SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

175 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wylecz cukrzycę : rewolucyjny program żywieniowy zapobiegający chorobie i cofający jej skutki / Joel Fuhrman ; [tł. z ang. Magdalena Witek]. - Wyd. 2. - Białystok : "Vital", 2015. - 349 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Fuhrman Joel. Witek Magdalena (tłumacz).

Temat

Cukrzyca Potrawy dietetyczne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Hasło UKD: Kucharstwo dietetyczne dla cukrzyków

Poradnik żywieniowy dla osób zmagających się z cukrzycą.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrawiająca moc lasu : lecznicza energia drzew i roślin / Clemens G. Arvay ; [tłumaczenie Katarzyna Jurczak]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2016. - 273 s. ; 21 cm.

Autor

Arvay Clemens G. Jurczak Katarzyna.

Temat

Leczenie

Hasło UKD: Leczenie - inne metody

Autorzy poradnika przekonują o wspaniałych możliwościach leczniczych oferowanych przez rośliny i naturę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą : ponad 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej / Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv ; tłumaczenie Karolina Bochenek ; autor zdjęć Robert Bredvad. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 265 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Aviv Jonathan E. (1960- ). Aviv Samara Kaufmann. Bochenek Karolina. Bredvad Robert.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zgaga Refluks żołądkowo-przełykowy Zdrowe odżywianie Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 253-254. Indeks.

Książka kucharska, w której Autorzy prezentują innowacyjny sposób gotowania oraz ponad 100 prostych przepisów, które pozwalają łączyć pozornie zabronione produkty z żywnością alkaliczną (w procesie gotowania czy miksowania) tak, aby ich kwasowość została zneutralizowana, a smak ulubionych dań zachowany.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą : ponad 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej / Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv ; tłumaczenie Karolina Bochenek ; autor zdjęć Robert Bredvad. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2020. - 265 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Aviv Jonathan E. (1960- ). Aviv Samara Kaufmann. Bochenek Karolina. Bredvad Robert.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zgaga Refluks żołądkowo-przełykowy Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 253-254. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta karniwora od podstaw : wzmocnij skuteczność diety ketogenicznej, odzyskaj energię i zrzuć zbędne kilogramy / Shawn Baker ; tłumaczenie Magdalena Szewczuk. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 273 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Baker Shawn. Szewczuk Magdalena (1992- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Żywność pochodzenia zwierzęcego

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Międzynarodowy bestseller, rzucający nowe światło na sposób odżywiania się. Dieta karniwora to rozszerzony rodzaj diety ketogenicznej, opartej wyłącznie na produktach zwierzęcych. Autor książki przekazuje wiedzę, jak w prosty sposób możesz wprowadzić swoje ciało w stan ketozy. Udowadnia prozdrowotne właściwości tej diety, dzięki której z łatwością pozbędziesz się chorób autoimmunologicznych, stanów zapalnych, problemów z układem krążenia, otyłości, a nawet depresji. Ponadto dowiesz się, czym jest dobry cholesterol i jaki wpływ ma na twoje zdrowie. Znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak zrzucić zbędne kilogramy i wprowadzisz stopniowo aktywność fizyczną.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

W106 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pamięć komórkowa naszego ciała : jak uzdrowić geny i uwolnić się od dziedzicznych chorób, złych doświadczeń oraz wspomnień / Joachim Bauer ; tłumaczenie: Aneta Trybulska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 325 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bauer Joachim (1951- ). Trybulska Aneta.

Forma i typ

Książki

Temat

Genetyka Psychoterapia Stres Umysł

Bibliografia na stronach 295-325.

Według najnowszych badań naukowych autora - neurobiologa i lekarza - masz szansę zmienić swoje genetyczne przeznaczenie nawet jeśli w spadku po przodkach otrzymałeś niezbyt „dobre” geny. Z książki dowiesz się, jak dzięki zmianie stylu życia możesz pozbyć się chorób, również tych genetycznych. Samodzielnie uzdrowisz swoje geny i uwolnisz się od wszelkich dolegliwości, złych doświadczeń oraz traum.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 612

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zresetuj swój metabolizm : 4-tygodniowy program skutecznego oczyszczania wątroby, zmniejszenia wagi, redukcji łaknienia i odzyskania energii / Alan Christianson ; tłumaczenie Monika Gadzina. Wariant tytułu Tytuł oryginału: Metabolism reset diet : Wydanie Wydano Opis fiz. Hasła dodatkowe . Tłumaczenie Wydawca Hasło przedm. Choroby wątroby Dieta oczyszczająca Zdrowy styl życia Poradnik Przepisy kulinarne ISBN 978-83-8168-832-1 UKD Uwagi - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 388 stron :ilustracje ; 21 cm.

Autor

Christianson Alan. Gadzina Monika.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Choroby wątroby Dieta oczyszczająca Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Zastosuj skuteczny 4-tygodniowy program na zresetowanie metabolizmu. Poznasz kluczową rolę zdrowej wątroby w procesach przemiany materii i oczyszczania organizmu. Dowiesz się, jak szybko schudnąć. Zdrowe odżywianie, dzięki pysznym i zdrowym daniom, będzie niezwykle łatwe. Nie tylko stracisz na wadze, zredukujesz centymetry w talii i trwale zredukujesz łaknienie, ale pokonasz wiele przewlekłych chorób serca i układu trawiennego. Detoks, dieta i codzienna porcja ruchu to twoja recepta na relaks i zdrowie. Dzięki programowi opartemu na medycynie naturalnej odzyskasz energię, zregenerujesz siły i zapewnisz sobie zdrowy sen. Zastosuj skuteczne oczyszczanie wątroby i schudnij dzięki naturalnej terapii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta na insulinooporność : 50 przepisów na pyszne dania, dzięki którym uregulujesz poziom glukozy i insuliny we krwi / Marlee Coldwell ; tłumaczenie Kamila Roszkowska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 161 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Coldwell Marlee. Roszkowska Kamila.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z insulinoopornością, cukrzycą lub zespołem policystycznych jajników, czy szukasz sposobu na to, jak przyspieszyć metabolizm, dieta na insulinooporność może być kluczem do satysfakcjonującego, zdrowego stylu życia. Dzięki informacjom zawartym w tym przewodniku będziesz w stanie pomóc swojemu organizmowi naturalnie regulować poziom glukozy i insuliny we krwi. Jak tego dokonasz? Dzięki prostym, ale pysznym i różnorodnym posiłkom, które już wkrótce zagoszczą na twoim stole! Zawarte w książce listy zakupów i plany posiłków ułatwiają rozpoczęcie nowego stylu życia! Dzięki diecie możesz pokonać objawy zaburzeń hormonalnych, a także chorób autoimmunologicznych czy kobiecych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na migotanie przedsionków : praktyczny przewodnik po naturalnych i bezpiecznych metodach łagodzenia zaburzeń rytmu serca / John D. Day, T. Jared Bunch oraz Matthew D. LaPlante ; tłumaczenie Dorota Morawska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2024. - 427 stron ; 21 cm.

Autor

Day John D. Bunch T. Jared. LaPlante Matthew D. Morawska Dorota (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Styl życia Zachowania prozdrowotne Migotanie przedsionków Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 394-425.

W tej książce znajdziesz sposób na migotanie przedsionków, które odmieni twoje życie. Wpłynie on korzystnie na poprawę twojego zdrowia i pomoże w utrzymaniu zdrowej diety. Autorzy to lekarze specjalizujący się w leczeniu migotania przedsionków, chorób układu krążenia i elektrofizjologii serca. Przedstawiają rewolucyjną metodę, a także sprawdzony plan leczenia na zdrowe serce, który doprowadzi do remisji migotania przedsionków bez konieczności ciągłego przyjmowania leków. Oferują skuteczne narzędzia i techniki oparte na ponad 50-letnim doświadczeniu w pracy z pacjentami z migotaniem przedsionków (AF – atrial fibrillation). Udostępniają program, który został potwierdzony badaniami medycznymi, pozwalający kontrolować migotanie przedsionków. Twoje serce zasługuje na najlepszą opiekę sprawdzonych specjalistów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76936 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cztery proste masaże : praktyczny poradnik / Zdzisław Drobner. - Wydanie IV. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2020. - 115, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Drobner Zdzisław (1945- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Masaż

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 115-[116].

Jak szybko się zrelaksować po całym dniu stresu i gonitwy? Z tą książką szybko i skutecznie rozluźnisz napięte mięśnie, pozbędziesz się bólu kręgosłupa i naładujesz się energią. Poznasz techniki prostego masażu wywodzące się z różnych kultur, opracowane przez autorytet w dziedzinie masażu. Autor jest specjalistą masażu chińskiego, akupunktury i terapii manualnej. Nie musisz być profesjonalnym masażystą aby opanować opisane cztery proste techniki. Odkryjesz pozytywny wpływ masażu relaksacyjnego "Żabka", który rozluźnia mięśnie i może być formą masażu partnerskiego. Na bolesne schorzenia kręgosłupa zastosujesz masaż według Rudolfa Breussa, z elementami bioenergoterapii. Masaż 7 linii to część Tradycyjnego Masażu Chińskiego. Łagodzi i uśmierza bóle kręgosłupa. Dużo energii da Ci prosty masaż indiański. Głęboki relaks i odprężenie na co dzień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne sposoby na otyłość brzuszną : jak przy pomocy diety pozbyć się nadwagi, tłuszczu brzusznego, złagodzić stany zapalne i zapobiec rozwojowi chorób przewlekłych / Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer ; z przepisami opracowanymi przez Martinę Kittler i tekstami autorstwa Fraziski Pfeiffer ; tłumaczenie Beata Bulkowska-Gottschling. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 186, [6] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Fleck Anne (1972- ). Klasen Jörn. Riedl Matthias. Schäfer Silja. Kittler Martina. Pfeiffer Franziska (1964- ). Bulkowska-Gottschling Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Otyłość brzuszna Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeksy.

Dzięki tej książce dowiesz się, na czym polega prawidłowa dieta na otyłość brzuszną. W ten sposób zyskasz skuteczne narzędzie, które ustrzeże cię przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi i zaburzeniami hormonalnymi, w tym chorobami układu krążenia, cukrzycą czy insulinoopornością. Równocześnie wyeliminujesz rozwijające się w organizmie stany zapalne, gdyż opisany tu program żywieniowy sprawdza się także w roli diety przeciwzapalnej. Korzystnie wpływa też na samopoczucie, przywracając poczucie własnej wartości i łagodząc zaburzenia emocjonalne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrowa mafia : jak cukrowe lobby niszczy Twoje zdrowie / Hans-Ulrich Grimm ; [tłumaczenie Natalia Papke-Szczyglewska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital - Gwarancja Zdrowia, 2014. - 254 strony ; 21 cm.

Autor

Grimm Hans-Ulrich (1955- ). Papke-Szczyglewska Natalia.

Temat

Cukier Cukrownictwo Zdrowe żywienie

Bibliografia s. 243-254.

Cukier zbiera śmiertelne żniwo na całym świecie. Jest to silny środek uzależniający. Badania wskazują, że już w łonie matki dzieci są od niego uzależniane. Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, większość z nas zmuszona jest spożywać cukier także wbrew własnej woli. Przyjmujemy go w ukrytej formie, w produktach przemysłu spożywczego, które nie mają nic wspólnego ze słodyczami. Dlaczego tak poważny problem jest pomijany w głównym nurcie informacyjnym? Czy cukrowe lobby trzyma w ręku polityków? W jaki sposób stymuluje się sprzedaż tego białego proszku, a w debacie publicznej umniejsza jego skutki uboczne? Autor ujawnia skandaliczne związki pomiędzy państwową protekcją cukrowników i najważniejszymi chorobami cywilizacyjnymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kokosowe terapie : skuteczne panaceum na twoje dolegliwości / Michael Iatroudakis ; tłumaczenie Maria Stożek. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 173 strony ; 21 cm.

Autor

Iatroudakis Michael. Stożek Maria.

Temat

Orzechy kokosowe Olej kokosowy Dietetyka Odżywianie

Netografia na stronach 169-173.

Autor prezentuje informacje dotyczące kokosa. Wyjaśnia, jak wykorzystywać poszczególne jego elementy w praktyce i tym samym eliminować szereg dolegliwości nękających współczesnego człowieka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słowiańskie metody oczyszczania organizmu : medycyna ludowa na pozbycie się pasożytów, metali ciężkich, oczyszczenie wątroby, nerek, limfy i krwi / Jana Iger ; tłumaczenie Piotr Lewiński. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 258, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Iger Jana. Lewiński Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna ludowa Medycyna niekonwencjonalna Odtruwanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jeśli odczuwasz zmęczenie czy ból, może to oznaczać, że twój organizm jest zakwaszony, zagrzybiony, zatruty. W tej książce znajdziesz skuteczne metody oczyszczania oparte na medycynie naturalnej i zasadach energetycznych. Wskazówki, ćwiczenia i przepisy pomogą ci przywrócić równowagę. Odkryjesz tu terapie naturalne na oczyszczanie jelit, nerek, okrężnicy i wątroby. Wykonasz test na sprawdzenie, czy jesteś zanieczyszczony, zakwaszony, zagrzybiony. Będziesz mógł też sprawdzić, czy jesteś zatruty metalami ciężkimi. Poznasz domowe sposoby na oczyszczanie z pasożytów oraz metody pielęgnacji zębów. W oczyszczaniu organizmu pomogą ci środki na oczyszczanie limfy, krwi, płuc, naczyń krwionośnych. Sekretne przepisy na oczyszczenie organizmu i odzyskanie zdrowia.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jod : nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób cywilizacyjnych / Kyra Kauffmann, Sascha Kauffmann. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 271 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kauffmann Kyra (1971- ). Kauffmann Sascha (1973- ).

Temat

Jod Choroby

Bibliografia na stronach 265-271.

Naturopatka Kyra Kauffmann i lekarz medycyny naturalnej Sascha Kauffmann przedstawiają najważniejsze fakty na temat jodu - dowiedz się, do czego człowiek potrzebuje tego pierwiastka, jakie konsekwencje niesie za sobą jego niedobór oraz jak zapobiegać wynikającym z tego przykrym dolegliwościom.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 66 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Dieta na zdrowy mikrobiom : naukowo potwierdzony sposób na przywrócenie zdrowia jelit i trwałą utratę wagi / Raphael Kellman ; tłumaczenie Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 417 stron ; 21 cm.

Autor

Kellman Raphael (1960- ). Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Flora bakteryjna jelit Jelita Mikrobiom człowieka Odchudzanie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Autor przedstawia bezpieczną i skuteczną, pełnowartościową dietę jako trójfazowy program odzyskania zdrowia jelit i osiągnięcia wymarzonej wagi. Podaje wszystkie narzędzia potrzebne do przestrzegania diety mikrobiomu. Zamieszcza listę wspierających mikrobiom pokarmów, przypraw i suplementów, które leczą przewód pokarmowy, przyspieszają metabolizm i pomagają osiągnąć prawidłową masę ciała. Podpowiada, w jakie akcesoria kuchenne się zaopatrzyć i prezentuje cotygodniowe listy zakupów. Ponadto oferuje różnorodne przepisy na posiłki i cotygodniowe plany działania pomagające w przygotowaniu niektórych potraw z wyprzedzeniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zupy i gulasze ketonowe : ponad 50 niskowęglowodanowych, wysokotłuszczowych zup i gulaszów na każdą okazję / Carolyn Ketchum ; tłumaczenie Emilia Kiszycka. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Smaku, 2024. - 185, [7] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ketchum Carolyn. Kiszycka Emilia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Zupy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Indeksy.

Dzięki tej książce poznasz 50 przepisów na potrawy niskowęglowodanowe, które pozwolą ci osiągnąć stan ketozy. Wszystkie dania bez trudu przyrządzisz z powszechnie dostępnych składników, takich jak pomidory w puszcze, oleje roślinne czy mleko kokosowe. Ta dieta oczyszczająca pozwoli ci ograniczyć spożywanie cukru, uchroni od cukrzycy, zmniejszy ryzyko chorób serca, zwiększy poziom twojej energii i wzmocni odporność.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Domowe kosmetyki na skórę i włosy : zrób je sam : 137 przepisów na naturalne i dostosowane do Twojego ciała środki pielęgnacyjne / redakcja Irena Kloskowska ; tłumaczenie Małgorzata Rzepka. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2020. - 222, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Kloskowska Irena. Rzepka Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Zapomnij o niezdrowych i drogich produktach z drogerii. O wiele lepsze środki możesz łatwo zrobić sam w domu! Nieskazitelna skóra, białe zęby i błyszczące włosy - z tą książka to nie problem. Tu znajdziesz 137 przepisów dopasowanych do Twoich potrzeb. Dowiesz się również jak nie wpaść w uzależnienie od syntetycznych i rakotwórczych składników. Samodzielnie wykonasz żele, szampony, mydła, pianki, woski, a nawet farby do włosów. Poznasz przepisy na toniki, peelingi, kremy czy maseczki do twarzy. Zadbasz również o higienę jamy ustnej i przygotujesz własną pastę, płyn czy olej do zębów. Ponieważ skóra narażona jest na wiele czynników zewnętrznych samodzielnie przygotujesz lecznicze maści, balsamy, a nawet spray na komary. Proste, skuteczne, trwałe i tanie kosmetyki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD25 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrawiająca moc muzyki : naukowo udowodniony leczniczy wpływ muzyki w walce z przewlekłymi chorobami, depresją, demencją czy terapią po udarze i szybki relaks dla każdego / Stefan Kölsch ; tłumaczenie Monika Gadzina ; ilustracje Olga Kölsch. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 449 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kölsch Stefan. Gadzina Monika. Kölsch Olga.

Forma i typ

Książki

Temat

Muzyka relaksacyjna Muzykoterapia

Gatunek

Poradniki

Muzyka nie tylko odpręża i jest panaceum wybawiającym od smutków, to przede wszystkim źródło, które pozwala uzdrawiać nasz mózg i ciało. Według badań naukowych jest ona skutecznym narzędziem w terapii wielu chorób i schorzeń. Pomaga w powrocie do zdrowia osobom po udarze mózgu, chorym na Alzheimera, autyzm czy będących w śpiączce. Autor - światowej sławy neurobiolog, wyjaśnia, jakie uzdrawiające działanie na nasz mózg wywiera muzyka i w jakim stopniu wpływa na naszą inteligencję, przyswajanie obcego języka u dzieci czy wykorzystanie jej w terapiach medycznych. Opisuje również uzdrawiające działanie muzyki w leczeniu zaburzeń neurologicznych i psychicznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Osteopatia w praktyce : proste ćwiczenia dla zdrowego układu mięśniowo-szkieletowego, które uwolnią cię od chorób i bólu / Torsten Liem, Christine Tsolodimos ; tłumaczenie Maria Stożek-Dahl. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 411, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Liem Torsten. Tsolodimos Christine (1956- ). Stożek Maria (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Medycyna manualna Metody fizjoterapeutyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach 349-410. Indeks.

Dzięki tej książce odkryjesz, czym jest osteopatia w praktyce i poznasz tajemnice aktywnego, zdrowego życia, które jest wolne od bólu i ograniczeń. Autor łączy w książce elementy aktywności fizycznej, medycyny naturalnej i wielu terapii manualnych, oferując skuteczne metody łagodzenia bólu kręgosłupa, redukcji stresu i bólu mięśni. Dzięki prostym i zrozumiałym wskazówkom dotyczącym masażu, terapii manualnych oraz leczenia przez dotyk wyjaśnia, jak samodzielnie możesz dbać o swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Prezentuje proste do wykonania ćwiczenia oddechowe i skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem. A także narzędzia do osiągnięcia równowagi i harmonii w swoim ciele.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)