SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

25 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak dobrze sypiać by lepiej żyć / Olivia Arezzolo ; przekład Nina Wum. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 253, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Arezollo Olivia. Karoń Małgorzata (1983- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chronotyp Higiena snu Profilaktyka zdrowotna Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76079 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Choroba Alzheimera : 1906-2021 / redakcja naukowa Maria Barcikowska, Tadeusz Parnowski. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2022. - XVIII, 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Choroby Mózgu)

Autor

Barcikowska-Kotowicz Maria. Parnowski Tadeusz Jerzy.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Lekarze rodzinni Neurolodzy Psychiatrzy

Temat

Choroba Alzheimera Etiologia (medycyna) Opieka długoterminowa Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Opracowanie Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Dla neurologów, psychiatrów, neuropsychologów i lekarzy medycyny rodzinnej.

Bibliografie, netografie przy pracach. Indeks.

Książka przedstawia współczesną wiedzę dotyczącą choroby Alzheimera i innych zespołów otępiennych, przedstawiając nowe kierunki rozpoznania i leczenia choroby, które są związane z diagnostyką i obrazem klinicznym. W ostatnich kilku latach zmieniły się metody rozpoznawania choroby Alzheimera w okresie przedobjawowym i objawowym. Są oparte na możliwości przyżyciowego oznaczania biomarkerów neuroobrazowych i neurochemicznych, a także terapeutycznym oddziaływaniu niefarmakologicznym w zależności od stadium rozwoju choroby. Zmniejszenie rozpowszechnienia choroby w krajach zachodnich wskazało na nowy obszar, dotychczas mało brany pod uwagę, prewencyjnych oddziaływań holistycznych minimalizujących czynniki ryzyka choroby. Są to m.in. sposób odżywiania się, regularne ćwiczenia ruchowe i intelektualne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71479 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wygraj z Alzheimerem : pierwszy skuteczny program w profilaktyce i leczeniu zaburzeń funkcji poznawczych / Dale E. Bredesen ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - [2], 316, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bredesen Dale E. Babicz Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy z chorobą Alzheimera

Temat

Choroba Alzheimera Profilaktyka zdrowotna Zaburzenia poznawcze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

Wygraj z alzheimerem to mistrzowsko napisany, rzetelny, a przede wszystkim niosący nadzieję przewodnik dla pacjentów, przedstawiający skuteczne rozwiązania w profilaktyce i leczeniu choroby Alzheimera, także u osób obciążonych genetycznie. Dale E. Bredesen przedstawia eksperymentalny program ReCODE i udowadnia, że chorobie Alzheimera i postępującemu otępieniu da się nie tylko zapobiec, ale również, w wielu przypadkach, cofnąć proces degeneracyjny. Szczegółowo wyjaśnia wszystkie mechanizmy choroby i proponuje nowy plan leczenia. Pokazuje, że wbrew obiegowej opinii, choroba Alzheimera nie jest jednym schorzeniem, a zespołem kilku. Za każdym z nich stoi inny mechanizm, który objawia się w różny sposób i w różnym wieku, prowadząc do zanikania pewnych obszarów mózgu. Kluczem do poprawy stanu zdrowia jest według Bredesena przywrócenie równowagi w organizmie poprzez zmianę stylu życia. Z lektury książki dowiesz się, jak poprawić zdrowie mózgu oraz sprawność umysłową, będziesz także wiedział, jakie produkty spożywcze i nawyki żywieniowe mogą przyczyniać się do rozwoju objawów alzheimera. Zobaczysz na rycinach jak wygląda mózg osoby dotkniętej chorobą. Poznasz także tajemniczy gen ApoE4 oraz 36 czynników, które wpływają na postęp choroby. Według wielu pacjentów eksperymentalny program Bredesena dosłownie odwrócił u nich bieg choroby i pozwolił im na normalne życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72583 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak czytać wyniki badań? / Zofia Ciecierska. - Wydanie pierwsze. - Pelplin : Wydawnictwo Bernardinum, 2023. - 127 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ciecierska Zofia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Badanie ogólne moczu Biochemia krwi Diagnostyka laboratoryjna (medycyna) Morfologia krwi Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ta książka to poradnik. Jest prostą i szybką podpowiedzią, jak zrozumieć wyniki badań lekarskich – krwi i moczu – słupki tajemniczych łacińskich skrótów, liczb, wskaźników i norm. Pozwoli również poznać objawy i skutki związane z niedoborem lub nadmiarem danego elementu morfologicznego krwi, hormonu czy organicznego związku chemicznego. Pomoże zmobilizować każdego do lektury własnych wyników badań lekarskich i koniecznego udania się z nimi do lekarza. Pozwoli skojarzyć objawy współistniejące z danym niewłaściwym wynikiem badania, wpłynie na zmianę trybu życia lub diety.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73784 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w chorobach skóry / redakcja naukowa Aneta Czerwonogrodzka-Senczyna, Anna Zalewska-Janowska. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2024. - XXII, [2], 265, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Czerwonogrodzka-Senczyna Aneta. Zalewska-Janowska Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Dermatolodzy Dietetycy Lekarze Szkoły wyższe

Temat

Choroby skóry Leczenie dietą Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Opracowanie Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografie, netografie przy pracach. Indeks.

Publikacja w sposób kompleksowy porusza tematykę aktualnego spojrzenia na rolę diety w zdrowiu skóry. Zawarte w niej informacje zostały oparte na najnowszych badaniach naukowych oraz praktycznym doświadczeniu specjalistów w dziedzinie dermatologii oraz żywienia. Książka prowadzi czytelnika od podstawowej wiedzy na temat wpływu diety na dobrostan skóry i procesy jej starzenia, poprzez omówienie wybranych chorób skórnych, w których może ona wspierać proces leczenia aż do wskazówek dotyczących wsparcia psychologicznego w tych schorzeniach. Autorzy analizują również wpływ żywienia na procesy patologiczne w skórze oraz mechanizmy immunologiczne, które odgrywają kluczową rolę w rozwoju chorób dermatologicznych. Dzięki tej książce specjaliści będą mieli możliwość lepszego zrozumienia wpływu diety na zdrowie tego największego widocznego dla otoczenia organu ciała człowieka oraz wykorzystania zdobytej wiedzy w praktyce klinicznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77494 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik pediatry / [redakcja Teresa Demitrescu ; autorzy: Teresa Demitrescu i 15 pozostałych]. - Wydanie I. - Karków : Wydawnictwo Help-Med, copyright 2022. - 354, [6] stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Demitrescu-Chrobak Teresa.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Pediatrzy

Temat

Choroby dziecięce Diagnostyka medyczna Pediatria Powikłania (medycyna) Profilaktyka zdrowotna Rozwój fizyczny dziecka Szczepienia ochronne Wady rozwojowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 350-354.

Lekarze pediatrzy oraz lekarze rodzinni, niezależnie od miejsca pracy (POZ, ambulatorium, szpital czy gabinet prywatny), od lat wspierają się wiedzą z poradnika. Poradnik pediatry cieszy się także dużym zainteresowaniem wśród lekarzy innych specjalności sprawujących opiekę nad stanem zdrowia populacji wieku rozwojowego. Zagadnienia medyczne zawarte w Poradniku pediatry są starannie opracowane i na bieżąco aktualizowane.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa księgozbiór podręczny (Solidarności 90)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Podr.616/618 [Dostępna w czytelni] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alergie : fakty i mity / Łukasz Durajski. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2020. - 136, [1] strona : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Autor

Durajski Łukasz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Alergeny Alergia Diagnostyka medyczna Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 131-137.

Poradnik motywacyjny dla pacjentów, którzy na co dzień zmagają się z alergią. W kompleksowy sposób przedstawia nie tylko jej rodzaje, ale także metody, jak sobie z nimi radzić. Najważniejszym celem publikacji jest obalenie największych mitów dotyczących alergii i jej leczenia. Napisana prostym i przejrzystym językiem prezentuje wiedzę, pokazując, że życie z alergią wcale nie musi być ciężkie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 70732 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pacjent po zawale serca : postępowanie interdyscyplinarne. T. 2 / redakcja naukowa Mariusz Gąsior, Zbigniew Kalarus. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2024. - XVIII, 619, [1], XIV stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Gąsior Mariusz. Kalarus Zbigniew.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Kardiolodzy Lekarze rodzinni Szkoły wyższe

Temat

Chorzy po zawale serca Profilaktyka zdrowotna Współwystępowanie chorób Zawał serca

Gatunek

Podręcznik Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografie, netografie przy rozdziałach i podrozdziałach. Indeks.

Część 1 monografii poświęconej interdyscyplinarnej opiece nad pacjentem po zawale mięśnia sercowego. Śmiertelność w tej populacji została w znacznym stopniu zredukowana, jednak ciągle pozostaje na niezadowalającym poziomie i opieka pozawałowa stanowi duże wyzwanie zarówno dla specjalistów, jak i dla lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej. Zespół specjalistów ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, wspomagany przez ekspertów z innych ośrodków, przygotował kompendium na temat szeroko rozumianej opieki nad chorymi po zawale serca, porządkując zasady postępowania, współpracy specjalistów różnych dziedzin medycyny i indywidualizacji terapii. Omówiono tu szczegółowo zasady klinicznej oceny ryzyka po wypisie, organizację leczenia, farmakoterapię, badania obrazowe po wypisie. Czytelnik znajdzie tu również rozdział poświęcony pacjentom poddanym leczeniu zachowawczemu w ostrej fazie, zapaleniu osierdzia, zaburzeniom rytmu i przewodzenia oraz chorym wymagającym rewaskularyzacji po zawale serc i pacjentom z towarzyszącą wadą zastawkową.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77481/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sens i wartość zdrowia w kontekście współczesnej mentalności / Małgorzata Górnik-Durose, Łukasz Jach, Agnieszka Pasztak-Opiłka, Teresa Sikora. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, copyright 2020. - 136 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Górnik-Durose Małgorzata. Jach Łukasz. Pasztak-Opiłka Agnieszka. Sikora Teresa (psycholog).

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowotność Profilaktyka zdrowotna Zachowania prozdrowotne Polska

Gatunek

Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 121-128.

Książka koncentruje się na potocznych konceptualizacjach zdrowia oraz na tym, jaką wartość przypisujemy zrdowiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68918 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kardiologia prewencyjna / redakcja naukowa Piotr Jankowski. - Wydanie I. - Warszawa : Medical Tribune Polska, 2022. - 374 strony : ilustracje (w tym kolorowe) ; 20 cm.

Autor

Jankowski Piotr (medycyna).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Choroby serca Choroby układu krążenia Kardiologia Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografie przy pracach.

Publikacja dotycząca zapobieganiu chorobom układu krążenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73213 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Narkotyki i dopalacze : zjawisko, zagrożenia, rozpoznawanie zachowań, profilaktyka / redakcja naukowa Mariusz Z. Jędrzejko, Mirosław Kowalski ; współpraca Bronisław P. Rosik, Tomasz Zagajewski. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Aspra-JR ; Milanówek : Centrum Profilaktyki Społecznej - Oficyna Wydawnicza von Velke, 2016. - 300 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Jędrzejko Mariusz. Kowalski Mirosław (pedagog). Rosik Paweł (1959- ). Zagajewski Tomasz.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Pedagodzy Psycholodzy Ratownicy medyczni Policjanci Szkoły wyższe

Temat

Dopalacze (substancje odurzające) Leki Narkotyki Profilaktyka zdrowotna Przestępstwa narkotykowe Uzależnienie (nałóg) Europa Polska

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Dla osób zajmujących się profilaktyką społeczną, pedagogów, psychologów, działaczy i pracowników instytucji samorządowych, studentów specjalności pedagogicznych i psychologicznych, przyszłych ratowników medycznych i policjantów.

Bibliografia, netografia, wykaz aktów prawnych na stronach 285-296.

Opracowanie adresowane jest przede wszystkim do osób zajmujących się profilaktyką społeczną, pedagogów, psychologów, działaczy i pracowników instytucji samorządowych, studentów specjalności pedagogicznych i psychologicznych, przyszłych ratowników medycznych i policjantów. Książka prezentuje m. in. problematykę rozpoznawania zachorowań ponarkotykowych i postępowania z osobą znajdującą się pod wpływem substancji psychoaktywnych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64430 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zajączek u dentysty / Paulina Kosiniak-Kamysz ; ilustracje Gabriela Cichowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Kinderkulka, 2022. - [30] stron : ilustracje ; 15 cm.

Autor

Kosiniak-Kamysz Paulina. Cichowska Gabriela (1984- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gabinety stomatologiczne Higiena jamy ustnej Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele

Książka, która oswaja dzieci z pierwszą wizytą u dentysty oraz profilaktyką i higieną jamy ustnej

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD36 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

BD46 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej : wybierz najlepszy czas na masaże, akupunkturę, ćwiczenia, zioła / prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu ; [tłumaczenie: Monika Gadzina]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 182, [2] strony : ilustracje, portret ; 21 cm + dodatek (8 stron ; 19 cm).

Autor

Li Wu (1958- ). Gadzina Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chronobiologia Medycyna chińska Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 172-173. Indeks.

Wielu ludzi żyje w ciągłym stresie, są zabiegani, znerwicowani i w pewnym momencie robią się po prostu wyczerpani. Pojawiają się u nich typowe skutki stresu, bo przecież większość z nas zmaga się z regularnie nawracającymi zaburzeniami snu, migreną, dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi albo brakiem energii aż po nastroje depresyjne. W taki sposób również twój organizm wysyła sygnały ostrzegawcze. Zwróć uwagę na te znaki i sprawdź jak działa twój zegar dobowej aktywności narządów. To twoje ciało podpowie ci najlepiej, czego potrzebuje. W tej książce specjalista Tradycyjnej Medycyny Chińskiej pomoże ci uregulować organizm zgodnie optymalną pracą narządów. Opisuje on terapie medycyny naturalnej, podaje zioła na odporność, oraz wyjaśnia przepływ energii qi w meridianach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75590 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko na cyfrowym odwyku : jak bez krzyku oderwać dziecko od komputera i smartfona / Małgorzata Majewska. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Dragon, copyright 2022. - 220, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Majewska Małgorzata (pedagog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Gry komputerowe Internet Komputery Media społecznościowe Młodzież Profilaktyka zdrowotna Rodzice Smartfon Uzależnienia medialne Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Masz wrażenie, że twoje dziecko nie odrywa nosa od komputera i nie rozstaje się ze smartfonem? Próbujesz odciągnąć je od ekranu, ale każda próba kończy się awanturą, która ostatecznie i tak nic nie zmienia? Obawiasz się, że to już uzależnienie i chcesz w końcu coś z tym zrobić? Ten poradnik pomoże Ci odzyskać kontrolę nad tym, ile czasu twoje dziecko spędza w sieci. Dowiesz się, czy sytuacja, w której jest twoje dziecko to już uzależnienie czy jeszcze nie. Nauczysz się, jak rozmawiać z dzieckiem o zagrożeniach wynikających ze spędzania czasu w przestrzeni wirtualnej. Dowiesz się, jak odbudować z nim kontakt i jak zachować równowagę pomiędzy czasem online i offline. Autorka jest pedagogiem, coachem, pracuje z dziećmi autystycznymi i ich rodzinami. Ma 17 lat doświadczenia w pracy w cyfrowych mediach, zna od podszewki świat reklamy i mechanizmy działania firm digitalowych. Z sukcesem przeszła z własną rodziną drogę cyfrowego odwyku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

BD46 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Małek Łukasz.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Lekarze

Temat

Aktywność fizyczna Etiologia (medycyna) Nagła śmierć sercowa Nagłe zatrzymanie krążenia Profilaktyka zdrowotna Trening sportowy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Bibliografie, netografie przy rozdziałach.

Publikacja jest przygotowana przez uznanych ekspertów z dziedziny kardiologii i medycyny sportowej, za co dzień zajmujących się opieką medyczną nad sportowcami. Adresatami książki są jednak nie tylko lekarze, w tym lekarze rodzinni, ale także trenerzy, sztaby medyczne i kadra zarządzająca klubów sportowych czy klubów fitness oraz sportowcy i inne osoby, zaangażowane w sport. Głównym celem książki jest poprawa wiedzy na temat nagłego zgonu sercowego w sporcie, a w ślad za tym zmniejszenie częstości tego typu zdarzeń i ich skutków społecznych. Do tej pory nie było na rynku polskim podobnych, aktualnych opracowań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76338 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Matvienko T. N. Radčenko E. P.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura ukraińska

Temat

Higiena jamy ustnej Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne

Gatunek

Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele

Wiek: 0+.

Książka w języku rosyjskim. Отличная книжка в картинках для тех, кто хочет вырасти большим и здоровым! Как приучить ребенка делать зарядку, не забывать мыть руки и чистить зубы? Маленькие зверята убедят малыша в пользе этих привычек и подскажут, как правильно ухаживать за своим телом.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pole elektromagnetyczne EMF : skuteczne strategie ochrony Ciebie i Twoich bliskich przed oddziaływaniem pól elektromagnetycznych telefonów komórkowych - SAR, Wi-Fi, 5G / dr Joseph Mercola ; tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 371, [5] stron : ilustracje, wykres ; 24 cm.

Autor

Mercola Joseph (1954- ). Bartkiewicz Bartosz (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pole elektromagnetyczne Profilaktyka zdrowotna Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Inżynieria i technika Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 275-295.

Pola elektromagnetyczne PEM, technologia 5G i Wi-Fi. Czy naprawdę są groźne? Poznaj fakty na temat promieniowania elektromagnetycznego i jego oddziaływania na Twoje zdrowie! Autor, światowej sławy lekarz, odkryje przed Tobą najnowsze badania naukowe, które rozwieją Twoje wątpliwości i otworzą oczy na jedno z największych współczesnych zagrożeń! Odkryj najpopularniejsze źródła pól elektromagnetycznych i poznaj skutki ekspozycji na promieniowanie. Nie musisz rezygnować ze swojego smartfona! Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce sposoby, które nie tylko odwrócą skutki promieniowania, ale przede wszystkim ochronią Cię przed jego szkodliwym oddziaływaniem. Skuteczna ochrona przed PEM!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75584 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądrość menopauzy: jak stworzyć i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie w trakcie zmiany / Christiane Northrup ; tłumaczenie Wojciech Zacharek. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo, 2020. - 651 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Northrup Christiane (1949- ). Zacharek Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Kobieta Menopauza Profilaktyka zdrowotna Terapia hormonalna Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach [575]-598.

Menopauza to specjalny okres w życiu każdej kobiety. Doktor Christiane Northrup poświęciła wiele lat pracy na badaniu niezwykłych przemian, jakie zachodzą w tym czasie w kobiecym organizmie. Autorka analizowała również etap perimenopauzy, czyli kilka lat poprzedzających menopauzę. Doktor Northrup wyciągnęła na ich podstawie niesamowite wnioski - pomimo utraty płodności układ nerwowy jeszcze bardziej się rozwija i zyskuje nowe połączenia i przewody. Według niej menopauza może być podniecającą podróżą, która otwiera drzwi do nowych doświadczeń, emocji i umiejętności. Ten okres może nie tylko wnieść zmiany w naszym ciele, ale również rozwinie ciało i uzdrowi duszę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie wątp w wątrobę : tylko zadbaj o nią, a jej ukryte moce dodadzą ci lat życia w zdrowiu / Gabriel Perlemuter ; przy współpracy z Anne-Marie Cassard ; przekład Agnieszka Podolska. - Wydanie II. - Warszawa : Amber, 2024. - 269 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Perlemuter Gabriel (1968- ). Cassard-Doulcier Anne-Marie. Podolska Agnieszka (romanistyka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby wątroby Fizjologia człowieka Profilaktyka zdrowotna Wątroba Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia prac autora na stronach [267]-269.

Dziwna sprawa z tą wątrobą. To największy i najcięższy narząd naszego organizmu. Wątroba nie boli, jest dyskretna i cicha, więc nie zwracamy na nią uwagi. Ale przez tysiące lat w wielu kulturach była symbolem siły i życia, bo to jedyny organ, który może się w pełni zregenerować – ma magiczną moc samoleczenia. Profesor Perlemuter nazywa wątrobę prawdziwą superbohaterką do zadań specjalnych. To uniwersalna fabryka zdrowia w naszym ciele. Supernowoczesna oczyszczalnia ścieków. Najlepsza linia obrony przeciwko chorobom. Wątroba wykonuje gigantyczną pracę. Przechodzi przez nią wszystko, co zjemy. A my się na nią uwzięliśmy. Jemy dużo i źle. Wątroba długo się nie buntuje, ale wreszcie potrafi się zdenerwować. Na szczęście możemy temu zapobiec.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Brak informacji o dostępności: sygn. 612 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne : instrukcja obsługi / Aleksandra Pięta. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, [2024]. - 293, [11] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Pięta Aleksandra (medycyna).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Leczenie Pomoc psychologiczna Profilaktyka zdrowotna Techniki samopomocy Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 273-287.

Książka napisana przez lekarkę psychiatrkę na podstawie jej doświadczenia i wiedzy klinicznej. Jest zrozumiała dla osób bez wykształcenia medycznego, odpowiada na najczęstsze pytania i rozwiewa wątpliwości w empatyczny sposób.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Brak informacji o dostępności: sygn. 616 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77491 (1 egz.)