się Odżywianie

Bibliogr. s. 257-[260]. Indeks.

Autor książki przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi współtworzących unikalne społeczności „niebieskich stref”, w których połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

4-godzinne ciało : niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem / Timothy Ferriss ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum, 2017. - 628 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ferriss Timothy (1978- ). Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Odżywianie Testosteron Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Indeks.

To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie. 4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Odżywianie według jogi : uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem / Melissa Grabau ; przełożył Juliusz Poznański. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2017. - 309, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Grabau Melissa. Poznański Juliusz

Forma i typ

Książki

Temat

Joga Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronie [310].

Autorka ukazuje, że celem jedzenia jest odżywianie zarówno ciała, jak i duszy. Powszechnie wiadomo, że spożywanie świeżych warzyw i owoców jest zbawienne dla organizmu, a mimo to wykorzystanie tej wiedzy do wprowadzenia istotnych zmian w codziennej diecie wciąż sprawia trudności. Rozwiązaniem jest joga, oferująca praktyki otwartego umysłu, oraz medytacja, pozwalająca docenić witalność i zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ryby w zdrowej diecie : jak wykorzystać właściwości odżywcze ryb, by poprawić stan zdrowia - najnowsze badania naukowe / Joanna Michalina Jurek. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 177 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Jurek Joanna Michalina.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odżywianie Ryby Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%. Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem kwasów omega-3, a które zawierają najwięcej witaminy D. Jednocześnie poznasz optymalne sposoby ich przyrządzania. Włączając przepisy na ryby do swojego codziennego menu, ustabilizujesz poziom cholesterolu i wyeliminujesz stany zapalne, zyskując w ten sposób skuteczną dietę przeciwzapalną, która sprawdzi się choćby w prewencji chorób układu krążenia. Jakie ryby jeść, by zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobry tłuszcz : najlepsze paliwo dla organizmu / Joseph Mercola ; przełożył Juliusz Poznański. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2018. - 379 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Mercola Joseph (1954- ). Poznański Juliusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Przemiana materii Tłuszcze Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Autor obala mity na temat tłuszczu, diety i zdrowego stylu życia. Joseph Mercola przedstawia teorię, która podważa fundamenty współczesnej dietetyki. Przestań liczyć kalorie i katować się dietami opartymi na beztłuszczowych posiłkach. Kluczem do zachowania zdrowia jest dostarczanie organizmowi dobrego paliwa, które przyspieszy metabolizm i oczyszczanie z toksyn.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Skrzat gotuje bez laktozy / Barbara Barszcz, Marta Barszcz. - Kraków : Skrzat, cop. 2014. - 126, [10] s. : il. kolor. ; 25 cm.

(Klub Kucharzy Wyjątkowych : Bez Laktozy)

Autor

Barszcz Barbara. Barszcz Marta (kulinaria).

Temat

Laktoza Odżywianie

Hasło UKD: Kucharstwo-dla dzieci Odżywianie-higiena-dla dzieci

Bibliogr. s. [132].

Adresowany zarówno do dzieci jak i rodziców poradnik z przepisami na potrawy niezawierające laktozy. Książka zawiera łącznie ponad pięćdziesiąt przepisów na dania słodkie, obiadowe oraz przekąski. Całość bogato ilustrowana.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

BD21 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

BD25 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

BD36 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

BD46 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielony eliksir życia : zdrowie , witalność, długowieczność / Victoria Boutenko ; przedm. A. Williama Menzina ; [tł. z ang. Marlena Dąbrowska]. - Wyd. 3. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 244 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Boutenko Victoria (1955- ). Menzin William. Dąbrowska Marlena.

Temat

Koktajle Odżywianie

Hasło UKD: Dietetyka Odżywianie - higiena Kucharstwo

Bibliogr. s. 233-234. Indeks.

Zielone szejki to prawdziwa „bomba” witaminowa. Przygotowuje się je na bazie liściastych warzyw z dodatkiem ulubionych owoców. Są smaczne i niezwykle odżywcze, idealne dla ludzi w każdym wieku. Zawierają dużo błonnika oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Wypijając zaledwie 2 szklanki dziennie tego cudownego eliksiru dostarczasz organizmowi potężną dawkę chlorofilu, witamin, minerałów, enzymów i antyoksydantów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chyliński Marek. Kwaśniewski Jan.

Temat

Odżywianie Dietetyka

Książka jest kopalnią interesujących informacji o dietach i żyieniu, a przede wszystkim opowiada o ewolucji poglądów na zdrowe odżywianie, które, jak się okazuje, coraz bardziej odchodzą od obowiązującego modelu niskotłuszczowego i coraz bardziej zbliżają się do diety dla człowieka optymalnej - diety idealnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Elbanowska Agnieszka. Dudek Agata (1984- ).

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Zwierzęta

Gatunek

Rymowanki

Czym nakarmić pieska, co dać do picia kotkowi i co właściwie jedzą słonie? „Cześć i czołem, kluski z rosołem!” to brawurowo zrymowana i zilustrowana kartonowa książka dla najmłodszych, która zaprasza do wspólnej zabawy podczas czytania i angażuje w karmienie małych przyjaciół.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD46 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

How not to die : discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease / Michael H. Greger with Gene Stone. - London : Pan Books, 2018. - XIII, [1], 658 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Greger Michael. Stone Gene.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Indeks.

Książka w języku angielskim. Autorzy książki przekonują, że wielu ludzi umierających przed czasem na chorobę wieńcową, nowotwory i udary mogłoby żyć nadal, gdyby w porę dokonali prostych zmian w sposobie odżywiania. Pokazują więc, co jeść, by zminimalizować, a nawet wyeliminować ryzyko zachorowania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie umrzeć przedwcześnie : co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem / Michael H. Greger, Gene Stone ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - XIII, [1], 530 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Greger Michael. Stone Gene. Luboński Paweł (1958- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Bibliografia, netografia strony 405-516. Indeks.

Autorzy książki przekonują, że wielu ludzi umierających przed czasem na chorobę wieńcową, nowotwory i udary mogłoby żyć nadal, gdyby w porę dokonali prostych zmian w sposobie odżywiania. Pokazują więc, co jeść, by zminimalizować, a nawet wyeliminować ryzyko zachorowania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Greger Michael. Stone Gene. Luboński Paweł (1958- ).

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Bibliografia, netografia strony 405-516. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Greger Michael. Stone Gene. Luboński Paweł (1958- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Podstawy fizjologii żywienia człowieka / Janusz Stanisław Keller. - Warszawa : Wydaw. SGGW, 2000. - 383 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Keller Janusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Metabolizm Odżywianie

Gatunek

Podręcznik

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

W świetle powyższych przesłanek zamierzeniem autora była próba wybrania i omówienia tych zakresów wiedzy fizjologicznej, które uznał on za najważniejsze dla studentów i młodszych pracowników naukowych traktujących dyscyplinę żywienia człowieka jako swój zawód i pragnących specjalizować się w niej. Wykładanie przedmiotu "fizjologia żywienia człowieka" prowadzone przez osiemnaście lat na Wydziale Żywienia Człowieka oraz Gospodarstwa Domowego SGGW w Warszawie dało autorowi pewne minimalne wyczucie co do pożądanego zakresu tego przedmiotu i ośmieliło go do podjęcia próby spisania zebranych materiałów źródłowych. Układ tego podręcznika został tak pomyślany, aby czytelnik zapoznał się najpierw z zagadnieniami związanymi z fizjologią całego organizmu człowieka jako jednostki funkcjonalnej, a następnie zrozumiał prawidłowości dotyczące funkcjonowania układów kontrolujących, regulujących i synchronizujących działanie wszystkich części składowych organizmu i dopiero potem przeszedł na poziom fizjologii poszczególnych narządów wewnętrznych i wyspecjalizowanych tkanek, a w końcu poznał procesy biochemiczne zachodzące na poziomie komórkowym, subkomórkowym i molekularnym, pamiętając zawsze, że w każdym momencie procesy biochemiczne są podporządkowane ogólnej strategii funkcjonowania organizmu jako całości. Taki zamysł struktury tekstu był bardzo trudny, a w pewnych szczegółach - być może - wręcz niemożliwy do w pełni konsekwentnej realizacji, jednak idea ogólna autora pozostała stała i przewija się przez cały podręcznik.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41083 (1 egz.)

Wersja elektroniczna (Zobacz w Polonie)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Żywienie : wpływ na zdrowie człowieka / Simon Langley-Evans ; red. nauk. wyd. pol. Mirosław Jarosz ; [z jęz. ang. tł. Maciej Stasiak, Alina Kanikowska]. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2014. - VIII, [6], 280 s. : il., fot., rys., wykr. ; 29 cm.

Autor

Langley-Evans S. C. Jarosz Mirosław. Stasiak Maciej. Kanikowska Alina.

Temat

Odżywianie - podręcznik akademicki

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59505 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zamień leczenie na jedzenie : mądrze jeść, mądrze pościć, dłużej żyć / Andreas Michalsen ; współpraca Suzann Kirchner-Brouns ; opieka redakcyjna Friedrich-Karl Sandmann ; przełożyła Małgorzata Chudzik. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 366, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Michalsen Andreas (1961- ). Brouns-Kirchner Suzann. Sandmann Friedrich-Karl (1948- ). Chudzik Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Bibliografia na stronach 354-[365].

Nadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, choroby skóry, reumatyzm… Choroby przewlekłe w siedemdziesięciu procentach spowodowane są niewłaściwym odżywianiem. Jedząc to, co dla nas dobre, i mądrze poszcząc, możemy uwolnić się od wielu dolegliwości, wzmocnić w organizmie procesy samonaprawcze i wydłużyć życie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

[Sposoby na zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej]. - Warszawa : G+J Gruner+Jahr Polska, cop. 2013. - 164, [4] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Sablewska Maja (1980- ).

Temat

Odżywianie Wegetarianizm

Hasło UKD: Dieta Kucharstwo Sablewska, Maja (1980- ) -pamiętniki

Dobry wygląd to jednak przede wszystkim dobre samopoczucie i akceptacja własnego ciała. Co zrobić, żeby mieć energię, zachować zdrowie i cieszyć się życiem? Jak uniknąć żywieniowych błędów i nie dać się zwieść fałszywej reklamie?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stanisławski Emil. Mikita Marta.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Weganizm

Białko roślinne nie musi być niepełnowartościowe. Weganizm nie musi być drogi, a komponowanie diety nie wymaga regularnego sięgania po kalkulator i przeliczania składników odżywczych każdego produktu. Możesz być aktywny fizycznie, trenować i rozwijać się na diecie roślinnej - wystarczy, że będziesz unikać skrajnych opinii i podejdziesz do niej zdroworozsądkowo, bez nadinterpretacji korzyści.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sposób na cholesterol / Richard Trubo ; przekład Grażyna Lutosławska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 1997. - 255, [1] strona ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie)

Autor

Trubo Richard. Lutosławska Grażyna.

Temat

Cholesterol Odżywianie

Indeks.

30-dniowy bezstresowy plan walki z cholesterolem - na podstawie wyników badań amerykańskich kardiologów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W91 (Chłodna 11)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta Omega czyli Schudnij jedząc zdrowe tłuszcze / Judith Wills ; przekład Grażyna Gasparska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2001. - 151, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie)

Autor

Wills Judith. Gasparska Grażyna.

Temat

Odżywianie Dietetyka

Indeks.

Kuracja odchudzająca opracowana przez autorkę ma na celu poprawę samopoczucia, wyglądu sylwetki, a przede wszystkim ogólnie pojętego stanu zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)