SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

50 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrowić umysł i ciało : model tri-anthropo-type paschalidis : potrawy dla mieszkańców strefy umiarkowanej / Auteliusz Wilk, Dimitris Paschalidis. - Wyd. 2 rozsz. - Kraków : Wydawnictwo Makea, cop. 2016. - 301, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 22 cm.

Autor

Wilk Aureliusz. Paschalidis Dimitris.

Temat

Odżywianie Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne

Hasło UKD: Higiena odżywiania Dieta - terapia Przepisy kulinarne

Indeks.

W książce autorzy przedstawili założenia modelu Tri-Antropo-Type Paschalidis, który jest podstawą przepisów w tej książce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Metoda Montignac Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne

Książka z przepisami kulinarnymi i wskazówkami dotyczącymi zdrowej codziennej diety. W środku znajdziemy kompletny 5-tygodniowy jadłospis składający się z potraw o niskim indeksie glikemicznym. Nie zabraknie inspirujących przepisów na zbilansowane posiłki, w tym także na desery, które bez trudu można spakować i zabrać ze sobą w podróż czy do pracy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Axe Josh. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki

Temat

Kolagen Metabolizm Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki

Aby dobrze się czuć i świetnie wyglądać, trzeba zdrowo jeść. Rzadko jednak wiemy, czym właściwie jest zdrowe odżywianie. Zalecenia w tym zakresie zmieniają się dynamicznie - dotyczy to zarówno oficjalnej dietetyki, jak i modnych diet lansowanych przez celebrytów. Ostatnio szczególnie dużym zainteresowaniem cieszy się kolagen. Jest to białko charakteryzujące się specyficznym połączeniem aminokwasów - niezwykle istotne dla zdrowia. Funkcjonowanie mięśni, stawów, skóry, jelit, układu odpornościowego i wielu innych organów jest od niego uzależnione. Czy warto więc systematycznie wzbogacać dietę w kolagen? Owszem, warto! Jak zrobić to dobrze, dowiesz się z tej książki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie na talerzu : lecznicze właściwości potraw / [red. Agata Bernat, Ełga Hubenow, Barbara Karpińska ; tł. z ang. Piotr Art et al.]. - Wyd. 2. - Warszawa : Reader's Digest, 2008. - 352 s. : il. kolor., fot. c; 26 cm.

Autor

Bernat Agata. Hubenowa Ełga. Karpińska Barbara. Art Piotr.

Temat

Leczenie Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne

Hasło UKD: Przepisy kulinarne Dieta - terapia

Indeksy.

50 popularnych produktów żywnościowych, ich właściwości i wpływ na zdrowie człowieka. 50 częstych chorób i dolegliwości, do których opracowano stosowne przepisy kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Drukort Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na detoks zawsze jest dobry moment, jednak w zależności od pory roku, aby oczyścić organizm z toksyn, wykorzystuje się inne produkty żywnościowe o właściwościach przeciwutleniających, wspomagających pracę wątroby oraz regulujących trawienie. Dowiedz się, co przyrządzać z produktów detoksykacyjnych. Podajemy przepisy na napoje, sałatki oraz solidniejsze dania o dużej wartości odżywczej, które pomogą ci odzyskać dobre samopoczucie, siły i energię.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gotowanie w stylu Disney : książka kucharska dla rodzin dotkniętych cukrzycą typu 1 / Lilly ; Disney ; [Amy Hess Fischl ; tłumaczenie na język polski Bartosz Sowiński ; konsultacja medyczna Agnieszka Szadkowska]. - California : Disney Editions, cop. 2014. - 79, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Fischl Amy Hess. Sowiński Bartosz. Szadkowska Agnieszka.

Temat

Dieta cukrzycowa Cukrzyca

Gatunek

Przepisy kulinarne

Ksiażka zawiera zdrowe przepisy kulinarne, w oparciu o które łatwo przygotować różnorodne i smaczne dania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD25 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

Książka

W koszyku

oceń

Pięć zdrowych nawyków : jak zapewnić sobie zdrowie, kondycję fizyczną i doskonałe samopoczucie / Darin Olien ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 369 stron ; 21 cm.

Autor

Olien Darin. Kotarski Bartłomiej Marcin.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Proste nawyki, które zapewnią ci zdrowie i witalność. Autor, łowca SuperFood w pogoni za zdrowiem przemierzył cały świat, wypatrując tego, co najcenniejsze w dietach i codziennym sposobie życia. Zebrał efekty swoich badań i opisał jako metodę pięciu zdrowych nawyków, zupełnie nowe myślenie o diecie i zdrowiu. Pokazuje, jak osiągnąć i utrzymać odpowiednią wagę, zapobiec nawet najpoważniejszym chorobom i przede wszystkim zadbać o dobre samopoczucie. Wszystko to bez restrykcyjnych diet, które w dłuższej perspektywie okazują się szkodliwe i nieskuteczne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc na talerzu : przestań jeść, zacznij się odżywiać / Oz Mehmet ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2018. - 416 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Öz Mehmet. Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Indeks.

Prosty sposób na wykorzystanie siły tkwiącej w żywności, opracowany dzięki szczegółowym badaniom i doświadczeniom pracy z pacjentami. Znajdziesz tu czytelne informacje i plan posiłków uwzględniający różne superskładniki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sosnowska-Szczuka Aldona. Mauricz Jakub.

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Przepisy kulinarne

Gatunek

Poradniki

Autorzy rozprawiają się z najczęściej powtarzanymi i wciąż funkcjonującymi w powszechnej świadomości mitami na temat zdrowego odżywiania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompleksowa dieta antyrakowa krok po kroku : proste przepisy, ćwiczenia, oczyszczanie umysłu w oparciu o badania naukowe / Liana Werner-Gray ; tłumaczenie Anna Lewicka. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2020. - 559 stron ; 21 cm.

Autor

Werner-Gray Liana (1987- ). Lewicka Anna (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Rak (med.) Przepisy kulinarne

Gatunek

Poradniki

Poradnik. W książce znajdziemy wiele przepisów, porad zdrowotnych, wskazówek od lekarzy i ekspertów. Daje nową perspektywę, którą możesz łatwo wprowadzić w życie, aby wspomóc zapobieganie i leczenie nowotworów, a także radzić sobie z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi leczenia. Autorka opisuje najnowsze odkrycia naukowe dotyczące roli określonych składników odżywczych, pozwalających na stworzenie w organizmie nieprzyjaznego środowiska dla rozwoju raka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie dietą : wygraj z Candidą! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2016. - 314, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyka).

Temat

Kandydoza Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Oprócz inspiracji kulinarnych znajdziemy w książce informacje dotyczące rozpoznania i leczenia kandydozy. Są tu przepisy na łatwe do przygotowania potrawy oraz dodatkowa tabela produktów dopuszczonych w programie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Dieta mądrych jelit : 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie / Clare Bailey, Joy Skipper ; przedmowa Michael Mosley ; fotografie Joe Sarah ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Wydanie I.

Autor

Bailey Clare. Skipper Joy. Mosley Michael (1957- ). Sarah Joe. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Jelita Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Poradnik zawiera aż 150 fantastycznych przepisów dla pyszne i zdrowe posiłki, które wesprą Twój organizm i, co najważniejsze – pozytywnie wpłyną na pracę Twoich jelit.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca bez strachu : jak żyć z cukrzycą?, porady, profilaktyka, dieta, przepisy / Joanna Kapusta, Piotr Kapusta, Wiesława Rusin. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, cop. 2017. - 191, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

(Medica / Dragon)

Autor

Kapusta Joanna (1967- ). Kapusta Piotr (1967- ). Rusin Wiesława (1965- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Cukrzyca

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Indeks.

Poradnik dla chorych na cukrzycę oraz ich bliskich i opiekunów. Zawiera podstawowe wiadomości o chorobie, jej objawach, sposobach radzenia sobie z nią na co dzień. Omówiono w niej m.in. następujące zagadnienia: rodzaje cukrzycy, objawy, grupy ryzyka, zapobieganie chorobie, wysiłek fizyczny, zalecane formy aktywności, higiena, samokontrola, zapobieganie powikłaniom. Sporo miejsca zajmują porady dotyczące wspierania chorego na cukrzycę, wsparcia rodziny i pomocy psychologicznej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy dziecko waży za dużo : dietoterapia otyłości / Anna Piekarczyk, Katarzyna Olejniczak. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2020. - 270, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Piekarczyk Anna (dietetyk). Olejniczak Katarzyna (dietetyk).

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko Otyłość

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Bibliografia i netografia na stronach: 266-[271].

Autorki omawiają przyczyny nadwagi u dzieci i najczęstsze błędy żywieniowe. Przedstawiają konsekwencje otyłości i sposoby zapobiegania. Podpowiadają, jak ułożyć zdrowy, smaczny i zbilansowany jadłospis. Prezentują atrakcyjne przepisy kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompleksowa dieta ograniczająca FODMAP : rewolucyjny program łagodzenia objawów IBS, choroby Leśniowskiego-Crohna, celiakli i innych chorób przewodu pokarmowego / Sue Shepherd, Peter Gibson ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - XI, [1], 275 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Shepherd Sue. Gibson Peter (dietetyka). Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Choroby układu pokarmowego

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Kompleksowa dieta ograniczająca FODMAP, oparta na najnowszych badaniach i o pozytywnych skutkach potwierdzonych medycznie, uczy, jak unikać objawów zespołu jelita drażliwego, a jednocześnie delektować się pysznymi potrawami. Autorzy wyjaśniają, dlaczego produkty spożywcze typu FODMAP, czyli łatwo fermentujące krótkołańcuchowe cukry, mogą się przyczyniać do wywoływania objawów IBS oraz dlaczego wprowadzenie prostych zmian w sposobie odżywiania się może ogromnie poprawić twoje samopoczucie. Poradnik zawiera 80 łatwych do wykonania przepisów kulinarnych oraz wszystkie potrzebne informacje, które pomogą ci łagodzić objawy, osiągnąć świetne samopoczucie i dobrze się odżywiać.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

BD32 (Twarda 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mit kalorii : jak jeść więcej, ćwiczyć mniej, tracić na wadze i żyć lżej / Jonathan Bailor ; [przełożyła Anna Rogulska]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2015. - 338 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Bailor Jonathan. Rogulska Anna (dietetyka).

Temat

Ćwiczenia siłowe Dietetyka Gimnastyka Odżywianie Otyłość

Gatunek

Przepisy kulinarne

Hasło UKD: Dietetyka-manipulacja Otyłość-higiena Kucharstwo Gimnastyka

Nowatorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia antyrakowa : przepisy na pożywne potrawy i przekąski na czas lecznia i rekonwalenscencji dla ciebie, twojej rodziny i przyjaciół / Catherine Phipps ; wprowadzenie i redakcja Clare Shaw ; zdjęcia Georgia Glynn Smith ; [tłumaczenie z angielskiego Adam Czech, Izabela Kołbon]. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2015. - 256, [1] s. : il. kolor., fot. ; 26 cm.

Autor

Phipps Catherine. Shaw Clare (1963- ). Smith Georgia Glynn (1966- ). Czech Adam (1981- ). Kołbon Izabela.

Temat

Nowotwory Odżywianie Rak (med.)

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Hasło UKD: Higiena odżywiania Nowotwory Kucharstwo

Indeks.

Książka pomoże odnaleźć się w gąszczu faktów i mitów dotyczących tego, co powinno się jeść w trakcie terapii. W pierwszej części znajduje się mnóstwo informacji na temat odżywiania się w tym trudnym okresie oraz wskazówki, które pozwolą wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie dietę. W drugiej - ponad 150 przepisów na pożywne potrawy i przekąski na czas leczenia i po jego zakończeniu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Silniejszy każdego dnia... w kuchni / Ross Edgley ; [fotografie] Andrew Hayes-Watkins ; tłumaczenie Joanna Krystyna Radosz. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2023. - 229, [11] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Edgley Ross. Radoszewska Joanna. Hayes-Watkins Andrew.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Żywienie sportowców Dietetyka

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Ross Edgley przedstawia najlepszą książkę kucharską poświęconą fitnessowi! Ta pozycja sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy i w lepszej formie niż kiedykolwiek w życiu. Osiągaj oczekiwane rezultaty i dostarcz organizmowi niezbędne kalorie. W świecie, w którym ponad 90 procent diet kończy się niepowodzeniem, Ross postanowił zbadać sportowców ekstremalnych, specjalistów od fitnessu czy zawodowych żołnierzy, aby dowiedzieć się, czego dokładnie potrzebuje ludzki organizm do optymalizacji wyników i wykorzystania pełni możliwości. Pierwszy człowiek, który opłynął Wielką Brytanię, dzieli się ponad setką wypróbowanych i przetestowanych dań. Przepisy są zbilansowane pod kątem kalorii i potrzeb sportowca. Zamiast stosować dietę pudełkową, sam przygotuj proste i smaczne posiłki.Silniejszy każdego dnia… w kuchni to niezbędny towarzysz sprawniejszego i szczęśliwszego Ciebie. I pamiętaj: Twoja kuchnia nie musi być nudna!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne : samodzielna profilaktyka i leczenie / Amy Myers ; [tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg]. - Wyd. 5. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 501 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Myers Amy. Ciecieląg Grzegorz.

Temat

Choroby autoimmunizacyjne Dietetyka Leczenie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Bibliogr. s. 471-500.

Dr Amy Myers, specjalistka w dziedzinie medycyny funkcjonalnej, przedstawia metodę umożliwiającą zapobiegniecie powstawaniu i cofnięcie skutków licznych chorób. Należą do nich m.in. alergie, nadwaga, astma, schorzenia układu krążenia, fibromialgia, toczeń, zespół jelita drażliwego, przewlekłe bóle głowy i przewlekłe zapalenie tarczycy, czyli choroba Hashimoto.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

W106 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla zabieganych w pigułce : praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis / Agata Stawińska ; zdjęcia Agnieszka Piątkowska. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, © 2023. - 173, [3] strony : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Stawińska Agata. Piątkowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Autorka proponuje zbilansowany, nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem. W książce znajdziesz również wiele praktycznych wskazówek, m.in. jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)