Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(73)
Forma i typ
Książki
(72)
Poradniki i przewodniki
(7)
E-booki
(1)
Dostępność
dostępne
(110)
wypożyczone
(22)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(6)
W11 (Ciołka 20)
(8)
W14 (Młynarska 35a)
(1)
W32 (Solidarności 90)
(27)
W51 (Bielskiego 3)
(19)
Pokaż więcej ...
W73 (Żytnia 64)
(10)
W80 (Redutowa 48)
(24)
W91 (Chłodna 11)
(6)
BD21 (Solidarności 90)
(1)
BD32 (Twarda 64)
(8)
BD46 (Chłodna 11)
(2)
Odolanka (Ordona 12F)
(13)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(5)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(2)
Pokaż mniej ...
Autor
Makarowska Magdalena
(5)
Pawlikowska Beata (1965- )
(5)
Pawlikowska Beata (1965- ). W dżungli zdrowia
(5)
Greger Michael
(4)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(4)
Pokaż więcej ...
Stone Gene
(4)
Wolański Robert (fotografia)
(4)
Doyle William (1957- )
(3)
Lewandowska Anna (1988- )
(3)
Luboński Paweł (1958- )
(3)
Moriyama Naomi (1960?- )
(3)
Bell Susan (fotografia)
(2)
Blau Melinda (1943- )
(2)
Chatterjee Rangan (1977- )
(2)
Chutkan Robynne
(2)
Gomola Aleksander (1963- )
(2)
Hogg Tracy
(2)
Lipiec-Szafarczyk Monika
(2)
Lovekin Jonathan
(2)
Macińska Magdalena
(2)
Markowska Magdalena
(2)
Mercola Joseph (1954- )
(2)
Musiałowska Dominika
(2)
Oślizło Ryszard
(2)
Poznański Juliusz
(2)
Rossowski Dariusz
(2)
Skarżyńska Katarzyna
(2)
Slater Nigel (1958- )
(2)
Żak Aleksandra
(2)
Amen Daniel G
(1)
Apovian Caroline M
(1)
Arnot Bob (1952- )
(1)
Augustyn-Protas Anna
(1)
Bean Anita
(1)
Bornstein Adam
(1)
Borzobohata-Sawicka Maria
(1)
Brouns-Kirchner Suzann
(1)
Brown Susan E
(1)
Carmel Molly
(1)
Carper Jean
(1)
Celejowa Irena (1917- )
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Cullum-Dugan Diana
(1)
Czernik Renata
(1)
Dalecka Marzena
(1)
Davis William (1957- )
(1)
Delavier Frédéric
(1)
Dembińska-Cyran Izabela
(1)
Dow Mike
(1)
Gawkowski Ireneusz
(1)
Girczys-Połedniok Katarzyna
(1)
Grabau Melissa
(1)
Gruszecka Karolina
(1)
Gundill Michael
(1)
Harper Jennifer (1965- )
(1)
Jakóbik Anna
(1)
Jarosz Agnieszka
(1)
Jarzębowska Magdalena
(1)
Kaszkur Zuzanna
(1)
Klimczak Mateusz
(1)
Klimek-Michno Katarzyna
(1)
Kohnlechner Manfred (1925- )
(1)
Kosowicz Ewa
(1)
Krajewska-Gawkowska Agnieszka
(1)
Kruczek Maria (trener)
(1)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(1)
Kubiak Jolanta
(1)
Lew Andi
(1)
Li William W
(1)
Lipińska Agata
(1)
Liszyk Katarzyna
(1)
Macciochi Jenna
(1)
Marriott Susannah
(1)
Michalsen Andreas (1961- )
(1)
Mieloszyk-Pawelec Marta
(1)
Mijakoska Urszula
(1)
Mojkowska Katarzyna
(1)
Mosley Michael (1957- )
(1)
Northrup Christiane (1949- )
(1)
Olejniczak Katarzyna (dietetyk)
(1)
Olek Jan (ginekolog)
(1)
Palewicz Roman
(1)
Perończyk Kamil
(1)
Pikor-Półtorak Anna
(1)
Piskała Agnieszka
(1)
Reguła Anna
(1)
Robinson Jo (1947- )
(1)
Rogulska Anna
(1)
Rogóż Grzegorz
(1)
Romaniello John (1982- )
(1)
Romanowska Krystyna (1971- )
(1)
Rozwarzewska Monika
(1)
Sandmann Friedrich-Karl (1948- )
(1)
Sasin Anna
(1)
Sharpe Frances
(1)
Sipser Warren
(1)
Skowron Monika
(1)
Sobania-Byczkowska Donata
(1)
Starmach Anna (1987- )
(1)
Starzec-Proserpio Małgorzata
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(18)
2010 - 2019
(50)
2000 - 2009
(3)
1990 - 1999
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(7)
Kraj wydania
Polska
(71)
Wielka Brytania
(2)
Język
polski
(71)
angielski
(2)
Odbiorca
Rodzice
(3)
Temat
Odżywianie
(65)
Potrawy dietetyczne
(10)
Dietetyka
(6)
Higiena
(5)
Higiena psychiczna
(5)
Pokaż więcej ...
Odżywianie - higiena - poradnik
(5)
Cukrzyca
(4)
Kobieta
(4)
Dzieci
(3)
Kuchnia japońska
(3)
Samopoznanie
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Zdrowy styl życia
(3)
Gimnastyka kobieca
(2)
Mózg
(2)
Nauka o żywieniu - poradnik
(2)
Niemowlę
(2)
Obyczaje
(2)
Opieka nad dziećmi
(2)
Rodzicielstwo
(2)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(2)
Sportowcy - żywienie - poradnik
(2)
Styl życia
(2)
Wegetarianizm
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Żywność
(2)
Żywność prozdrowotna
(2)
Ajurweda
(1)
Alergia pokarmowa
(1)
Antybiotyki
(1)
Biegi
(1)
Cellulit
(1)
Cukier
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta oczyszczająca - poradnik
(1)
Dietetyczne środki spożywcze - poradnik
(1)
Dietetyka - podręcznik
(1)
Dietetyka - poradnik
(1)
Drobnoustroje
(1)
Dziecko
(1)
Długowieczność
(1)
Endometrioza
(1)
Fizykoterapia
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka - poradnik
(1)
Higiena psychiczna - poradnik
(1)
Jakość życia
(1)
Joga
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(1)
Leczenie
(1)
Leczenie - metody niekonwencjonalne - poradnik
(1)
Leczenie żywieniowe
(1)
Leki
(1)
Macierzyństwo
(1)
Maciąg, Agnieszka(1969- )
(1)
Medycyna manualna
(1)
Menopauza
(1)
Mikroelementy
(1)
Mężczyzna
(1)
Młodość
(1)
Młodzież
(1)
Nauka o żywieniu
(1)
Noworodek
(1)
Odpoczynek - poradnik
(1)
Odporność
(1)
Odżywianie - a wydolność fizyczna - poradnik
(1)
Owoce
(1)
Pamięć
(1)
Poradniki
(1)
Post
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Przekwitanie
(1)
Przemiana materii
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Psychoterapia
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samokontrola (psychol.)
(1)
Samoleczenie
(1)
Sport
(1)
Sport - higiena - poradnik
(1)
Sportowcy
(1)
Starzenie się
(1)
Szczepienia ochronne
(1)
Terapia hormonalna
(1)
Toksyny i antytoksyny - poradnik
(1)
Trening sportowy
(1)
Tłuszcze
(1)
Układ trawienny
(1)
Umysł
(1)
Warzywa
(1)
Weganizm
(1)
Wydolność fizyczna
(1)
Wydolność fizyczna - a odżywianie - poradnik
(1)
Zaburzenia pamięci
(1)
Zachowania zdrowotne
(1)
Zdrowie
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradniki
(59)
Przepisy kulinarne
(18)
Poradnik
(8)
Dokumenty elektroniczne
(1)
Książki kucharskie
(1)
Pokaż więcej ...
Poradniki dla młodzieży
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(7)
Psychologia
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
73 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Żywienie w sporcie / Irena Celejowa. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014. - 295 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Celejowa Irena (1917- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Sport Odżywianie Wydolność fizyczna Sportowcy Nauka o żywieniu
Gatunek
Poradniki
Piśmiennictwo na stronach [291]-295.
Wysiłek sportowy pociąga za sobą wielkie wydatki energetyczne. Przy wyrównanym poziomie wyszkolenia zawodników w sporcie wysoko kwalifikowanym żywienie często staje się czynnikiem decydującym o zwycięstwie w rywalizacji sportowej. Dlatego tak ważne staje się odpowiednie komponowanie jadłospisów dla osób uprawiających poszczególne dyscypliny sportowe, trenujących, przygotowujących się do zawodów i biorących w nich udział, a także podróżujących po całym świecie zgodnie z terminarzem imprez sportowych.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowa dieta dla nastolatków / Marzena Dalecka. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2016]. - 99, [1] s. : il. ; 20 cm.
Autor
Dalecka Marzena.
Temat
Odżywianie Młodzież
Gatunek
Poradniki dla rodziców Poradniki dla młodzieży
Bibliogr. s. 99-[100].
Książka zawiera podstawowe wiadomości dotyczące żywienia. Scharakteryzowała zagrożenia płynące z nadmiernej chęci zrzucenia kilku (często hipotetycznie) zbędnych kilogramów, która z czasem może się przerodzić w patologię. Ponadto zamieściła przejrzyste zestawienie wartości odżywczych i kalorycznych różnych produktów, uzupełniając je ciekawymi propozycjami posiłków.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD46 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Japonki nie tyją i się nie starzeją : pyszne sposoby zachowania młodości, dobrej sylwetki i zdrowia / Naomi Moriyama, William Doyle ; przekład Magdalena Macińska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza SA, 2016. - 286, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Moriyama Naomi (1960?- ). Doyle William (1957- ). Macińska Magdalena.
Temat
Kuchnia japońska Obyczaje Odżywianie
Gatunek
Poradniki
Netografia na stronach [273]-278. Indeks.
Książka ta pokazuje odkrycia ekspertów z zakresu długości życia oraz otyłości, którzy dzielą się swoją wiedzą na temat tego, w jaki sposób zwyczaje żywieniowe Japończyków wpływają na ich dobre zdrowie.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Endometrioza : kobiecość nie musi boleć / Karolina Staszak ; specjaliści Jan Olek, Ireneusz Gawkowski, Mateusz Klimczak, Kamil Perończyk, Anna Jakóbik, Małgorzata Starzec-Proserpio, Donata Sobania-Byczkowska, Agnieszka Krajewska-Gawkowska. - Kraków : Mando, © 2020. - 239 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Staszak Karolina. Olek Jan (ginekolog). Gawkowski Ireneusz. Klimczak Mateusz. Perończyk Kamil. Jakóbik Anna. Starzec-Proserpio Małgorzata. Sobania-Byczkowska Donata. Krajewska-Gawkowska Agnieszka.
Forma i typ
Książki
Temat
Endometrioza Fizykoterapia Odżywianie Psychoterapia
Gatunek
Poradniki
Jeśli co miesiąc nie jesteś w stanie wyjść do pracy, bo ból jest nie do wytrzymania, wszystko cię drażni, a niektóre pozycje w trakcie seksu są dla ciebie bolesne, nie bój się sięgnąć po tę książkę. Ta książka tsobista historia kobiety, która borykała się z takimi problemami. Autorka tłumaczy, jak doszło do rozpoznania endometriozy, jakie miała objawy i jak to się stało, że mimo choroby jest dziś matką. W osobistym dzienniku dzieli się przeżyciami i pokazuje pracę nad sobą, jaką podjęła, aby odzyskać zdrowie i zrozumieć swoje emocje.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 618 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Rebis, 2018. - 372, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Amen Daniel G. Kubiak Jolanta.
Temat
Higiena psychiczna Mózg Starzenie się Odżywianie Pamięć
Gatunek
Poradniki
Indeks.
Autor, wybitny psychiatra, przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Czytelnik dowie się jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii, jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia, co jeść, żeby przedłużyć sobie życie, jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia oraz czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu czy zatruciu. Przedstawione w poradniku strategie postępowania zdrowe dla mózgu pomogą przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66919 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta antycellulitowa / Ewa Kosowicz. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, [2015]. - 142 s. ; 21 cm.
Autor
Kosowicz Ewa.
Temat
Cellulit Odżywianie Potrawy dietetyczne
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradniki
Hasło UKD: Odżywianie-higiena-poradnik Dieta-terapia-poradnik Kucharstwo-poradnik
Bibliogr. s. [141]-142. Indeks.
Z książki dowiedzieć się można nie tylko czym jest cellulit, skąd i dlaczego pojawia się to schorzenie, ale przede wszystkim autorka skupia się na wykorzystaniu diety, właściwych składników odżywczych w posiłkach, by dolegliwość ta została zniwelowana, zatrzymała się, a jeśli jeszcze nie jesteśmy cellulitem dotknięci, by nigdy się nie pojawił.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Stay young naturally / Susannah Marriott. - London : DK, 2017. - 191, [1] strona ; 24 cm.
Autor
Marriott Susannah.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Młodość Zdrowe odżywianie Higiena Gimnastyka
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Indeks.
Książka w języku angielskim. Discover 1001 ideas for keeping your body and mind youthful. With timeless anti-ageing tips including healthy foods, exercises, and brain training, you can maintain your zest for all areas of life with simple daily changes. Try classic rejuvenating recipes and morning meditation, as well as surprising tips such as volunteering, crafts, and even erotic poetry.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poliglotka (Nowolipki 21)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyj 120 lat! czyli Moc mikroodżywiania : life booster / Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 318, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Mieloszyk-Pawelec Marta. Augustyn-Protas Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Długowieczność Higiena psychiczna Mikroelementy Odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Poznaj siłę mikroodżywiania. Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną? Jak ocenić odżywienie organizmu i sprawdzić, jakich składników naprawdę potrzebuje? Jak nie tracić czasu i pieniędzy na nieskuteczne zabiegi, pigułki, kosmetyki? Co to jest piramida długowieczności i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha? Co robić, gdy zauważymy pierwsze problemy ze zdrowiem – tarczycą, trawieniem, zasypianiem, stawami, wiotką skórą, nerwami…? Jak nauczyć się prawidłowo oddychać? Jakie zabiegi medycyny estetycznej naprawdę mają sens? To poradnik dla wszystkich, którzy chcą korzystać z uroków każdej dekady swojego życia. I bez niepokoju oczekiwać kolejnych urodzin.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W73 (Żytnia 64)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwsze chwile z noworodkiem / Izabela Dembińska. - Warszawa : Oficyna 4eM, 2020. - 224 strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Dembińska-Cyran Izabela.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Dzieci Higiena Kobieta Macierzyństwo Noworodek Odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Kompleksowy poradnik kierowany do kobiet oczekujących dziecka i opiekujących się noworodkami i niemowlętami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
E-book
W koszyku
Japonki nie tyją i się nie starzeją : pyszne sposoby zachowania młodości, dobrej sylwetki i zdrowia / Naomi Moriyama, William Doyle ; przekład Magdalena Macińska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2016.
Autor
Moriyama Naomi (1960?- ). Doyle William (1957- ). Macińska Magdalena.
Forma i typ
E-booki
Temat
Kuchnia japońska Obyczaje Odżywianie
Gatunek
Poradniki Dokumenty elektroniczne
Netografia.
E-BOOK. Książka ta pokazuje odkrycia ekspertów z zakresu długości życia oraz otyłości, którzy dzielą się swoją wiedzą na temat tego, w jaki sposób zwyczaje żywieniowe Japończyków wpływają na ich dobre zdrowie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dobre bakterie / Robynne Chutkan ; przekład Dariusz Rossowski, Monika Rozwarzewska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2016. - 350, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Chutkan Robynne. Rossowski Dariusz. Rozwarzewska Monika.
Temat
Antybiotyki Drobnoustroje Odżywianie
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
Hasło UKD: Higiena odżywiania Antybiotyki Mikroorganizmy-biologia Książki kucharskie
Mikrobiom - zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii - to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony „dobrych” bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy jak japońskie dziecko / Naomi Moriyama [oraz] William Doyle ; [przekład Katarzyna Mojkowska]. - Warszawa : Muza, 2017. - 303, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Moriyama Naomi (1960?- ). Doyle William (1957- ). Mojkowska Katarzyna.
Temat
Dziecko Kuchnia japońska Odżywianie
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
Poradnik napisany przez japońsko-amerykańskie małżeństwo o żywieniowych nawykach małych Japończyków, najzdrowszych na świecie nieletnich, które dają za przykład rodzicom innych nacji. Książka zawiera sporo przepisów.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
W91 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smak wiecznej młodości : jak zachować młodość i witalność w każdym wieku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 314, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Autor
Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotografia).
Forma i typ
Książki
Temat
Maciąg, Agnieszka(1969- ) Jakość życia Odżywianie Przekwitanie
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Prezentowane przez autorkę przepisy pomogą zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
W14 (Młynarska 35a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Projekt młodość : każdy może sam sobie pomóc, czasami potrzebny jest tylko pomysł, iskierka nadziei, inspiracja lub trafnie zadane pytanie / Urszula Mijakoska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2018. - 251, [5] stron : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Mijakoska Urszula.
Forma i typ
Książki
Temat
Zdrowie Odżywianie Przepisy kulinarne Gimnastyka kobieca Kosmetyki naturalne i organiczne
Gatunek
Poradniki
Przewodnik po młodym wyglądzie i zdrowym stylu życia. Autorka radzi, jak walczyć ze stresem i zabiegać o dobry sen, proponuje odmładzający jadłospis przywracający energię, poprawiający nastrój i inspirujący do zmiany stylu życia, a także działania upiększająco-relaksujące, takie jak naturalne maseczki, zioła, olejki eteryczne i kąpiele.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dzika strona jedzenia : jak wybierać, przechowywać i przygotowywać warzywa i owoce, aby odzyskać ich dawno utracony smak oraz wydobyć wszystkie kryjące się w nich wartości odżywcze / Jo Robinson ; [przekład Zuzanna Kaszkur]. - Wyd. 2. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 360 s., [12] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.
Autor
Robinson Jo (1947- ) Kaszkur Zuzanna.
Temat
Odżywianie Owoce Warzywa
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
Hasło UKD: Odżywianie-higiena Przepisy kulinarne
"Dzika strona jedzenia" to zbiór rad i wskazówek dotyczących tego, jakie owoce i warzywa wybierać w sklepie lub na targu, a także jak je przygotowywać, żeby wydobyć z nich esencję witamin, mikroelementów, przeciwutleniaczy i wszystkiego tego, co dała im natura. Każdy z rozdziałów tego roślinnego kompendium poświęcony został innemu rodzajowi warzyw czy owoców – by szczegółowo przedstawić dostępne na rynku gatunki, ich wartości odżywcze oraz proste i często zaskakujące metody na ich jak najzdrowsze przyrządzenie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD32 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
7 rzeczy, o których nie powiedzą ci lekarze : poradnik zdrowego stylu życia / Warren Sipser, Andi Lew ; [przełożył z angielskiego Mateusz Suchecki]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2015. - 284, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Sipser Warren. Lew Andi. Suchecki Mateusz.
Temat
Leki Medycyna manualna Odżywianie Samoleczenie Szczepienia ochronne Zachowania zdrowotne
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Higiena-promocja-poradnik Odżywianie-higiena-poradnik Styl życia-poradnik Medycyna niekonwencjonalna-poradnik
Poradnik promujący niekonwencjonalne metody leczenia. Przed wprowadzeniem w życie warto zasięgnąć porady lekarza.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mgła mózgowa : skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci / Mike Dow ; tłumaczenie Renata Czernik. - Wydanie I. - Białystok : Vital, copyright 2021. - 357 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Dow Mike. Czernik Renata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Mózg Zaburzenia pamięci Umysł Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Cierpisz na problemy z koncentracją? Często jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych informacji? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej – choroby, z którą zmaga się coraz więcej ludzi! Jej przyczyn upatruje się w niezdrowym trybie życia, depresji czy COVID-19. Autor stworzył prosty 21-dniowy program, który pomoże ci wyeliminować mgłę mózgową i przywrócić zdrowie mózgu. Jego sekret tkwi w przywróceniu równowagi najważniejszych hormonów w mózgu: dopaminy, serotoniny i kortyzolu. Pomogą ci w tym prawidłowa dieta dla mózgu, proste gry i wskazówki, jak ćwiczyć mózg, by poprawić pamięć i koncentrację. Dowiesz się, jak efektywnie odpoczywać i odkryjesz zalety medytacji.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mądrość menopauzy: jak stworzyć i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie w trakcie zmiany / Christiane Northrup ; tłumaczenie Wojciech Zacharek. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo, 2020. - 651 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Northrup Christiane (1949- ). Zacharek Wojciech.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena Kobieta Menopauza Profilaktyka zdrowotna Terapia hormonalna Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Bibliografia na stronach [575]-598.
Menopauza to specjalny okres w życiu każdej kobiety. Doktor Christiane Northrup poświęciła wiele lat pracy na badaniu niezwykłych przemian, jakie zachodzą w tym czasie w kobiecym organizmie. Autorka analizowała również etap perimenopauzy, czyli kilka lat poprzedzających menopauzę. Doktor Northrup wyciągnęła na ich podstawie niesamowite wnioski - pomimo utraty płodności układ nerwowy jeszcze bardziej się rozwija i zyskuje nowe połączenia i przewody. Według niej menopauza może być podniecającą podróżą, która otwiera drzwi do nowych doświadczeń, emocji i umiejętności. Ten okres może nie tylko wnieść zmiany w naszym ciele, ale również rozwinie ciało i uzdrowi duszę.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaklinaczka dzieci : jak rozwiązywać problemy wychowawcze : wielka trójca - jedzenie, spanie, zachowanie / Tracy Hogg, Melinda Blau ; tłumaczenie Monika Lipiec-Szafarczyk. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2007. - 384 strony ; 24 cm.
(Sensus)
Autor
Hogg Tracy. Blau Melinda (1943- ). Lipiec-Szafarczyk Monika.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Dzieci Higiena Niemowlę Odżywianie Opieka nad dziećmi Rodzicielstwo Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Medycyna i zdrowie Psychologia
Indeks.
Autorka znana jest w Stanach Zjednoczonych z popularnych programów na temat skutecznego i pełnego miłości wychowania dzieci. Specjalistka od wychowania niemowląt i dzieci starszych, nawet tych z poważnymi problemami natury emocjonalnej. Książka zawiera szereg przydatnych porad dotyczących jedzenia, spania i zachowania naszych pociech. Lektura dla wszystkich rodziców oraz osób wychowujących małe dzieci.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
BD46 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaklinaczka dzieci : jak rozwiązywać problemy wychowawcze : wielka trójca - jedzenie, spanie, zachowanie / Tracy Hogg, Melinda Blau ; tłumaczenie Monika Lipiec-Szafarczyk. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 384 strony ; 24 cm.
(Sensus)
Autor
Hogg Tracy. Blau Melinda (1943- ). Lipiec-Szafarczyk Monika.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Dzieci Wychowanie w rodzinie Rozwój psychofizyczny dziecka Odżywianie Higiena Niemowlę Opieka nad dziećmi Rodzicielstwo
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Medycyna i zdrowie Psychologia
Indeks.
Autorka znana jest w Stanach Zjednoczonych z popularnych programów na temat skutecznego i pełnego miłości wychowania dzieci. Specjalistka od wychowania niemowląt i dzieci starszych, nawet tych z poważnymi problemami natury emocjonalnej. Książka zawiera szereg przydatnych porad dotyczących jedzenia, spania i zachowania naszych pociech. Lektura dla wszystkich rodziców oraz osób wychowujących małe dzieci.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej