SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

65 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Rebis, 2018. - 372, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Amen Daniel G. Kubiak Jolanta.

Temat

Higiena psychiczna Mózg Starzenie się Odżywianie Pamięć

Gatunek

Poradniki

Indeks.

Autor, wybitny psychiatra, przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Czytelnik dowie się jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii, jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia, co jeść, żeby przedłużyć sobie życie, jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia oraz czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu czy zatruciu. Przedstawione w poradniku strategie postępowania zdrowe dla mózgu pomogą przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66919 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec z przejadaniem się : jak przemysł spożywczy manipuluje naszym apetytem? / David A. Kessler ; tłumaczenie Paulina Jankowska. - Mszczonów : Fundacja Źródła Życia, copyright 2019. - 308 stron ; 24 cm.

Autor

Kessler David A. (1951- ). Jankowska Paulina.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zwyczaje żywieniowe Nawyki konsumenckie Zaburzenia odżywiania Kompulsywne objadanie się Dietetyczne środki spożywcze Suplementy diety Psychologia ekonomiczna Przemysł rolno-spożywczy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks.

Kreując jedzenie, producenci i restauratorzy wykorzystują składniki i techniki, które sprawiają, że staje się ono dla nas wyjątkowo smakowite i pobudza nasz układ nagrody. W efekcie, choć nie odczuwamy głodu, nadal chcemy jeść. Supersmaczne jedzenie przejmuje panowanie nad naszym apetytem i naszymi odruchami, a producenci żywności nad naszymi portfelami. David Kessler, doświadczony lekarz i polityk, który w rządzie Stanów Zjednoczonych toczył boje przeciwko przemysłowi tytoniowemu, teraz demaskuje praktyki przemysłu spożywczego i restauracyjnego, chwytające nas w pułapkę naszej biologii, i szuka odpowiedzi na pytanie, jak się z niej uwolnić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mgła mózgowa : skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci / Mike Dow ; tłumaczenie Renata Czernik. - Wydanie I. - Białystok : Vital, copyright 2021. - 357 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Dow Mike. Czernik Renata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Mózg Zaburzenia pamięci Umysł Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Cierpisz na problemy z koncentracją? Często jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych informacji? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej – choroby, z którą zmaga się coraz więcej ludzi! Jej przyczyn upatruje się w niezdrowym trybie życia, depresji czy COVID-19. Autor stworzył prosty 21-dniowy program, który pomoże ci wyeliminować mgłę mózgową i przywrócić zdrowie mózgu. Jego sekret tkwi w przywróceniu równowagi najważniejszych hormonów w mózgu: dopaminy, serotoniny i kortyzolu. Pomogą ci w tym prawidłowa dieta dla mózgu, proste gry i wskazówki, jak ćwiczyć mózg, by poprawić pamięć i koncentrację. Dowiesz się, jak efektywnie odpoczywać i odkryjesz zalety medytacji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Neurologia. T. 3 / pod redakcją Adama Stępnia. - Warszawa : Medical Tribune Polska, 2015. - XIV, 706 s. : il. (w tym kolor.), fot., rys. ; 31 cm.

Autor

Stępień Adam.

Temat

Neurologia Układ nerwowy Mięśnie Padaczka Głowa Zatrucia Odżywianie

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61277/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cieszę się, że moja mama umarła / Jennette McCurdy ; przełożyła Magdalena Moltzan-Małkowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2023. - 382, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

McCurdy Jennette (1992- ). Moltzan-Małkowska Magdalena (1975- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

McCurdy, Jennette (1992-) Artyści amerykańscy Piosenkarze amerykańscy Matki i córki Toksyczne związki Zaburzenia odżywiania Alkoholizm Depresja psychiczna Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść autobiograficzna

Poruszające wspomnienia jednej z najsłynniejszych dziecięcych aktorek amerykańskich i pełen emocji zapis zmagań dziecka, które wbrew własnej woli zostało wrzucone w środek piekielnej machiny amerykańskiego show-biznesu. Przejmująca opowieść o wychodzeniu z zaburzeń odżywiania, uzależnień i toksycznej relacji z przemocową matką, a także o mozolnym odzyskiwaniu kontroli nad własnym życiem. Jennette McCurdy od dziecka marzyła o tym, żeby zostać pisarką, jednak jej mama miała wobec niej inne plany. Dziewczynka miała sześć lat, kiedy po raz pierwszy wzięła udział w castingu, a jej świat zmienił się na zawsze. Debra zdecydowała, że jedyna córeczka zrobi karierę aktorską. Cena nie grała roli. Liczyła jej kalorie, wydzielała racje żywnościowe, opóźniała jej dojrzewanie, ważyła pięć razy dziennie, a nawet kąpała do szesnastego roku życia. Jennette, pragnąc za wszelką cenę zadowolić najważniejszą osobę w swoim życiu, godziła się na ten okrutny układ...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (2 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W106 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

McCurdy Jennette (1992- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

McCurdy, Jennette (1992-) Artyści amerykańscy Piosenkarze amerykańscy Matki i córki Toksyczne związki Zaburzenia odżywiania Alkoholizm Depresja psychiczna Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść autobiograficzna

Książka w języku angielskim. A heartbreaking and hilarious memoir by iCarly and Sam & Cat star Jennette McCurdy about her struggles as a former child actor-including eating disorders, addiction, and a complicated relationship with her overbearing mother-and how she retook control of her life. Jennette McCurdy was six years old when she had her first acting audition. Her mother's dream was for her only daughter to become a star, and Jennette would do anything to make her mother happy. So she went along with what Mom called "calorie restriction," eating little and weighing herself five times a day. She endured extensive at-home makeovers while Mom chided, "Your eyelashes are invisible, okay? You think Dakota Fanning doesn't tint hers?" She was even showered by Mom until age sixteen while sharing her diaries, email, and all her income. In I'm Glad My Mom Died, Jennette recounts all this in unflinching detail-just as she chronicles what happens when the dream finally comes true. Cast in a new Nickelodeon series called iCarly, she is thrust into fame. Though Mom is ecstatic, emailing fan club moderators and getting on a first-name basis with the paparazzi ("Hi Gale!"), Jennette is riddled with anxiety, shame, and self-loathing, which manifest into eating disorders, addiction, and a series of unhealthy relationships. These issues only get worse when, soon after taking the lead in the iCarly spinoff Sam & Cat alongside Ariana Grande, her mother dies of cancer. Finally, after discovering therapy and quitting acting, Jennette embarks on recovery and decides for the first time in her life what she really wants.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania / Christopher G. Fairburn ; tł. [z ang.] Magdalena Stec. - Kraków : Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2013. - X, 369, [4] s. : il., rys. ; 25 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Fairburn Christopher G. Stec Magdalena.

Temat

Odżywianie - zaburzenia - leczenie - metody Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Anorektyczki i anorektycy - psychoterapia - metody Bulimiczki i bulimicy - psychoterapia - metody

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 58939 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Książka

W koszyku

oceń

Nigdy nie będziesz szło samo / Anouk Herman. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2023. - 381, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Herman Anouk (1998- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młodociane matki Nastolatki Osoby niebinarne Osoby z zaburzeniami odżywiania Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Poszukiwania zaginionych Squatting Górny Śląsk

Gatunek

Powieść

Katuchna Zygler to nieco zagubiona w życiu dziewczyna w spektrum, która samotność stara się zagłuszyć rozmowami z nieznajomymi w Internecie. Tak poznaje Sobakę – młodego anarchistę, mieszkającego z grupą przyjaciół w skłocie. Ich przypadkowe spotkanie i późniejsza śmierć chłopaka zmuszą bohaterkę do poradzenia sobie z tą stratą i sprawią, że będzie musiała zderzyć się z najgłębiej skrywanymi emocjami. Katuchnę wspierać będzie mieszkająca z Sobaką i marząca o karierze naukowej transdziewczyna Melody, Riko - osoba niebinarna, która dopiero odnalazła swoją tożsamość, oraz Łanieczka, czyli nastoletnia matka zmagająca się z zaburzeniami odżywiania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD25 (Żytnia 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Interna. T. 3 / red. nauk. Włodzimierz Januszewicz, Franciszek Kokot ; [aut. Witold Bartnik et al.]. - Wyd. 2 rozsz. i uaktual. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2006. - 552 s. (pag. varia) : il., fot., rys., wykr. ; 30 cm.

(Złota Seria Interny Polskiej)

Autor

Januszewicz Włodzimierz (1927- ). Kokot Franciszek (1929- ). Bartnik Witold (1944- ).

Temat

Przemiana materii - zaburzenia - podręcznik Odżywianie - a choroby - podręcznik Choroby zawodowe - podręcznik Krew - biochemia - podręcznik Ratownictwo medyczne - podręcznik Internistyka - podręcznik

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48495/III (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Cieszę się, że moja mama umarła / Jennette McCurdy ; przełożyła Magdalena Moltzan-Małkowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2023.

Autor

McCurdy Jennette (1992- ). Moltzan-Małkowska Magdalena (1975- ).

Forma i typ

E-booki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

McCurdy, Jennette (1992-) Artyści amerykańscy Piosenkarze amerykańscy Matki i córki Toksyczne związki Zaburzenia odżywiania Alkoholizm Depresja psychiczna Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść autobiograficzna Dokumenty elektroniczne

E-BOOK. Poruszające wspomnienia jednej z najsłynniejszych dziecięcych aktorek amerykańskich i pełen emocji zapis zmagań dziecka, które wbrew własnej woli zostało wrzucone w środek piekielnej machiny amerykańskiego show-biznesu. Przejmująca opowieść o wychodzeniu z zaburzeń odżywiania, uzależnień i toksycznej relacji z przemocową matką, a także o mozolnym odzyskiwaniu kontroli nad własnym życiem. Jennette McCurdy od dziecka marzyła o tym, żeby zostać pisarką, jednak jej mama miała wobec niej inne plany. Dziewczynka miała sześć lat, kiedy po raz pierwszy wzięła udział w castingu, a jej świat zmienił się na zawsze. Debra zdecydowała, że jedyna córeczka zrobi karierę aktorską. Cena nie grała roli. Liczyła jej kalorie, wydzielała racje żywnościowe, opóźniała jej dojrzewanie, ważyła pięć razy dziennie, a nawet kąpała do szesnastego roku życia. Jennette, pragnąc za wszelką cenę zadowolić najważniejszą osobę w swoim życiu, godziła się na ten okrutny układ...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. E (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. E (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autodestruktywność dzieci i młodzieży / Beata Ziółkowska, Jowita Wycisk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2019. - 300 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Ziółkowska Beata (1967- ). Wycisk Jowita (1971- ).

Temat

Autodestruktywność Młodzież Nałóg Narkomania dzieci i młodzieży Samookaleczenie Alkoholizm dzieci i młodzieży Dopalacze (substancje odurzające) Odżywianie

Bibliografia na stronach 254-284.

Publikacja przedstawia zagadnienia związane z autodestrukcyjnymi zachowaniami dzieci i młodzieży, takimi jak zażywanie narkotyków i dopalaczy, alkoholizm, samookaleczenia czy zaburzenia odżywiania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67508 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia odżywiania : droga do wyzdrowienia / Kate Middleton ; przekł. Małgorzata Bortnowska. - Kraków : "eSPe", 2009. - 181, [3] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Middleton Kate. Bortnowska Małgorzata.

Temat

Odżywianie - psychologia Osobowość - zaburzenia Anorektyczki i anorektycy - psychologia Bulimiczki i bulimicy - psychologia Anoreksja - zapobieganie Anoreksja - leczenie Bulimia - zapobieganie Bulimia - leczenie Perfekcjonizm (psychol.) Lęk - zwalczanie Samookaleczenie - zapobieganie Samookaleczenie - leczenie

Ta przystępna i praktyczna książka pomaga czytelnikowi w pełni zrozumieć zaburzenia odżywiania oraz różne etapy związane z powrotem do zdrowia. To niezbędna lektura dla chorych, ich rodzin i przyjaciół, a także dla zainteresowanego tymi sprawami czytelnika. Korzystając z doświadczenia nabytego w pracy z chorymi i obficie czerpiąc z historii choroby konkretnych osób, Kate Middleton wyjaśnia, czym są zaburzenia odżywiania i dlaczego się pojawiają. Co zaś najistotniejsze, autorka udziela wskazówek, jak wyruszyć w drogę ku wyzdrowieniu. Dr Kate Middleton jest kierownikiem Anorexia & Bulimia Care, organizacji charytatywnej, udzielającej wsparcia wszystkim chorym na zaburzenia odżywiania. Posiada wykształcenie z zakresu medycyny i psychologii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53269 (1 egz.)