SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

620 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pasożyty : prawdziwa przyczyna chorób : diagnostyka i samodzielne leczenie / Alan E. Baklayan ; tłumaczenie Kamila Petrikowska. - Wydanie III, dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 290, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Baklayan Alan E. (1959- ). Petrikowska Kamila.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby pasożytnicze Medycyna niekonwencjonalna Pasożyty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronie 290.

Wyeliminowanie niektórych chorób utrudnia brak wiedzy. Najgorsze są jednak takie, o których sądzimy, że wiemy wszystko, a które posiadają ukryte przyczyny, nieznane opinii publicznej ani lekarzom medycyny konwencjonalnej. Dotyczy to w szczególności chronicznych dolegliwości, których liczba wzrasta z każdym rokiem. Tymczasem niewiele osób zdaje sobie sprawę, że to pasożyty są odpowiedzialne za ich powstawanie. To one powodują alergie, osłabienie odporności, artretyzm, migreny czy dolegliwości menstruacyjne. Wywołują nie tylko rozmaite zakłócenia zdrowia, od reumatyzmu po nowotwory, ale również powodują zaburzenia funkcji fizjologicznych, osłabiając system immunologiczny, układ nerwowy i modyfikując wydzielanie hormonów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej : wybierz najlepszy czas na masaże, akupunkturę, ćwiczenia, zioła / prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu ; [tłumaczenie: Monika Gadzina]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 182, [2] strony : ilustracje, portret ; 21 cm + dodatek (8 stron ; 19 cm).

Autor

Li Wu (1958- ). Gadzina Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chronobiologia Medycyna chińska Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 172-173. Indeks.

Wielu ludzi żyje w ciągłym stresie, są zabiegani, znerwicowani i w pewnym momencie robią się po prostu wyczerpani. Pojawiają się u nich typowe skutki stresu, bo przecież większość z nas zmaga się z regularnie nawracającymi zaburzeniami snu, migreną, dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi albo brakiem energii aż po nastroje depresyjne. W taki sposób również twój organizm wysyła sygnały ostrzegawcze. Zwróć uwagę na te znaki i sprawdź jak działa twój zegar dobowej aktywności narządów. To twoje ciało podpowie ci najlepiej, czego potrzebuje. W tej książce specjalista Tradycyjnej Medycyny Chińskiej pomoże ci uregulować organizm zgodnie optymalną pracą narządów. Opisuje on terapie medycyny naturalnej, podaje zioła na odporność, oraz wyjaśnia przepływ energii qi w meridianach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75590 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Meridiany w praktyce : praca z ciałem dla odzyskania zdrowia i równowagi emocjonalnej / Mike Mandl ; tłumaczenie Piotr Lewiński. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 325 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Mandl Mike. Lewiński Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna chińska Punkty akupunkturowe Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Meridiany tradycyjnej medycyny chińskiej, od wieków cenionej jako fundament medycyny naturalnej, stały się dostępne i zrozumiałe jak nigdy dotąd! Teraz możesz poznać te tajemnicze ścieżki energii w sposób, który zmieni twoje życie. Meridiany to nie tylko abstrakcyjne linie energetyczne. To rzeczywiste, życiowe mapy, które prowadzą cię przez skomplikowany labirynt ciała, umysłu i emocji. Teraz możesz doświadczyć ich w pełni i zrozumieć, jak wpływają na twoje zdrowie. Ta książka to twój przewodnik oraz cenna inspiracja i uzupełnienie twojej praktyki, zarówno w akupresurze, jak i innych metodach medycyny naturalnej. Rozpocznij swoją podróż w głąb siebie, odkryj harmonię i zdrowie dzięki zrozumieniu meridianów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bobas : wskazówki użytkowe, wykrywanie i usuwanie usterek oraz porady serwisowe w pierwszym roku obsługi / Louis Borgenicht, Joe Borgenicht ; ilustracje Paul Kepple, Jude Buffum ; przekład Ewa Helińska. - Wydanie I. - Poznań : Vesper, 2008. - 226, [2] strony : ilustracje ; 18 cm.

Autor

Borgenicht Louis. Borgenicht Joe. Kepple Paul. Buffum Jude. Helińska Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Ciąża

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poradnik dla rodziców napisany przez doświadczonego pediatrę i jego syna. zawiera szczególowe instrukcje i pomocnediagramy, przynosi odpowiedź na tysiące pytań zadawanych często w gabinetach lekarskich.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD46 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik dla krótkowidza / Janusz Czajkowski ; współpraca: rozdział 6. Magdalena Stachowiak, Ryszard Drożdż, rozdział 7. rysunki: Renata Mieszkowska, rozdział 9. Magdalena Pilas-Pomykalska. - Wrocław : Górnicki Wydawnictwo Medyczne, 2022. - IX, 53 strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Profilaktyka Okulistyczna)

Autor

Czajkowski Janusz (1945- ). Stachowiak Magdalena (optometria). Drożdż Ryszard (optometria). Pilas-Pomykalska Magdalena. Mieszkowska Renata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Krótkowzroczność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 47-49. Indeks.

Publikacja omawia następujące zagadnienia: anatomia gałki ocznej, definicja i podział krótkowzroczności, przebieg kliniczny, profilaktyka, wyrównanie krótkowzroczności,ćwiczenia wzroku, leczenie zachowawcze, laserowa korekcja i leczenie operacyjne, specyficzne odmienności: ciąża, uprawianie sportu, zakażenia SARS-CoV-2.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72165 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cztery proste masaże : praktyczny poradnik / Zdzisław Drobner. - Wydanie IV. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2020. - 115, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Drobner Zdzisław (1945- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Masaż

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 115-[116].

Jak szybko się zrelaksować po całym dniu stresu i gonitwy? Z tą książką szybko i skutecznie rozluźnisz napięte mięśnie, pozbędziesz się bólu kręgosłupa i naładujesz się energią. Poznasz techniki prostego masażu wywodzące się z różnych kultur, opracowane przez autorytet w dziedzinie masażu. Autor jest specjalistą masażu chińskiego, akupunktury i terapii manualnej. Nie musisz być profesjonalnym masażystą aby opanować opisane cztery proste techniki. Odkryjesz pozytywny wpływ masażu relaksacyjnego "Żabka", który rozluźnia mięśnie i może być formą masażu partnerskiego. Na bolesne schorzenia kręgosłupa zastosujesz masaż według Rudolfa Breussa, z elementami bioenergoterapii. Masaż 7 linii to część Tradycyjnego Masażu Chińskiego. Łagodzi i uśmierza bóle kręgosłupa. Dużo energii da Ci prosty masaż indiański. Głęboki relaks i odprężenie na co dzień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciąża : instrukcja obsługi : podstawowe informacje, wykrywanie i usuwanie usterek, wskazówki i porady dla przyszłych rodziców / Sarah Jordan i David Ufberg ; ilustracje Paul Kepple i Scotty Reifsnyder ; przekład Ewa Helińska. - Wydanie I. - Poznań : Vesper, 2010. - 223, [1] strona : ilustracje ; 18 cm.

Autor

Jordan Sarah. Ufberg David. Kepple Paul. Reifsnyder Scotty. Helińska Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Ciąża

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poradnik dla przyszłych rodziców napisany przez doświadczoną mamę i certyfitowanego położnika-ginekologa.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W91 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne uzdrawianie olejkiem CBD / Eileen Konieczny, Lauren Wilson ; tłumaczenie Kamila Knockenhauer. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 304 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Konieczny Eileen Wilson Lauren

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kannabidiol

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W ciągu ostatnich lat olejek CBD stał się jednym z najpopularniejszych naturalnych suplementów diety na rynku. Ci, którzy stosują kannabinoid występujący w konopiach, wiedzą, że oferuje on szeroki zakres korzyści wspierających nasze zdrowie. Nie tylko łagodzi ból i stany zapalne. Jest też idealnym sposobem na stres i środkiem wspomagającym leczenie bezsenności, lęku czy depresji. Ekspertki w dziedzinie terapii medycyny naturalnej i ziołolecznictwa, prezentują fakty dotyczące CBD, oddzielając je od fikcji. Wyjaśniają działanie olejku CBD, jego produkcję i bezpieczeństwo. A także wady i zalety różnych metod dostarczania go do organizmu. Autorki oferują strategie ustalania optymalnej dawki i udzielają wskazówek, na co zwrócić uwagę przy jego zakupie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73665 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Broń się! : jak dbać o swoją odporność / Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 396, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Kossobudzka Margit. Staszak Katarzyna (dziennikarka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 387-[397].

Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy. A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ayurveda : księga domowych środków leczniczych / Vasant D. Lad ; tłumaczenie Daniel Nowicki. - Wydanie II. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2018. - 384 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Lad Vasant (1943- ). Nowicki Daniel.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia. Indeks.

Opracowana na podstawie pradawnej tradycji uzdrawiania istniejącej w Indiach od tysięcy lat, „Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych” podaje praktyczne porady i proste instrukcje zabiegów, które mogą być naturalnymi alternatywami dla medycyny alopatycznej. Książka ta jest bezcennym przewodnikiem w leczeniu często występujących dolegliwości i przewlekłych problemów. Wykorzystuje do tego strategie dostosowane do potrzeb danej osoby, oparte na typie budowy danego organizmu. Dr Lad wyjaśnia, dlaczego niektóre zakłócenia równowagi często prowadzą do chorób i pokazuje, jak można przywrócić naturalny porządek w organizmie. Z książki tej możesz dowiedzieć się, które tradycyjne ajurwedyjskie środki lecznicze (herbaty, mieszanki ziołowe, olejki bazowe, medytacja i joga) pozwalają uzyskać ulgę w różnych dolegliwościach, takich jak objawy przeziębienia i grypy, bóle głowy, bóle zębów, bóle gardła, wysoki poziom cholesterolu, problemy ze wzrokiem, niepokój i przygnębienie. Dr Lad pokazuje również, jak można stosować dietę i określone techniki ayurvedy w zapobieganiu chorobom w przyszłości i wspomaganiu świadomości ciała i zdrowego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relaksacyjny masaż leczniczy : aromaterapeutyczny, energetyzujący, rytmiczny, synchroniczny / Leszek Magiera. - Kraków : Wydawnictwo Bio-Styl, 2016. - 206 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Magiera Leszek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Masaż

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronie 206.

"Masaż jest dzieleniem się dotykiem, który przenika głęboko do mięśni, kości i narządów wewnętrznych, a dobrze wykonany masaż przenika nawet do naszej istoty. Masowanie jest jedynym ze sposobów uwalniania i ukierunkowania przepływu energii przez ciało osoby masowanej."(...)Ze wstępu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Czekański Marek (1948- ). Rusin Sławomir.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Apiterapia Miód Produkty pszczele Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Leczenie miodem jest popularnym działem współczesnej medycyny naturalnej. Stosuje się go zarówno przy poważnych schorzeniach gastrycznych, układu moczowego i nerek, jak i przy zwykłych przeziębieniach, stanach zapalnych gardła, migdałków, strun głosowych, stawów czy spojówek. Miód stosowany jest ponadto przy wielu chorobach układu krążenia, dróg żółciowych i skóry. Może być stosowany profilaktycznie u dzieci, osób starszych i ludzi ciężko pracujących, ponieważ nie ma w jego stosowaniu przeciwwskazań. Autorzy omawiają zalety poszczególnych miodów pod względem wartości odżywczych i leczniczych, podpowiadają, jaki rodzaj miodu najlepiej spożywać i jak go stosować w zależności od schorzenia. Omawiają również inne produkty pozyskiwane od pszczół, takie jak pyłek kwiatowy, nektar czy spadź oraz udzielają praktycznych informacji, jak dobrze ocenić jakość wyrobów pszczelich. W książce znajdziemy też tradycyjne i sprawdzone receptury na wina i nalewki oraz przepisy na potrawy z wykorzystaniem miodu.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Brak informacji o dostępności: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć alergię : rozpoznaj, zdiagnozuj, odzyskaj zdrowie / Sophie Farooque ; tłumaczenie Monika Wolak. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2023. - 300, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Farooque Sophie. Wolak Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alergia Diagnostyka medyczna Etiologia (medycyna) Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zrozumieć alergię to źródło rzetelnych informacji i praktycznych porad, przejrzyste wykresy, studia przypadków, konkretne rozwiązania. Ty i twoi bliscy poczujecie się zaopiekowani i otrzymacie odpowiedzi na nurtujące was pytania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74186 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na hormony : jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę / Sara Gottfried ; tłumaczenie Joanna Dziubińska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020. - 479, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gottfried Sara. Dziubińska Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hormony Leczenie Medycyna niekonwencjonalna Zaburzenia hormonalne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poradnik dotyczący autodiagnozy endokrynologicznej, zawierający porady z dziedziny medycyny alternatywnej, ziołolecznictwa i suplementacji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Apiterapia : leczenie miodem i innymi produktami pszczelimi / Bogdan Kędzia, Elżbieta Hołderna-Kędzia. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2023. - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Kędzia Bogdan. Hołderna-Kędzia Elżbieta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Apiterapia Medycyna niekonwencjonalna Miód Produkty pszczele

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 189-191.

Miód jest jednym z największych dobrodziejstw natury. To nie tylko smaczny i odżywczy pokarm, lecz także cenny składnik wykorzystywany w apiterapii, czyli w leczeniu miodem i produktami pszczelimi. Skutecznie chroni organizm przed chorobami, a w przypadku ich wystąpienia wspomaga kurację. Jego różnorodność pozwala na dobranie konkretnego gatunku do danego schorzenia, dając możliwość skutecznego działania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

P'ât' travt i masok, âki zavažaût' buti soboû : čas pokazati, hto tiê / Liz Burbo ; pereklad z francuz'koï Andriâ Rêpi. - Harkiv : KSD, 2022. - 477, [3] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Bourbeau Lise (1941- ). Rêp Andrij.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Kobieta

Temat

Psychologia Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Książka w języku ukraińskim. Так страшно... бути собою. Але чому? Хто змусив тебе вдягнути маску, щоб сховати справжнього себе? Ти зробив це, щоб не розчарувати батьків чи свого партнера? Або гра в хованки — це спроба замаскувати глибокі болючі рани? Та втеча від себе — лише тимчасове полегшення. Час зняти маску. Без страху та дискомфорту. Нарешті прийняти та полюбити себе з усіма шрамами та недосконалостями. Ліз Бурбо певна, що «недосконалість» — вигадка і кожен з нас прекрасний та особливий. Головне — стати господарем свого життя. Спробуйте зазирнути вглиб себе, перетворіть щоденні неприємності та дрібні проблеми на можливості стати кращою версією себе, не бійтеся зачепити старі рани, бо саме вони підкажуть шлях до зцілення. Час зробити крок назад... щоб розігнатися і стати собою.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Buck Shannon. Rudnik Justyna.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Higiena Kosmetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronie 138. Indeks.

Zmień swoją łazienkę w luksusowe SPA, sięgając tylko po to, co dała natura. Powszechnie dostępne kosmetyki i preparaty do pielęgnacji ciała bardzo często zawierają niekorzystne, a nawet szkodliwe – i to nie tylko dla urody, ale też dla naszego zdrowia – substancje. Odkryj zalety ekologicznych produktów do pielęgnacji ciała i urody. Poczuj na własnej skórze ich dobroczynne działanie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Carr Allen (1934- ). Szejko Jan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rzucenie palenia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gałęcka Mirosława.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena Medycyna Odporność Zdrowie

Gatunek

Poradniki

Bibliografia na stronach 179-181. Indeks.

To książka dla wszystkich, którzy zadają sobie pytanie: dlaczego zachorowałem? Dlaczego znowu choruję? Dlaczego jestem ciągle przeziębiony? Dzięki tej książce się dowiesz, czym jest odporność i jak się kształtuje od chwili poczęcia do późnej starości; co warto zbadać i przedyskutować z lekarzem prowadzącym, aby uniknąć poważnych konsekwencji w postaci nawracających infekcji.Metod na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego jest bardzo wiele: od zaczerpniętych z medycyny ludowej, aż po te z aptecznej półki. Czy warto stosować wszystkie? Które sprawdzają się najlepiej w konkretnej sytuacji?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauzing czyli Nowy początek : jak zdrowo i z energią wejść w kolejny etap swojego życia / Davina McCall oraz Naomi Potter ; przedmowa do polskiego wydania Katarzyna Skórzewska ; przekład Paweł Kozłowski. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2023. - 303, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

McCall Davina (1967- ). Potter Naomi. Skórzyńska-Dziduszko Katarzyna. Kozłowski Paweł (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menopauza Perimenopauza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

Brytyjski bestseller (#1 Sunday Times’a) nagrodzony tytułem Książki Roku podczas The British Book Awards 2023. Ten przewodnik, napisany w zabawny, bezpośredni i bezpruderyjny sposób to absolutny „must read” dla wszystkich kobiet, które chcą dowiedzieć się i zrozumieć, co je czeka je w okresie okołomenopauzalnym. Brytyjska dziennikarka Davina Mc Call razem z dr Naomi Potter na bazie najnowszych badań naukowych tłumaczą, czym jest menopauza, obalają szkodliwe mity, oddają też głos kobietom i przyglądają się ich doświadczeniom, dzięki czemu możemy zrozumieć, że chociaż każda z nas przeżywa ten czas inaczej razem tworzymy silną społeczność. Menopauzing uzbraja kobiety w narzędzia niezbędne do pełniejszego zrozumienia tej części ich życia. Bo menopauza to nie koniec. To drugi początek.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)