Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(687)
Forma i typ
Książki
(676)
Poradniki i przewodniki
(314)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(13)
Proza
(11)
E-booki
(9)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Audiobooki
(1)
Czasopisma
(1)
Druki ulotne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(1112)
wypożyczone
(243)
nieokreślona
(10)
tylko na miejscu
(3)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(95)
W11 (Ciołka 20)
(77)
W14 (Młynarska 35a)
(11)
W32 (Solidarności 90)
(197)
W51 (Bielskiego 3)
(121)
W73 (Żytnia 64)
(73)
W80 (Redutowa 48)
(134)
W91 (Chłodna 11)
(55)
W106 (Twarda 64)
(31)
BD13 (Staszica 5a)
(22)
BD21 (Solidarności 90)
(14)
BD25 (Żytnia 64)
(13)
BD32 (Twarda 64)
(316)
BD36 (Redutowa 48)
(13)
BD46 (Chłodna 11)
(22)
Odolanka (Ordona 12F)
(132)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(21)
III Czytelnia Naukowa księgozbiór podręczny (Solidarności 90)
(3)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(18)
Autor
Lewandowska Agata (dietetyk)
(13)
Skarżyńska Katarzyna
(13)
Makarowska Magdalena
(11)
Szaciłło Karolina
(9)
Szaciłło Maciej
(9)
Kieżun Bartek (1976- )
(7)
Lovekin Jonathan
(7)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(7)
Musiałowska Dominika
(7)
Oliver Jamie (1975- )
(7)
Wolański Robert (fotografia)
(7)
Żak Aleksandra
(7)
Ottolenghi Yotam (1968- )
(6)
Samborska Małgorzata
(6)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(6)
Zaremba Marek (dietetyka)
(6)
Art Piotr
(5)
Bareła Malwina
(5)
Bochenek Karolina
(5)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(5)
Durnowska Małgorzata
(5)
Dąbrowska Beata Anna
(5)
Dąbrowska Ewa (lekarz)
(5)
Górska Agnieszka (1973- )
(5)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(5)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(5)
Loftus David
(5)
Mosley Michael (1957- )
(5)
Okrasa Karol (1978- )
(5)
Sobczak Maia
(5)
Zasuwa Iwona
(5)
Zielewska Joanna
(5)
Anger Joanna
(4)
Bosacka Katarzyna
(4)
Brodnicki Pascal (1976- )
(4)
Knochenhauer Kamila
(4)
Krzyżanek Joanna
(4)
Lawson Nigella (1960 - )
(4)
Malina Dorota
(4)
Mrozowska-Szaciłło Monika (1980- )
(4)
Palmowska Anna
(4)
Piszczek Anna
(4)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(4)
Szymanderska Hanna (1944-2014)
(4)
Wigley Tara
(4)
Witkowska Magda
(4)
Ładocha Daria
(4)
Aszkiewicz Ewa
(3)
Bator Julita
(3)
Caputa Jola
(3)
Caputa Jola. Przepisy Joli (pol.)
(3)
Dumanowski Jarosław (1967- )
(3)
Hercules Olia (1984- )
(3)
Hładki Cezary
(3)
Jakubiak Tomasz (1983- )
(3)
Kalemba-Drożdż Małgorzata
(3)
Khanafer Samar
(3)
Klasen Jörn
(3)
Krzyżanek Joanna. Ignaś Ziółko gotuje (pol.)
(3)
Maciurzyńska Marta
(3)
Mikulska Katarzyna (kulinaria)
(3)
Mizera Justyna
(3)
Ochman Paweł
(3)
Oklejak Marianna (1981- )
(3)
Olejniczak Katarzyna (dietetyk)
(3)
Piekarczyk Anna (dietetyk)
(3)
Pieńkos Magdalena
(3)
Robertson Robin (1953- )
(3)
Rudnik Justyna
(3)
Ruman Elżbieta
(3)
Stachura Teresa. Przepisy kuchni pachnącej ziołami (pol.)
(3)
Starmach Anna (1987- )
(3)
Strzelczyk Tomasz
(3)
Tołłoczko-Syndoman Joanna
(3)
Urban Viola
(3)
Wiewiurka Zenon
(3)
Wójciak Dominika
(3)
Łapanowski Grzegorz
(3)
Śliwińska Katarzyna
(3)
Świątkowska Dorota
(3)
Arguile Katherine Tamiko
(2)
Aviv Jonathan E. (1960- )
(2)
Aviv Samara Kaufmann
(2)
Barnard Neal D. (1953- )
(2)
Bredvad Robert
(2)
Caprari Małgorzata
(2)
Chodakowska Ewa (1982- )
(2)
Christianson Alan
(2)
Chudzik Małgorzata
(2)
Ciecieląg Grzegorz
(2)
Clase Mia (1977- )
(2)
Compart Pamela J
(2)
Crocker Pat
(2)
Czelej Anna
(2)
Czyrynda-Koleda Magdalena
(2)
De Santis Andy
(2)
Drukort Magdalena
(2)
Dudowicz Michalina
(2)
Dymek Marta (wegetarianizm)
(2)
Dywan Agnieszka
(2)
Rok wydania
2020 - 2024
(296)
2010 - 2019
(339)
2000 - 2009
(46)
1990 - 1999
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(357)
1901-2000
(5)
1989-2000
(4)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(677)
Wielka Brytania
(4)
Stany Zjednoczone
(3)
Australia
(1)
Ukraina
(1)
Język
polski
(683)
angielski
(3)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Dzieci
(17)
6-8 lat
(14)
9-13 lat
(11)
0-5 lat
(3)
Cukrzycy
(3)
Rodzice
(3)
Chorzy na Hashimoto
(2)
14-17 lat
(1)
Dietetycy
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Kobieta
(1)
Młodzież
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(10)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura japońska
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Zdrowe odżywianie
(115)
Odżywianie
(71)
Dietetyka
(42)
Leczenie dietą
(41)
Potrawy dietetyczne
(39)
Kucharstwo
(32)
Przepisy kulinarne
(31)
Kuchnia wegańska
(26)
Kuchnia wegetariańska
(26)
Zdrowe żywienie
(21)
Gotowanie
(18)
Kuchnia polska
(18)
Słodycze
(17)
Warzywa
(17)
Potrawy jarskie
(16)
Weganizm
(16)
Ziołolecznictwo
(16)
Ciasta
(15)
Desery
(15)
Insulinooporność
(15)
Dieta niskowęglowodanowa
(14)
Jelita
(13)
Kultura stołu
(13)
Zdrowy styl życia
(13)
Dieta bezglutenowa
(12)
Kuchnia regionalna
(12)
Cukrzyca
(11)
Kuchnia włoska
(11)
Potrawy dla dzieci
(11)
Rośliny lekarskie
(11)
Odporność
(10)
Choroba Hashimoto
(9)
Dieta bezmleczna
(9)
Kobieta
(9)
Wegetarianizm
(9)
Żywienie chorych
(9)
Dziecko
(8)
Medycyna niekonwencjonalna
(8)
Posiłki na wynos
(8)
Potrawy
(8)
Potrawy świąteczne
(8)
Przyprawy
(8)
Życie codzienne
(8)
Żywność
(8)
Choroby układu pokarmowego
(7)
Dieta pudełkowa
(7)
Kuchnia grecka
(7)
Kuchnia śródziemnomorska
(7)
Zwyczaje żywieniowe
(7)
Ajurweda
(6)
Boże Narodzenie
(6)
Dieta fleksitariańska
(6)
Fermentacja
(6)
Kiszenie żywności
(6)
Koktajle
(6)
Kulinaria
(6)
Leczenie
(6)
Owoce
(6)
Zupy
(6)
Dieta cukrzycowa
(5)
Dieta oczyszczająca
(5)
Dieta odchudzająca
(5)
Dieta owocowo-warzywna
(5)
Flora bakteryjna jelit
(5)
Hildegarda (święta ; 1098-1179)
(5)
Kasza
(5)
Kuchnia francuska
(5)
Kuchnia sezonowa
(5)
Odchudzanie
(5)
Potrawy szybkie i łatwe
(5)
Przetwory owocowo-warzywne
(5)
Rośliny jadalne dzikie
(5)
Zapalenie
(5)
Chleb
(4)
Dzieci
(4)
Herbata
(4)
Higiena psychiczna
(4)
Indeks glikemiczny
(4)
Kuchnia pięciu przemian
(4)
Kuchnia tajska
(4)
Niemowlę
(4)
Obyczaje i zwyczaje
(4)
Otyłość
(4)
Pieczywo
(4)
Post
(4)
Refluks żołądkowo-przełykowy
(4)
Samoakceptacja
(4)
Soki
(4)
Turystyka kulinarna
(4)
Żywność ekologiczna
(4)
Żywność prozdrowotna
(4)
Afrodyzjaki
(3)
Ciąża
(3)
Cukier
(3)
Dieta wysokotłuszczowa
(3)
Gastronomia
(3)
Gimnastyka kobieca
(3)
Głodówka lecznicza
(3)
Kanapki i przekąski
(3)
Kobieta ciężarna
(3)
Temat: dzieło
Harry Potter
(1)
MasterChef (program telewizyjny)
(1)
Outlander
(1)
Temat: czas
2001-
(8)
1901-2000
(5)
1801-1900
(3)
1701-1800
(2)
1945-1989
(2)
1989-2000
(2)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1801-
(1)
1901-
(1)
2001-0
(1)
301-
(1)
Temat: miejsce
Polska
(5)
Grecja
(4)
Japonia
(4)
Jerozolima (Izrael)
(3)
Włochy
(3)
Lwów (Ukraina, obw. lwowski)
(2)
Stambuł (Turcja)
(2)
Ameryka
(1)
Ateny (Grecja)
(1)
Austria
(1)
Azja Południowo-Wschodnia
(1)
Europa
(1)
Francja
(1)
Gdańsk (woj. pomorskie ; okolice)
(1)
Gospodarstwo domowe
(1)
Kaukaz (region)
(1)
Podhale
(1)
Portugalia
(1)
Rosja
(1)
Rzym
(1)
Sycylia (Włochy ; wyspa)
(1)
Szepczący Las (kraina fikcyjna)
(1)
Tajlandia
(1)
Toskania (Włochy)
(1)
Tyniec (opactwo Benedyktynów ; budynek)
(1)
Warszawa
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Watykan
(1)
ZSRR
(1)
Śląsk
(1)
Świat
(1)
Gatunek
Przepisy kulinarne
(656)
Poradnik
(153)
Książka kucharska
(151)
Publikacja bogato ilustrowana
(119)
Książki kucharskie
(67)
Poradniki
(52)
Wydawnictwa dla dzieci
(18)
Pamiętniki i wspomnienia
(9)
Dokumenty elektroniczne
(8)
Wydawnictwa popularne
(7)
Literatura dziecięca polska
(6)
Pamiętniki polskie
(5)
Przewodnik tematyczny
(5)
Publikacje dla dzieci
(5)
Opracowanie
(4)
Poradniki dla rodziców
(4)
Autobiografia
(3)
Opowiadania i nowele
(3)
Antologia
(2)
Opowiadanie dziecięce polskie
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Relacja z podróży
(2)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(2)
Album
(1)
Biografie
(1)
Czasopismo kulinarne
(1)
Czasopismo polskie
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Jadłospis
(1)
Komiksy
(1)
Książki mówione
(1)
Manga
(1)
Opowiadania dziecięce polskie
(1)
Opowiadania i nowele autobiograficzne
(1)
Poradniki [Typ publikacji]
(1)
Potrawy dla dzieci
(1)
Powieść
(1)
Powieść angielska
(1)
Powieść polska
(1)
Powieść południowoafrykańska
(1)
Przewodnik historyczny
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Reportaż
(1)
Szkice literackie polskie
(1)
Słowniki dialektologiczne
(1)
Słowniki polskie
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Wywiad rzeka
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(315)
Medycyna i zdrowie
(126)
Historia
(14)
Etnologia i antropologia kulturowa
(8)
Podróże i turystyka
(8)
Hobby i czas wolny
(6)
Psychologia
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Kultura i sztuka
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Architektura i budownictwo
(1)
Biologia
(1)
Dom i ogród
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kucharstwo
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
687 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Tom Yum : moja podróż, mój smak : Tajlandia / Izabella Wit-Kossowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2023. - 189, [3] strony : fotografie ; 25 cm.
Jaka jest tradycyjna kuchnia tajska oprócz tego, że uchodzi za najlepszą na świecie? Określa Tajów jako naród, ale jest również pojęciem, które przez wieki ewoluowało. Śledząc historię jednej z jej najpopularniejszych potraw, zupy Tom Yum, przekonamy się, że ? podobnie jak inne kuchnie narodowe ? jest tak naprawdę wielokulturowa. Opiera się jednak na lokalnych produktach, którym zawdzięcza niepowtarzalny smak. Bazując na tym, co świeże i sezonowe, tradycyjne i nowoczesne zarazem, kuchnia tajska jest pyszna i zdrowa.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest niezwykle proste. Autorka, specjalistka z zakresu leczenia zakwaszenia organizmu i chorób jelit, przygotowała specjalną terapię, opartą na 3 planach posiłków. Wprowadzisz zmiany w swojej kuchni i skutecznie pokonasz stany zapalne układu trawiennego. Nauczysz się, jak radzić sobie z przyczynami refluksu i zgagi, stosując ponad 100 przepisów na pyszne dania. Wszystkie potrawy mają na celu złagodzenie objawów GERD i LPR, w tym bólu w klatce piersiowej, duszności, kaszlu i innych. Pokonasz choroby układu pokarmowego i przywrócisz zdrowie i dobre samopoczucie. Skutecznie zatrzymaj refluks dietą.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta Keto : 28 dnia na talerzu / Joanna Zielewska. - Wydanie drugie. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2023. - 160 stron : ilustracje ; 24 cm.
Indeks.
Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i. rzeczywiście, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz więcej badań naukowych potwierdzających jej korzystne działanie, na przykład w przypadku migren, zaburzeń hormonalnych, zespołu metabolicznego czy chorób neurologicznych. Na tej diecie nie chodzimy głodni, mamy więcej energii, lepiej śpimy i jemy naprawdę smacznie. Odżywianie zgodne z zasadami keto oznacza jednak radykalną zmianę w jadłospisie. Na pewien czas trzeba zrezygnować z niektórych ulubionych dań albo przygotowywać je w nowej wersji. Czasem trzeba zacząć od zrobienia badań. ak łatwiej przejść na keto? Na co się przygotować i jak omijać dietetyczne pułapki? O tym jest ta książka. Zawiera ona jadłospis na 28 dni tyle maksymalnie potrzebujemy, by przeprogramować metabolizm. Organizm uczy się wtedy czerpać energię z dobrych tłuszczów, a nie z cukrów. I chociaż w tym pierwszym etapie diety nie ma miejsca na tradycyjne pieczywo, kasze czy inne codzienne produkty, to posiłki są kolorowe, smaczne i sycące.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moja kuchnia pachnąca bazylią / Tessa Capponi-Borawska. - Wydanie III zmienione. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2020. - 263, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Bibliografia na stronie 263.
Autorka książki snuje opowieści i wspomnienia dotyczące Toskanii, tamtejszego życia i jedzenia. W Polsce, w której mieszka już od ponad trzydziestu lat, odkryła wiele wspaniałych dań, o których wcześniej nawet nie słyszała.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 198-[199]. Indeks.
Autorka przedstawia słynne opactwo w Tyńcu od kuchni - dosłownie i w przenośni. Niniejsza publikacja to album, poradnik, książka kucharska i zadziwiająca opowieść o życiu codziennym benedyktynów w jednym. Ciekawe zdjęcia wprowadzają w panującą w Tyńcu atmosferę, a anegdotom z życia mnichów towarzyszą przepisy na owiane tajemnicą i uzdrawiające potrawy oraz trunki, których próbował nawet Jan Paweł II.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Dobrissimo! : opera od kuchni / Marzena Rogalska, Aleksandra Kurzak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022. - 454, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Pasjonująca rozmowa o miłości do muzyki, życia i gotowania. Dobrissimo to długie rozmowy prowadzone ciepłym letnim wieczorem przy kieliszku dobrego wina. To przyjaźń, która rodzi się niepostrzeżenie podczas zajadania się truskawkowym tortem. To wspólne spędzanie czasu na słuchaniu muzyki, pasjonujących rozmowach o niej, na wspólnym gotowaniu i jedzeniu.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 78 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fast Food na zdrowo w 15 minut / Marta Maciurzyńska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2023. - 253, [3] strony : ilustracje, 23 cm.
Zdrowy fast food? To możliwe! Lubisz fast foody, ale zależy ci na zdrowym odżywianiu? Tęsknisz za daniami i przekąskami, na które nie ma miejsca w codziennej diecie? Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, przychodzi z pomocą! W tej książce pokaże ci, jak przygotować fast foody w wersji, którą możesz jeść zdecydowanie częściej. Znajdziesz tu ponad 100 prostych i szybkich przepisów na burgery, kebaby, pizzę, zapiekanki, nuggetsy oraz inne popularne poprawy, które są równie pyszne, a zdrowsze i mniej kaloryczne niż ich tradycyjne wersje. Nie musisz skręcać do drive-through ani zatrzymywać się przy budce – wystarczy kilka prostych składników i kwadrans w kuchni. Szybko, zdrowo, smacznie. I bez wyrzutów sumienia!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Czy wiesz, że wiele znanych potraw powstało niechcący? "Pyszne przypadki" to smakowite połączenie pasjonujących opowieści o historii kuchni, książki kucharskiej dla dzieci oraz dowcipnych komiksowych ilustracji. Czipsy, brownie, lody na patyku - trudno uwierzyć, jak wiele popularnych przysmaków powstało przypadkiem. Przez zapomnienie, przez zagapienie, z braku składników, a nawet - innym na złość. Historie sławnych dań są czasem wprost trudne do uwierzenia, jednak nawet jeśli wiele z nich to tylko legendy, są tak barwne, że szkoda byłoby ich nie znać. I od razu zachęcają do własnych kulinarnych eksperymentów! Książka znawcy kuchni Łukasza Modelskiego to 17 smakowitych opowieści o takich potrawach i napojach. I to wraz z rysunkową instrukcją przygotowania ich krok po kroku!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu
Książka
W koszyku
Indeks.
Dieta to podstawa zamieszczonego w książce planu na choroby jelit, takie jak SIBO (zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego) czy IBS (zespół jelita drażliwego). Autorka, która chorowała na SIBO i odzyskała zdrowie, pokaże ci, w jaki sposób uzyskać prawidłową diagnozę. Dowiesz się też, jak skomponować dietę na zdrowy mikrobiom jelitowy. Poznasz terapie i zasady zdrowego odżywiania na oczyszczanie jelit. Wypróbujesz ponad 40 przepisów na pyszne i aromatyczne dania, takie jak: muffinki jagodowo-cytrynowe, miodowe latte z nutą lawendy, zapiekanka pasterska czy pizzerinki z cukinii. Wzdęcia, biegunki, ból i dyskomfort odejdą do przeszłości dzięki odpowiedniej diagnostyce i prawidłowemu leczeniu SIBO. Zdiagnozuj i pokonaj objawy SIBO. Pozbądź się bólu i chorób jelit w 21 dni!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ramen : moja podróż, mój smak : Japonia / Marta Skorupska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2023. - 189, [3] strony : fotografie ; 25 cm.
"[...] To danie, które można zjeść zarówno w ogromnej metropolii, jak i na odległej prowincji. Potrawa, która jak żadna inna godnie może nosić miano kulinarnego przewodnika po Japonii. Zmienia się w trakcie podróży przez ten kraj i pokazuje nam swoje odmienne oblicza. Porywająca miska, która wielokrotnie była tematem filmów, rozpraw doktorskich, niekończących się dyskusji i sporów i która teraz podbija inne rejony świata. Danie szczere, prawdziwe, nieudające niczego, czym nie jest. Czasem bezkompromisowe i grubiańskie, innym razem subtelne i łagodne. [...]" Oto Ramen, nasz przewodnik w tej podróży. W podróż śladem ramenu zabierze nas Marta Skorupska, autorka bloga Mochiko. O kuchni japońskiej, www.mochiko.pl, która Japonię przemierzyła wzdłuż i wszerz, zawsze podążając za jej zapachem i smakiem. Fanatyczna podróżniczka, miłośniczka jedzenia, a do tego socjolożka, która w pracy zawodowej rozpracowuje branżę gastronomiczną.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autor przedstawia bezpieczną i skuteczną, pełnowartościową dietę jako trójfazowy program odzyskania zdrowia jelit i osiągnięcia wymarzonej wagi. Podaje wszystkie narzędzia potrzebne do przestrzegania diety mikrobiomu. Zamieszcza listę wspierających mikrobiom pokarmów, przypraw i suplementów, które leczą przewód pokarmowy, przyspieszają metabolizm i pomagają osiągnąć prawidłową masę ciała. Podpowiada, w jakie akcesoria kuchenne się zaopatrzyć i prezentuje cotygodniowe listy zakupów. Ponadto oferuje różnorodne przepisy na posiłki i cotygodniowe plany działania pomagające w przygotowaniu niektórych potraw z wyprzedzeniem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Indeks.
Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Prezentowane przez autorkę przepisy pomogą zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Regulacja masy ciała w sporcie / Justyna Mizera, Krzysztof Mizera. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 243 strony : ilustracje ; 24 cm.
Bibliografia na stronach 223-231. Indeks.
Książka przeznaczona jest dla sportowców, trenerów, fizjoterapeutów i dietetyków. Autorzy prezentują różne warianty żywieniowe, techniki oraz mechanizmy fizjologiczne służące regulacji masy ciała z podziałem na przybieranie lub redukcję masy w krótszym lub dłuższym okresie. Ponadto opisują metody i zabiegi stosowane przez sportowców, a także wyjaśniają ich fizjologiczne podstawy wpływu na organizm. Autorzy zwrócili również uwagę na konsekwencje niewłaściwych praktyk stosowanych przez licznych zawodników – zwłaszcza tych wykorzystywanych przy tzw. uderzeniowym robieniu wagi, co oznacza redukcję nawet kilkunastu kilogramów w ciągu kilku dni. Książka ma charakter praktyczny – to zbiór informacji oraz skutecznych wskazówek i konkretnych planów żywieniowych służących uzyskaniu zakładanej masy ciała.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74824 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spis cytowanych przekładów na stronach 559-565. Indeksy.
Co jada szatan u Bułhakowa? Jak gotuje Julian Barnes? Czy przy politycznych dysputach lepiej sprawdza się piwo smichovskie Jaroslava Haška, a może czerwone wino Rolanda Barthes’a? Ernest Hemingway i Francis Scott Fitzgerald dzielą się pulardą z truflami, Charles Dickens je ostrygi od ulicznego sprzedawcy, a Miguel de Cervantes i Jan Potocki wspólnie podziwiają kastylijskie duszone mięso z warzywami. Po siedmiu latach prowadzenia kultowej „Drogi przez mąkę”, Łukasz Modelski wybrał 50 najbardziej literackich spośród przeprowadzonych rozmów, nadając nowy sens pojęciu „literatura dla kucharek". Na końcu każdej z nich znaleźć można przepis na najważniejsze z omawianych dań.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82(091) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jeść zdrowiej, ale wciąż smacznie? To wcale nie takie trudne! I nie trzeba od razu wydawać majątku na jedzenie ani spędzać całego dnia w kuchni. Wystarczy gotować z Jemy zdrowo. Trójka autorów, wszyscy około dwudziestki. Od lat tworzymy zdrowe przepisy, z których gotuje już ponad pół miliona rodzin. Teraz nasze książki docierają do Polski. Przekonaj się z nami, że zdrowe jedzenie może smakować każdemu i nie potrzeba do niego wymyślnych składników. Ułatwimy Ci codzienne decyzje i urozmaicimy Twój jadłospis. W książce znajdziesz 120 przepisów, które podzielono na kategorie według typu dania: śniadania, zupy, pasty i pasztety, desery itd. Dowiesz się nie tylko, jak je przygotować, ale też jakie mają wartości odżywcze i jak je urozmaicić. Nasza książka przypadnie do gustu zarówno osobom, które dopiero zaczynają gotować i potrzebują pomocnej dłoni, jak i doświadczonym kucharzom i kucharkom, poszukującym oryginalnych i zdrowych inspiracji dla całej rodziny.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Z przyjemnością przedstawiamy książkę Jemy zdrowo i smacznie - 120 pysznych i lekkich przepisów na co dzień. Smakować będzie wszystkim: od juniorów po seniorów. W kuchni spędzisz pół godziny zamiast połowy dnia. Przy każdym przepisie znajdziesz dokładny czas przygotowania i wartości odżywcze dania.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Akademia Hildegardy z Bingen)
"Nie ma chorób nieuleczalnych". To odważne stwierdzenie belgijskiego lekarza, dr. Luisa van Heckena, praktykującego od ponad dwudziestu lat wyłącznie w oparciu o zalecenia św. Hildegardy z Bingen, zmieniło życie autorki książki i tysięcy osób sięgających po leczniczą moc natury. Elżbieta Ruman poświęciła kilkanaście już lat na pogłębianie wiedzy z zakresu naturalnej medycyny Hildegardy z Bingen. Doświadczenie w stosowaniu w swojej kuchni roślin wskazanych przez świętą mniszkę, graniczące z cudem powroty do zdrowia setek osób i dwuletnie studia medycyny hildegardowej w Niemczech pozwoliły jej stworzyć ten niezwykły poradnik.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
(Akademia Hildegardy z Bingen)
"Nie ma chorób nieuleczalnych". To odważne stwierdzenie belgijskiego lekarza, dr. Luisa van Heckena, praktykującego od ponad dwudziestu lat wyłącznie w oparciu o zalecenia św. Hildegardy z Bingen, zmieniło życie autorki książki i tysięcy osób sięgających po leczniczą moc natury. Elżbieta Ruman poświęciła kilkanaście już lat na pogłębianie wiedzy z zakresu naturalnej medycyny Hildegardy z Bingen. Doświadczenie w stosowaniu w swojej kuchni roślin wskazanych przez świętą mniszkę, graniczące z cudem powroty do zdrowia setek osób i dwuletnie studia medycyny hildegardowej w Niemczech pozwoliły jej stworzyć ten niezwykły poradnik.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Akademia Hildegardy z Bingen)
"Nie ma chorób nieuleczalnych". To odważne stwierdzenie belgijskiego lekarza, dr. Luisa van Heckena, praktykującego od ponad dwudziestu lat wyłącznie w oparciu o zalecenia św. Hildegardy z Bingen, zmieniło życie autorki książki i tysięcy osób sięgających po leczniczą moc natury. Elżbieta Ruman poświęciła kilkanaście już lat na pogłębianie wiedzy z zakresu naturalnej medycyny Hildegardy z Bingen. Doświadczenie w stosowaniu w swojej kuchni roślin wskazanych przez świętą mniszkę, graniczące z cudem powroty do zdrowia setek osób i dwuletnie studia medycyny hildegardowej w Niemczech pozwoliły jej stworzyć ten niezwykły poradnik.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia, netografia na stronach 461-464. Indeksy.
Baza wiedzy o diecie niskowęglowodanowej oraz moc zdrowych i smacznych przepisów. Autorka pisze, jak przejść na dietę ketogeniczną i w jaki sposób stosować ją skutecznie. Przedstawia też całą gamę przepisów na zdrowe i smaczne posiłki. Odpowiada na wiele często zadawanych pytań.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej