SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

47 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Biegnij, moje serce, biegnij / Deb Caletti ; z języka angielskiego przełożyła Maria Grabska-Ryńska. - Katowice : Młody Book!, 2020. - 365, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Caletti Deb. Grabska-Ryńska Maria.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Aktywizm społeczny Biegi Stres pourazowy Żałoba Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść

Poruszająca historia, pełna gniewu i smutku, lecz również nadziei i ogromnej mądrości. Annabelle biegnie z Seattle na drugi brzeg kontynentu - do Waszyngtonu. Mięśnie palą, serce bije z wysiłkiem, stopy uderzają o ziemię. Na trasie ma dobre i złe dni. Zaczyna zwracać uwagę mediów, ludzie oklaskują ją, gdy przekracza granice stanów. Annabelle bardzo się stara, ale nie jest w stanie uciec przed tragedią sprzed roku, która zniszczyła jej świat… Każdy dzień, każda pokonana mila, prowadzą ją jednak do momentu, w którym wreszcie zdoła ocenić, co przeszła i ile straciła, ale też ile zyskała…

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

BD13 (Staszica 5a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

BD25 (Żytnia 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

BD36 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia w bieganiu / Joe Puleo, Patrick Milroy ; [przekład Marcin Ring]. - Warszawa : Muza, 2012. - IX, [1], 187, [3] strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 25 cm.

Autor

Puleo Joe. Milroy Patrick. Ring Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Anatomia człowieka Biegi Mięśnie Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57634 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness w bieganiu : jak dzięki bieganiu poprawić swoją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionym / Mackenzie L. Havey ; przekład z języka angielskiego Iwona Kozłowiec. - Wrocław : Esteri, © copyright 2019. - XV, [1], 224 strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Havey Mackenzie L. Kozłowiec Iwona.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi Higiena psychiczna Sport Sprawność fizyczna Szczęście Zachowania zdrowotne

Gatunek

Poradniki

Bibliografia na stronach 201-215. Indeks.

Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, że uda mi się przekonać czytelników, że choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta może pomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieg na 5 i na 10 km : od startu do mety / Graeme Hilditch ; tłumaczenie Jerzy Jarosław Malinowski. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Alma-Press, copyright 2015. - XI, [3], 161, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hilditch Graeme. Malinowski Jerzy Jarosław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Indeks.

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść – pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tomasiak Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Biegi Turystyka górska Turystyka narciarska Turystyka rowerowa Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz się, czy chcesz wrócić do górskich wędrówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jestdla Ciebie pod warunkiem, że jesteś... kobietą. Choć niektórzy nawet dziś sądzą, że góry nie są dla kobiet, a eskapady w wydaniu płci pięknej to wyprawa w szpilkach na Giewont albo w pełnym makijażu na Spitsbergen, to autorka udowadnia, że kobieta w górach może być szczęśliwa, spełniona i bezpieczna. Jeśli masz wątpliwości dotyczące sprzętu, diety, stroju czy własnych możliwości - ta książka rozwieje je wszystkie. Poznaj tajniki pakowania na górskie wycieczki piesze, biegowe, rowerowe czy skiturowe, przygotowywania apteczki i prowiantu na każdą porę roku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Brak informacji o dostępności: sygn. 796.52 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dziewczyny, na start! / Katarzyna Karpa [oraz] Anna Karpa. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2015. - 255, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Septem)

Autor

Karpa Katarzyna. Karpa Anna.

Temat

Karpa, Anna Karpa, Katarzyna Biegi Kobieta

Gatunek

Poradniki

Hasło UKD: Biegi - trening - poradnik 929 Karpa Katarzyna - pamiętniki 929 Karpa Anna - pamiętniki

Obserwacje, porady i wskazówki autorki mogą pomóc podjąć decyzję w kwestii własnych treningów. Jak postawić na tej drodze pierwszy krok? Jak zastawić na siebie pułapki, by nie zrezygnować? Dlaczego nie warto unikać treningu nawet przy złej pogodzie? Jak biegać zdrowo? Jak nie nudzić się w czasie biegów? Dowiemy się także, jakie rodzaje biegów organizowane są w Polsce oraz jak przygotować się do startu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Biegowe trasy świata : 50 niesamowitych miejsc w 28 krajach : przebiegnij niezwykłe trasy, maratony i ultramaratony / tłumaczenie Małgorzata Jasińska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 327, (1) strona : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Jasińska Małgorzata (filologia angielska).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Trasy biegowe Turystyka biegowa Świat

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka

Niezwykły przewodnik od Kenii po Kanadę, w którym znajduje się 50 niesamowitych tras w 28 krajach oraz 150 dodatkowych propozycji. Wszystkie pozwolą twoim sznurówkom opleść cały świat. W tej książce znalazły się zarówno krótkie przebieżki miejskie, szlaki przecinające cały kraj, obowiązkowe na liście każdego biegacza maratony, jak i długodystansowe trasy ultra. Każde z tych doświadczeń jest niepowtarzalne niezależnie od poziomu kondycji – zarówno dla biegacza, jak i czytelnika.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W91 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu / Haruki Murakami ; przeł. z ang. Jędrzej Polak. - Warszawa : "Muza", 2010. - 190, [2] s., [8] s. tabl. kolor. : il. ; 22 cm.

Autor

Murakami Haruki (1949- ). Polak Jędrzej.

Temat

Murakami, Haruki(1949- ) Biegi Pisarze japońscy

Gatunek

Pamiętniki japońskie

Hasło UKD: Murakami, Haruki (1949- ) - pamiętniki

Wspomnieniowo-pamiętnikarska publikacja z osobistymi refleksjami autora na temat jego sportowego hobby - biegania. W tekstach, które powstały w większości między latem 2005, a jesienią 2006 r., a które są próbą uporządkowania ostatnich 25 lat życia pisarza, pisze w nich jak doszło do tego, że zdecydował się zamknąć swój klub jazzowy i zostać pisarzem oraz jak chcąc utrzymać dobrą kondycję, zaczął biegać, początkowo na krótkich dystansach, potem w maratonach i triatlonach. Ciekawa, pełna osobistych refleksji i humoru lektura dla miłośników pisarza i pasjonatów biegania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 Murakami H. (1 egz.)

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Murakami H. (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Murakami H. (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Murakami H. (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Murakami H. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sięgając za horyzont : z pamiętnika ultraski / Natalia Haczyk. - Opole : Maraton Zdrowia, 2018. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Haczyk Natalia.

Forma i typ

Książki

Temat

Bieg maratoński Biegacze (sport)

Gatunek

Pamiętniki polskie

Wspomnienia ultramaratonki, pokazujące, że warto podążać za pasją i marzeniami. Autorka opowiada o udziale w najbardziej znanych, dla większości biegaczy wręcz kultowych zawodach ultra.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość z odzysku / Malwina Ferenz. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2021. - 452, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ferenz Malwina.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Biegi Dyrektorzy szkół Kryzys wieku średniego Osoby po rozwodzie Rodzina patchworkowa Wdowieństwo Wrocław (woj. dolnośląskie)

Gatunek

Powieść Romans

Niezwykłe zdarzenia często miewają zupełnie zwykłe początki. Gdyby pan Staszek, pracownik kuratorium, nie przegrał sromotnie walki z klawiaturą własnego komputera, dyrektor szkoły numer dwanaście, przeżywający kryzys wieku średniego i samotnie wychowujący nastoletnią córkę, nigdy nie spotkałby kobiety swojego życia. Urzędnik przez prosty błąd okazał się jednak mistrzem świata w robieniu zamieszania i w rezultacie los postawił na drodze Anatola Barbarę, kobietę po przejściach i matkę dorastającego syna. Czy jednak „miłość z odzysku” rzeczywiście ma szansę powodzenia?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu / Haruki Murakami ; przełożył z angielskiego Jędrzej Polak. - Wydanie I. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2016.

Autor

Murakami Haruki (1949- ). Polak Jędrzej.

Forma i typ

E-booki

Temat

Murakami, Haruki(1949- ) Biegi Pisarze japońscy

Gatunek

Pamiętniki japońskie Dokumenty elektroniczne

E-BOOK. Wspomnieniowo-pamiętnikarska publikacja z osobistymi refleksjami autora na temat jego sportowego hobby - biegania. W tekstach, które powstały w większości między latem 2005, a jesienią 2006 r., a które są próbą uporządkowania ostatnich 25 lat życia pisarza, pisze w nich jak doszło do tego, że zdecydował się zamknąć swój klub jazzowy i zostać pisarzem oraz jak chcąc utrzymać dobrą kondycję, zaczął biegać, początkowo na krótkich dystansach, potem w maratonach i triatlonach. Ciekawa, pełna osobistych refleksji i humoru lektura dla miłośników pisarza i pasjonatów biegania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ucieleśnione w ruchu : polskie biegaczki wyczynowe w perspektywie antropologicznej / Karolina Szyma ; Instytut Etnologii i Antropologii Kulturowej Uniwersytetu Warszawskiego. - Warszawa : Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego, 2019. - 117 stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Szyma Karolina (1993- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Biegacze (sportowcy) Biegi Ciało ludzkie Kobiecość Kobieta Sport Zmysły Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa

Bibliografia na stronach 100-112. Indeks.

Antropologiczne spojrzenie na cielesność w kobiecym bieganiu wyczynowym z punktu widzenia autoetnografii, antropologii ciała oraz antropologii sportu. Autorka przyjmuje dwie uzupełniające się perspektywy: wewnętrzną, czyli zapis zmysłowy odczuwania biegu, oraz zewnętrzną, jaką jest próba pokazania, w jaki sposób zawodniczki poddawane są sportowej dyscyplinie i jednocześnie jak konstruuje się kobieca sprawczość w bieganiu wyczynowym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71283 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu / Haruki Murakami ; przełożyła z japońskiego Anna Horikoshi. - Wydanie I. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2022. - 187, [5] stron, [8] stron ilustracji ; 21 cm.

Autor

Murakami Haruki (1949- ). Horikoshi Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura japońska

Temat

Murakami, Haruki (1949- ) Biegi długodystansowe Pisarze japońscy Japonia

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Literaturoznawstwo

W roku 1982 Haruki Murakami sprzedał jazzowy bar i poświęcił się pisaniu, a chcąc utrzymać się w formie, zaczął biegać. Po roku treningów przebiegł samodzielnie z Aten do Maratonu. Od tamtej pory zaliczył dziesiątki maratonów i kilka triatlonów, piszą między wyczynami kilkanaście cieszących się ogromnym uznaniem książek. W "O czym mówię..." rozważa wpływ biegania na swoje życie i przede wszystkim na pisarstwo. Książka ta jest po części rejestrem treningów, dziennikiem intymnym, pamiętnikiem z podróży, a po części wspomnieniami.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W91 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 Murakami H. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegiem przez świat : 9 krajów, 11 par butów, ponad 5500 kilometrow / Becky Wade ; przekład Beata Otocka. - Łódź : Galaktyka, cop. 2017. - [2], 223, [1] s. : il. ; 25 cm.

Autor

Wade Becky (1989- ). Otocka Beata.

Temat

Wade, Becky(1989- ) Biegacze (sport) Biegi Podróże dookoła świata Sport

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

Bibliogr. s. 222-[224].

Historia Becky Wade, opowiadająca o jej samotnej biegowej podróży dookoła świata śladem biegaczy różnych kultur - 9 krajów, 11 par butów i ponad 5600 pokonanych kilometrów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przed siebie : jak bieganie uratowało mi życie / Bella Mackie ; przełożyli Urszula Grabowska, Jan Wąsiński. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2020. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Mackie Bella. Grabowska Urszula. Wąsiński Jan.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Mackie Bella Biegi Chorzy na depresję Depresja psychiczna Lęk Rozwód Zdrowie psychiczne

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Psychologia

Autorka z ogromnym dystansem do siebie, poczuciem humoru i niepohamowaną szczerością opowiada o tym, jak bieganie pomogło jej w walce z depresją i zaburzeniami lękowymi. Sięga po porady lekarzy, psychologów, sportowców i przyjaciół, by podzielić się inspirującymi opowieściami, badaniami naukowymi i wskazówkami, które pokazują, w jak dużym stopniu ćwiczenia fizyczne mogą poprawić nastrój. Ta zabawna i motywująca książka pokazuje, jak ruszyć przed siebie i spróbować poradzić sobie z problemami – bez względu na to, jak małe będę pierwsze kroki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta w biegu : jak pogodzić pasję z codziennością i odnaleźć radość w życiu / Katarzyna Żbikowska-Jusis. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 163, [1] s., [16] s. tabl. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Żbikowska-Jusis Katarzyna (1983- ).

Temat

Żbikowska-Jusis, Katarzyna(1983- ) Biegacze (sport) Biegi Kobieta Trening sportowy

Gatunek

Pamiętniki polskie

Praca na pełen etat, realizowanie własnych pasji, stawianie sobie coraz to nowych celów i wyzwań, a przy tym dbanie o rodzinę i przyjaciół. Wiele osób uzna, że to niemożliwe ale czy na pewno? Autorka książki odpowiada na pytania czy można pogodzić życie rodzinne z realizowaniem własnej pasji, czy można być mamą i biegać maratony i utramaratony oraz przede wszystkim czy i po co warto biegać? Autorka w zabawny sposób odpowiada na te i wiele innych pytań, a także inspiruje do podjęcia pierwszego kroku wyjścia z domu i pokonania pierwszych kilometrów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Goggins David (1975- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Goggins, David (1975- ) Motywacja Odporność Samokontrola Trójbój Biegi Rozwój osobowości Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Biografia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Kultura fizyczna i sport

Książka w języku angielskim. In "Never finished", Goggins takes you inside his Mental Lab, where he developed the philosophy, psychology, and strategies that enabled him to learn that what he thought was his limit was only his beginning and that the quest for greatness is unending. The stories and lessons in this raw, revealing, unflinching memoir offer the reader a blueprint they can use to climb from the bottom of the barrel into a whole new stratosphere that once seemed unattainable. Whether you feel off-course in life, are looking to maximize your potential or drain your soul to break through your so-called glass ceiling, this is the only book you will ever need.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Granice wytrzymałości : w poszukiwaniu barier ludzkiego organizmu / Marcus Ranney ; tłumaczenie z języka angielskiego Aleksandra Paszkowska. - Kraków : Copernicus Center Press, 2023. - 222, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ranney Marcus. Paszkowska Aleksandra (tłumacz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Publikacje popularnonaukowe

Temat

Alpinizm Ciało ludzkie Biegi długodystansowe Nurkowanie Trening wytrzymałościowy Urazy Wydolność fizyczna Wyprawy i ekspedycje Zdrowie fizyczne Zmęczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Nauka i badania

W "Granicach wytrzymałości" Marcus Ranney zabiera nas w najdalsze, najgroźniejsze zakątki świata – od ubogiego w tlen szczytu Mount Everest przez lodowce bieguna południowego i rozżarzone piaski pustyni do miażdżących kości głębin Oceanu Spokojnego. Opowiada historie legendarnych sportowców, uczestników wielkich wypraw oraz poszukiwaczy przygód i wyjaśnia, jak ich ciała przystosowały się do niezwykle surowych warunków środowisk, w których się znaleźli. Niejednokrotnie bohaterom tych opowieści groziła utrata zdrowia lub życia. W wielu przypadkach groźba ta się ziściła. Po co więc szli dalej? Dlaczego chcieli przekraczać granice własnej wytrzymałości i udowodnić, że niemożliwe jest możliwe? Ta książka jest dla Was, jeśli choć raz usłyszeliście pytanie „Po co sobie to robisz?”, kiedy ból rozrywał Wam mięśnie po treningu, łapaliście oddech po maratonie albo odpoczywaliście po wspinaczce. Ta książka jest dla Was, jeśli to Wy o to zapytaliście.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76404 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeszcze jedna mila / Pam Reed ; przekład Beata Otocka. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 229, [1] s., [8] s. tabl. : il. ; 24 cm.

Autor

Reed Pam (1961- ). Otocka Beata.

Temat

Reed, Pam(1961- ) Bieg maratoński Biegacze (sport)

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

Hasło UKD: Biegi Reed, Pam (1961- ) - pamiętniki

Wspomnieniowa książka napisana przez amerykańską biegaczkę maratonów, rekordzistkę wśród Amerykanek w biegu dwudziestoczterogodzinnym i czterdziestoośmiogodzinnym, oraz dwukrotną zwyciężczynię najtrudniejszego na świecie ultramaratonu Badwater. Autorka opisuje w niej dzieje swojej fascynacji sportem, metody treningów, przedstawia też koleje swojego życia prywatnego i próby pogodzenia do z czasochłonnymi treningami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)